| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Расстаюсь с широкой костью http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=12077 |
Страница 31 из 52 |
| Автор: | ЛеликА [ 19 авг 2019, 21:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лето в самом разгаре, а кость всё ещё широкая... |
ТРЕНЕР писал(а): плюшек.нет писал(а): Таня  ты ж моя прелесть  щас мы с Леной тебе нимб подправим Да, Танюш! С нами так! Агась, вы мне только Дэвида дайте, а я там ему всех Мадоннов и Рыцарей в одном флаконе покажу.  И сгущенку научу есть с правильных мест Но, судя по некоторым его видео, он сам не прочь в тигра поиграть)))) Эт вы не увлекайтесь там сильно, хотя увлекайтесь, только не едой
|
|
| Автор: | ТРЕНЕР [ 20 авг 2019, 00:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лето в самом разгаре, а кость всё ещё широкая... |
ЛеликА писал(а): вы не увлекайтесь там сильно, хотя увлекайтесь, только не едой Мы немножечко, тихонько #77 |
|
| Автор: | Бодрая морковь [ 21 авг 2019, 14:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лето в самом разгаре, а кость всё ещё широкая... 18+ |
Оу воу воу. Да у вас тут горячо! Бллиииннн, я не люблю слюни  Совсем. И не Мадонна, и не блудница  Весы то будешь новые покупать или и так норм?) |
|
| Автор: | ТРЕНЕР [ 22 авг 2019, 20:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лето в самом разгаре, а кость всё ещё широкая... 18+ |
плюшек.нет Так, Аля, шо там у нас? Как там с весом и питанием? 
|
|
| Автор: | Mimi86 [ 22 май 2020, 12:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лето в самом разгаре, а кость всё ещё широкая... 18+ |
ТРЕНЕР писал(а): плюшек.нет Так, Аля, шо там у нас? Как там с весом и питанием? Привет, Леночек! С питанием полная жопа. А с весом вообще такое слово, которое я подобрать не могу. Сначала сухие факты и признание ответственности за свой жор! Вес был 71,8!!!!!!!!!! Такого веса у меня не было уже 12 лет, синх пор как тут на форуме похудела с 73 до 54. И я просто в шоке  Сейчас уселась на интервалку. 8/16. По сути получается 7/17 - 6/18, поскольку ложусь я поздно, и встаю в 9.30-10.30. А заканчиваю есть в 17, МАКСИМУМ 18. Эта система мне подходит, поскольку считать калории с ребёнком очень тяжело. Их и так муторно считать всегда было, а с ребёнком... не ну я могу считануть неделю, но потом обязательно пойдёт все по сексуальному месту, которое начинается с букв ПИ.... Когда последний раз взвешивалась, было 69,2, и это было 3 дня назад. С тех пор решила не взвешиваться каждое утро, потому что я реально ОЧЧЧЧЧЧЧЕЕЕЕЕЕЕНЬ МЕДЛЕННОООООО худеть стала. При всех прилагаемых усилиях, что я прикладываю сейчас, раньше я бы уже похудела на 6 кг за две недели. А сейчас только на 2. И то... когда считала ещё калории, ем 900-1200, прохожу 12 км. Встаю на весы утром.... +800 грамм. Сдавала анализы, консультировалась с врачом. У меня сильно повышен гормон стресса и ещё какой-то гормо ТТГ или Ещё что. Короче, она мне прописала полугодовой курс БАДОВ (не похудательных, а много всякого, включая успокоение. Пью месяц. Но до сих пор взрываюсь по малейшему щелчку). По этим бадам мне нужно печеночные ферменты, гормоны и ещё всякую хрень подлечивать. Честно сказать, таких херовых анализов у меня никогда не было. Один витамин Д3 чего стоит. Которого должно быть 80-90, а у меня 15  короче принимаю и лечусь. Как я докатилась до жизни такой. У меня мужик - бельгиец. Но такое ощущение, что его воспитывали в СССР, в полной нехватке ВСЕГО. И поэтому для него показатель проявления любви - это накормить ближнего Я приехала к нему на 2 месяца, и уезжала, не влезая в штаны. Дело идёт как бы к совместному проживанию, и я, честно сказать, очкую, ибо я своему рту не хозяин. Поэтому это ещё один плюс интервалки. 17.30 - рот на замок и все. Мне так проще (надеюсь). Ну и опять же, раз в две недели можно будет начинать позже, есть пить в рамках 6/18. И на завтра переходить в обычный режим. Короче испытываю систему. Интервалки стала придерживаться с 12 мая (а до этого было куча разных попыток ПП). Я перестала есть глютен, молочку, сахар не ем давно. Чувствую себя очень хорошо без глютена и лактозы. Благо, сейчас выбор б/г и б/л продуктов почти так же велик, как и обычных. За это время я пережила непонятную аллергию ребёнка. Переживала страшно (отсюда и гормон стресса шкалит, но не только от этого). 3 месяца мы не могли понять, что такое: ведь у ребёнка НИКОГДА не было пищевой аллергии. А ноги были в красных пятнах, внутри попы тоже. При этом они не чесались и не доставляли ей неудобств. Сдавала кучу анализов с ней, носилась по всем врачам, отказались от всех продуктов привычных. А в 2 года ребёнку сложно обьяснить, что отварное мясо - это вкусно и надо это кушать. В общем, как вспомню, так вздрогну. Но потом мама стала советоваться с одним врачом. Он был у нас иммунологом. А уехал давно. Работал в Лондоне, в Швейцарии. Сейчас работает в Техасе научным сотрудником. Давний мамин друг. Он посоветовал.......... просто заказать железо (скинул фотку какое). 3 месяца моих мытарств по врачам и анализам, и по итогу.... помогло 2 мишки гамми- витаминки железа. Тьфу-тьфу, через 2-3 недели все прошло. По питанию, я ем по сути все. Ничего не считаю. Ем 2-3 раза. В среднем в 17.30 заканчиваю. Если заканчиваю позже - нихрена не сбрасываю. Взбешусь в следующий раз 1 июня. Потому что весы - это моя боль. Когда лежишь вечерами и мечтаешь хоть о чем-нибудь, что можно было бы съесть, а назавтра +500, меня это убивает. В штаны, которые были мне большие 2 года назад, жопа не влазит Короче, я тут!!! Уже приступила! Скучала по форуму, и по вам  Пойду линейку менять, и в бой 
|
|
| Автор: | Mimi86 [ 23 май 2020, 19:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лето в самом разгаре, а кость всё ещё широкая... 18+ |
Блин, вообще не понимаю, что такое... не взвешивалась 4 дня, при этом без срывов. Держала. Один день даже съела только завтрак, потом пропустила обед, пошла гулять на улицу, и нафиг пропустила ужин  пришла домой в 17.40, съела нектарину... все остальные дни было все по плану. По самым максимальным подсчетам (на глаз, ибо я не считаю калории), было наедено 1200-1400 калорий. И все до 18. А спать в 2-3 ночи. И короче встала я сегодня на весы (сорвалась со взвешиванием... но чёт захотелось прям не смогла пройти...) и что я увидела? +300 грамм. Нет, на ночь не пила 5 литров, нет, соленого не ела, нет, кд не намечаются. (Кстати, с теми же кд у меня история была. Щас карантин, мужчина мой в другой стране живет, то есть беременности быть не могло стопудово!). Цикл в тот раз был 57 дней). Просто я встала на весы в надежде увидеть 67,5-67,8... а встав на весы, увидела 69,5. Такое ощущение, что я три месяца борюсь с ветряной мельницей просто. Зато набрать мне - раз плюнуть. Понюхала шоколадку - плюс кило. Отвечаю, как я зае****... |
|
| Автор: | ТРЕНЕР [ 23 май 2020, 21:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лето в самом разгаре, а кость всё ещё широкая... 18+ |
плюшек.нет прочла последний пост я не только не удивилась прибавке, но она должна просто быть! Все перечисленное ведет к НАБОРУ веса |
|
| Автор: | Mimi86 [ 23 май 2020, 21:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лето в самом разгаре, а кость всё ещё широкая... 18+ |
ТРЕНЕР писал(а): плюшек.нет прочла последний пост я не только не удивилась прибавке, но она должна просто быть! Все перечисленное ведет к НАБОРУ веса Я в принципе это понимаю, что так должно быть, если регулярно есть 1 раз в день. Но у меня в принципе нормальное питание. Я ем три раза в день. Может быть перекус, а может и не быть. Мне врач в принципе посоветовала придерживаться (но не строго) палео диеты. Честно, я не хочу себя ограничивать в углеводах. В плане, в палео диете вообще нельзя есть крупы. Я этого не хочу придерживаться. Ибо я прекрасно знаю себя, и знаю, что за этим последует. Для начала будет полное отупение и вечная усталость (когда я тренировалась и урезала углеводы (но не отказывалась от них), я не соображала вообще. Ехала в Москву - забыла кошелёк с деньгами и с картами. Приехала на 4 дня с 1000 рублей в кармане. Пропустила самолёт, перепутав время вылета. И так далее. Короче не хочу я урезать угли. Их я ем. А также знаю, что если я их урежу, то продержусь 2-3 недели максимум, в лучшем случае, а потом будет жопа. Я буду жрать все, что не приколочено. И в итоге верну все обратно. Но я ем нормально. В плане на 1200-1400 ккал. И при этом вес или стоит, или увеличивается. Заканчиваю в 18. Просто потому что закончив есть позже, я точно знаю, что не сброшу нихрена. Я не знаю, что делать. Я не хочу начинать считать калории, просто потому что это сложно делать с ребёнком и потому что опять же это не приспособлено к жизни. То есть никуда не сходить. В тех же гостях никто мне ничего не посчитает, в ресторане - тоже. Я просто хочу адаптировать и адаптироватьСЯ под какую-то систему, которую я бы могла придерживаться пока не сброшу, и потом в течение всей жизни, чтобы поддерживать. Вот как поддерживать я нашла по ходу только я очень рассчитывала, что похудею на том, что мне поддерживает вес Просто не знаю, урезать калораж под 800 ккал??? (Я считаю примерно и по максимуму всегда). |
|
| Автор: | Mimi86 [ 24 май 2020, 11:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лето в самом разгаре, а кость всё ещё широкая... 18+ |
В общем решила пописывать, че ем. Может действительно самадуравиновата в том, что нихрена не сбрасываю. Завтрак: 4 оладушки (шпинат,помидор,яйцо,растительное молоко, нутовая мука) + 1,5 помидора Перекус: банан, 4 клубничины. Моя мини-копия всю мою отобрала и свою, и мою смолотила Обе: то же, что и на завтрак.. не было времени готовить - убирала всю квартиру Ужин: 2,5 маленькие рыбные котлеты (сёмга, неактивные дрожжи (без соли, грибов кандида и пивных дрожжей), мука псиллиума, 1 яйцо) и тушеная квашеная капуста. В течение дня куча БАДов Начала есть в 10.45/Закончила в 17.57. |
|
| Автор: | ТРЕНЕР [ 24 май 2020, 21:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лето в самом разгаре, а кость всё ещё широкая... 18+ |
плюшек.нет писал(а): я ем нормально. В плане на 1200-1400 ккал. И при этом вес или стоит, или увеличивается.. Аля,значит, НЕ НОРМАЛЬНО, раз стоит или увеличивается. Ты просто обманываешь себя! плюшек.нет писал(а): Я не хочу начинать считать калории, а как ты тогда определила, что ешь 1200? На глазок? И не надо рассказывать, что на подсчете никуда не сходить! Можно ходить, еще как! Только ты хочешь и кушать вкусненько и худеть! А одной попочкой на двух стульях не усидеть! В ресторане всегда можно заказать рыбу на гриле и овощи без заправки! Но тебе ведт и коктейльчик хотца и десертик! Так? плюшек.нет писал(а): не знаю, урезать калораж под 800 ккал??? (Я считаю примерно и по максимуму всегда). Аля, все ты прекрасно знаешь! Есть хороший пример для таких пищевых алкоголиков,как мы: Приходит наркоман к наркологу и говорит: -Доктор, вот как бы мне не помереть от наркотиков? - Доктор:Пройти детоксикацию и полностью отказаться от них! - А нельзя вот дозировочку просто поменьше и чтоб всю жизнь так подкалываться по чутку? - Нет, нельзя! Только полный отказ! - Ой, ну я,прям ,не знаю...как же я проживу то бе любимой дозировочки?! Никого не напоминает? 
|
|
| Автор: | ТРЕНЕР [ 24 май 2020, 21:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лето в самом разгаре, а кость всё ещё широкая... 18+ |
Кстати, как там твой Бельгиец? |
|
| Автор: | Mimi86 [ 25 май 2020, 00:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лето в самом разгаре, а кость всё ещё широкая... 18+ |
Иди ты в баню, Лена Короче, я отгребла так отгребла но сиси (спасибо по-китайский) большое   . ТРЕНЕР писал(а): плюшек.нет писал(а): я ем нормально. В плане на 1200-1400 ккал. И при этом вес или стоит, или увеличивается.. Аля,значит, НЕ НОРМАЛЬНО, раз стоит или увеличивается. Ты просто обманываешь себя! Я хоть в свою защиту вякну чуточку. Вот пример: Пасха. Не ела я выпечки (в привычном понимании). Отвечаю. У меня нет дома даже сахара и муки пшеничной. Пошли с мамой и Дитем моим в лес. Налагала я 24000 шагов за тот день. Съела: 2 яйца отварных, тушёную капусту (пиалу), мясо тушеное (с ладонь). Пирог из сухофруктов без сахара, без муки. И съела стандартный кусок... не половину, не целый. Обычный стандартный кусок «пирога». . ВСЕ. Не жрала на ночь. Не пила алкоголь Не солила так чтоб зубы стискивало. На утро думаю, сссска, стопудово - кило будет. Ага. +300 или 400 грамм, не помню. ТРЕНЕР писал(а): а как ты тогда определила, что ешь 1200? На глазок? И не надо рассказывать, что на подсчете никуда не сходить! Можно ходить, еще как! Только ты хочешь и кушать вкусненько и худеть! А одной попочкой на двух стульях не усидеть! В ресторане всегда можно заказать рыбу на гриле и овощи без заправки! Но тебе ведт и коктейльчик хотца и десертик! Так? Блин, я на подсчета калорий с того момента, как тут на форуме похудела с 73 кг. Это было, блин, лет 14 назад... я на 3.. или 4 курсе училась. Короче дохрена времени я калории считала. И сейчас если дома ем типа сладости, то их взвешиваю. Ну и набор тех же сладостей я примерно представляю по калориям... 100 грамм шоколадки - в районе 580 ккал С орехами в районе 650 ккал Торты, зависит, конечно от 360 и выше Мороженое (безлактозное) 221-250 Ну и так далее. Это я взвешиваю обязательно, ибо я себя знаю. А то, что я в ресторанах по десертам проходилась, - это отражает моя линейка По поводу подсчета калорий в ресторанах, я не так выразилась... просто я маньячина. Я, когда, начинаю считать калории, то просто слетаю с катушек. Отвечаю. Если я не знаю, до сотых сколько калорий в блюде, я его есть не буду. Я больше про это. Я не хочу превращаться в маньячину. Потому что, это головняк для себя и для других, а второе - я с этого (в условиях с ребёнком и мужиком) быстро слечу. И опять жрать буду все подряд. В принципе в ресторане можно (как мне кажется) заказывать все. И есть это с удовольствием. Только вот потом три дня усиленного контроля. А не как у меня. В Рестор сходила - и ещё неделю жру. ТРЕНЕР писал(а): Аля, все ты прекрасно знаешь! Есть хороший пример для таких пищевых алкоголиков,как мы: Приходит наркоман к наркологу и говорит: -Доктор, вот как бы мне не помереть от наркотиков? - Доктор:Пройти детоксикацию и полностью отказаться от них! - А нельзя вот дозировочку просто поменьше и чтоб всю жизнь так подкалываться по чутку? - Нет, нельзя! Только полный отказ! - Ой, ну я,прям ,не знаю...как же я проживу то бе любимой дозировочки?! Никого не напоминает? Блин, меня напоминает... но как вот люди живут-то, ты мне объясни? И едят все... и как-то могут вовремя остановиться... и как-то нет этих скачков вечных. А то для людей, которые редко меня видят, я-вечный сюрприз. Сначала они видят меня относительно стройной. Два месяца спустя, они видят меня кабаном. И при этом я та, кто вечно читает умные статьи про пользу всего что кладёшь в рот; рассказывающая это всем готовым слушать. А по итогу, они вечно в одном весе. А я то тощий (образно выражаясь), то толстый. До меня не доходит!!! Как, мать их, они живут вечно в ОДНОМ И ТОМ ЖЕ ВЕСЕ!!!! |
|
| Автор: | Mimi86 [ 25 май 2020, 01:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лето в самом разгаре, а кость всё ещё широкая... 18+ |
ТРЕНЕР писал(а): Кстати, как там твой Бельгиец? Да норм, сидим по окопам за 7-8 дней до моей предполагаемой поездки в Бельгию, они границы закрыли. Скоро 4 месяц пойдёт, как не виделись. Чувствую, увижу, даже и не вспомню уже Не, норм, на самом деле. Сказал, ты как хочешь, а 22 июня я выезжаю на машине За вами В самолёте я не полечу. Они ж стояли столько. Даже вот поезда в Бельгии будут тестировать и гонять без людей, потому что стояли долго. Опасно типа. С самолетами та же штука. Я до сентября не сяду ни в один. Пусть полетают сначала. У нас уже начинают открывать границы. В смысле Беларусь-то их и не закрывала. Но для нас уже Польша открыла. Как бы все начинает оживать. Посмотрим, когда выберемся. А так сидит на удаленке, работает. И я дома работаю... + ребёнок, + уборка сссска круглосуточная просто. + готовка. Хорошо, хоть у меня много узбогаивающих бадов и чаёв, ибо очень тяжело. Раньше няня приходила, отказалась на время этого карантино-психоза. Мама уехала на месяц по началу. Отвечаю, думала свихнусь. Щас полегче уже. Мама берет Милу погулять 2-3 раза в неделю на весь день. Работаю много, у нас же бизнес (у мамы). Чтоб не загнулся, нужно пахать по 16-18 часов в сутки. А вот Джофф вообще, как на курорте Работает в пол-силы, з/п не срезали, ибо высокий пост и государственная работа. Короче поплевывает в потолок, только, говорит, скучно.А я пашу как лошадь, но зато мне не скучно Наверное, в обозримом будущем свершится кольцо. Но я даже пока об этом не думаю. А он видно там так заскучал, что поговаривает |
|
| Автор: | ТРЕНЕР [ 25 май 2020, 01:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лето в самом разгаре, а кость всё ещё широкая... 18+ |
плюшек.нет писал(а): Иди ты в баню, Лена но как вот люди живут-то, ты мне объясни Сначала они видят меня относительно стройной. Два месяца спустя, они видят меня кабаном. Как, мать их, они живут вечно в ОДНОМ И ТОМ ЖЕ ВЕСЕ!!!! Аля, я то пойду! Помоюсь в бане! На твой вопрос: КАК ЛЮДИ ЖИВУТ?! Ватсон, элементарно!  Я тоже спрашиваю, как люди живут-то без аллергии на витамин с?????? А как люди живут-то со здоровой щитовидкой?????? Не, ну чё за херня!?  Если у меня щитовидка больная, кули я на гормонозаместительной терапии????? Люди-то живут без нее!Аля, вот у одних людей рак, у других угри на спине, а у нас угли-зависимость и инсулинорезистентность! Вот не повезло нам уродиться с таким обменом! И ничего тут не поделать. Как тем, у кого ногу отрезали! Не отрастишь ты ее, не вылечишь, не переделаешь! Нужно научиться жить с такими вещами и организовать свою жизнь, соответственно этим особенностям! А то я как "собака сутулая" в балерины мечу
|
|
| Автор: | Mimi86 [ 25 май 2020, 01:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лето в самом разгаре, а кость всё ещё широкая... 18+ |
Оооо, кстати! Завтра буду чизкейк делать  Правда, веган-чизкейк. Даже без выпечки. Орешки, бананы, пророщенная гречка даже не знаю. Вкусно ли это будет, но зато точно с пользой
|
|
| Страница 31 из 52 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|