Эт вы не увлекайтесь там сильно, хотя увлекайтесь, только не едой

Мы немножечко, тихонько
#77

Оу воу воу. Да у вас тут горячо!
Бллиииннн, я не люблю слюни Совсем. И не Мадонна, и не блудница
Весы то будешь новые покупать или и так норм?)

плюшек.нет
Так, Аля, шо там у нас?
Как там с весом и питанием?

Привет, Леночек!
С питанием полная жопа. А с весом вообще такое слово, которое я подобрать не могу.

Сначала сухие факты и признание ответственности за свой жор!
Вес был 71,8!!!!!!!!!! Такого веса у меня не было уже 12 лет, синх пор как тут на форуме похудела с 73 до 54. И я просто в шоке
Сейчас уселась на интервалку. 8/16. По сути получается 7/17 - 6/18, поскольку ложусь я поздно, и встаю в 9.30-10.30. А заканчиваю есть в 17, МАКСИМУМ 18.
Эта система мне подходит, поскольку считать калории с ребёнком очень тяжело. Их и так муторно считать всегда было, а с ребёнком... не ну я могу считануть неделю, но потом обязательно пойдёт все по сексуальному месту, которое начинается с букв ПИ....

Когда последний раз взвешивалась, было 69,2, и это было 3 дня назад. С тех пор решила не взвешиваться каждое утро, потому что я реально ОЧЧЧЧЧЧЧЕЕЕЕЕЕЕНЬ МЕДЛЕННОООООО худеть стала.
При всех прилагаемых усилиях, что я прикладываю сейчас, раньше я бы уже похудела на 6 кг за две недели. А сейчас только на 2. И то... когда считала ещё калории, ем 900-1200, прохожу 12 км. Встаю на весы утром.... +800 грамм.

Сдавала анализы, консультировалась с врачом. У меня сильно повышен гормон стресса и ещё какой-то гормо ТТГ или Ещё что. Короче, она мне прописала полугодовой курс БАДОВ (не похудательных, а много всякого, включая успокоение. Пью месяц. Но до сих пор взрываюсь по малейшему щелчку). По этим бадам мне нужно печеночные ферменты, гормоны и ещё всякую хрень подлечивать. Честно сказать, таких херовых анализов у меня никогда не было. Один витамин Д3 чего стоит. Которого должно быть 80-90, а у меня 15 короче принимаю и лечусь.

Как я докатилась до жизни такой.
У меня мужик - бельгиец. Но такое ощущение, что его воспитывали в СССР, в полной нехватке ВСЕГО. И поэтому для него показатель проявления любви - это накормить ближнего
Я приехала к нему на 2 месяца, и уезжала, не влезая в штаны.
Дело идёт как бы к совместному проживанию, и я, честно сказать, очкую, ибо я своему рту не хозяин.
Поэтому это ещё один плюс интервалки. 17.30 - рот на замок и все. Мне так проще (надеюсь).
Ну и опять же, раз в две недели можно будет начинать позже, есть пить в рамках 6/18. И на завтра переходить в обычный режим. Короче испытываю систему.

Интервалки стала придерживаться с 12 мая (а до этого было куча разных попыток ПП).
Я перестала есть глютен, молочку, сахар не ем давно. Чувствую себя очень хорошо без глютена и лактозы. Благо, сейчас выбор б/г и б/л продуктов почти так же велик, как и обычных.

За это время я пережила непонятную аллергию ребёнка. Переживала страшно (отсюда и гормон стресса шкалит, но не только от этого).
3 месяца мы не могли понять, что такое: ведь у ребёнка НИКОГДА не было пищевой аллергии. А ноги были в красных пятнах, внутри попы тоже. При этом они не чесались и не доставляли ей неудобств.
Сдавала кучу анализов с ней, носилась по всем врачам, отказались от всех продуктов привычных. А в 2 года ребёнку сложно обьяснить, что отварное мясо - это вкусно и надо это кушать. В общем, как вспомню, так вздрогну.

Но потом мама стала советоваться с одним врачом. Он был у нас иммунологом. А уехал давно. Работал в Лондоне, в Швейцарии. Сейчас работает в Техасе научным сотрудником. Давний мамин друг.
Он посоветовал.......... просто заказать железо (скинул фотку какое). 3 месяца моих мытарств по врачам и анализам, и по итогу.... помогло 2 мишки гамми- витаминки железа. Тьфу-тьфу, через 2-3 недели все прошло.


По питанию, я ем по сути все. Ничего не считаю. Ем 2-3 раза. В среднем в 17.30 заканчиваю. Если заканчиваю позже - нихрена не сбрасываю.
Взбешусь в следующий раз 1 июня. Потому что весы - это моя боль. Когда лежишь вечерами и мечтаешь хоть о чем-нибудь, что можно было бы съесть, а назавтра +500, меня это убивает.

В штаны, которые были мне большие 2 года назад, жопа не влазит

Короче, я тут!!! Уже приступила! Скучала по форуму, и по вам

Пойду линейку менять, и в бой

Блин, вообще не понимаю, что такое... не взвешивалась 4 дня, при этом без срывов. Держала. Один день даже съела только завтрак, потом пропустила обед, пошла гулять на улицу, и нафиг пропустила ужин пришла домой в 17.40, съела нектарину... все остальные дни было все по плану. По самым максимальным подсчетам (на глаз, ибо я не считаю калории), было наедено 1200-1400 калорий. И все до 18. А спать в 2-3 ночи.
И короче встала я сегодня на весы (сорвалась со взвешиванием... но чёт захотелось прям не смогла пройти...) и что я увидела? +300 грамм. Нет, на ночь не пила 5 литров, нет, соленого не ела, нет, кд не намечаются. (Кстати, с теми же кд у меня история была. Щас карантин, мужчина мой в другой стране живет, то есть беременности быть не могло стопудово!). Цикл в тот раз был 57 дней).

Просто я встала на весы в надежде увидеть 67,5-67,8... а встав на весы, увидела 69,5.

Такое ощущение, что я три месяца борюсь с ветряной мельницей просто.
Зато набрать мне - раз плюнуть. Понюхала шоколадку - плюс кило.
Отвечаю, как я зае****...

плюшек.нет
прочла последний пост
я не только не удивилась прибавке, но она должна просто быть!
Все перечисленное ведет к НАБОРУ веса

Я в принципе это понимаю, что так должно быть, если регулярно есть 1 раз в день.
Но у меня в принципе нормальное питание. Я ем три раза в день. Может быть перекус, а может и не быть.

Мне врач в принципе посоветовала придерживаться (но не строго) палео диеты.

Честно, я не хочу себя ограничивать в углеводах. В плане, в палео диете вообще нельзя есть крупы. Я этого не хочу придерживаться. Ибо я прекрасно знаю себя, и знаю, что за этим последует.
Для начала будет полное отупение и вечная усталость (когда я тренировалась и урезала углеводы (но не отказывалась от них), я не соображала вообще. Ехала в Москву - забыла кошелёк с деньгами и с картами. Приехала на 4 дня с 1000 рублей в кармане.
Пропустила самолёт, перепутав время вылета. И так далее.
Короче не хочу я урезать угли. Их я ем.
А также знаю, что если я их урежу, то продержусь 2-3 недели максимум, в лучшем случае, а потом будет жопа. Я буду жрать все, что не приколочено. И в итоге верну все обратно.

Но я ем нормально.
В плане на 1200-1400 ккал. И при этом вес или стоит, или увеличивается. Заканчиваю в 18. Просто потому что закончив есть позже, я точно знаю, что не сброшу нихрена.

Я не знаю, что делать. Я не хочу начинать считать калории, просто потому что это сложно делать с ребёнком и потому что опять же это не приспособлено к жизни. То есть никуда не сходить. В тех же гостях никто мне ничего не посчитает, в ресторане - тоже.
Я просто хочу адаптировать и адаптироватьСЯ под какую-то систему, которую я бы могла придерживаться пока не сброшу, и потом в течение всей жизни, чтобы поддерживать.
Вот как поддерживать я нашла по ходу только я очень рассчитывала, что похудею на том, что мне поддерживает вес
Просто не знаю, урезать калораж под 800 ккал??? (Я считаю примерно и по максимуму всегда).

В общем решила пописывать, че ем. Может действительно самадуравиновата в том, что нихрена не сбрасываю.

Завтрак: 4 оладушки (шпинат,помидор,яйцо,растительное молоко, нутовая мука) + 1,5 помидора

Перекус: банан, 4 клубничины. Моя мини-копия всю мою отобрала и свою, и мою смолотила

Обе: то же, что и на завтрак.. не было времени готовить - убирала всю квартиру

Ужин: 2,5 маленькие рыбные котлеты (сёмга, неактивные дрожжи (без соли, грибов кандида и пивных дрожжей), мука псиллиума, 1 яйцо) и тушеная квашеная капуста.

В течение дня куча БАДов

Начала есть в 10.45/Закончила в 17.57.

Аля,значит, НЕ НОРМАЛЬНО, раз стоит или увеличивается. Ты просто обманываешь себя!

а как ты тогда определила, что ешь 1200? На глазок? И не надо рассказывать, что на подсчете никуда не сходить! Можно ходить, еще как! Только ты хочешь и кушать вкусненько и худеть! А одной попочкой на двух стульях не усидеть! В ресторане всегда можно заказать рыбу на гриле и овощи без заправки! Но тебе ведт и коктейльчик хотца и десертик! Так?

Аля, все ты прекрасно знаешь!
Есть хороший пример для таких пищевых алкоголиков,как мы:
Приходит наркоман к наркологу и говорит:
-Доктор, вот как бы мне не помереть от наркотиков?
- Доктор:Пройти детоксикацию и полностью отказаться от них!
- А нельзя вот дозировочку просто поменьше и чтоб всю жизнь так подкалываться по чутку?
- Нет, нельзя! Только полный отказ!
- Ой, ну я,прям ,не знаю...как же я проживу то бе любимой дозировочки?!

Никого не напоминает?

Кстати, как там твой Бельгиец?

Иди ты в баню, Лена
Короче, я отгребла так отгребла но сиси (спасибо по-китайский) большое .


Я хоть в свою защиту вякну чуточку.

Вот пример: Пасха. Не ела я выпечки (в привычном понимании). Отвечаю. У меня нет дома даже сахара и муки пшеничной. Пошли с мамой и Дитем моим в лес. Налагала я 24000 шагов за тот день.
Съела: 2 яйца отварных, тушёную капусту (пиалу), мясо тушеное (с ладонь). Пирог из сухофруктов без сахара, без муки. И съела стандартный кусок... не половину, не целый. Обычный стандартный кусок «пирога». .
ВСЕ.
Не жрала на ночь.
Не пила алкоголь
Не солила так чтоб зубы стискивало.

На утро думаю, сссска, стопудово - кило будет. Ага. +300 или 400 грамм, не помню.


Блин, я на подсчета калорий с того момента, как тут на форуме похудела с 73 кг. Это было, блин, лет 14 назад... я на 3.. или 4 курсе училась. Короче дохрена времени я калории считала. И сейчас если дома ем типа сладости, то их взвешиваю.
Ну и набор тех же сладостей я примерно представляю по калориям...
100 грамм шоколадки - в районе 580 ккал
С орехами в районе 650 ккал
Торты, зависит, конечно от 360 и выше
Мороженое (безлактозное) 221-250

Ну и так далее. Это я взвешиваю обязательно, ибо я себя знаю.

А то, что я в ресторанах по десертам проходилась, - это отражает моя линейка

По поводу подсчета калорий в ресторанах, я не так выразилась... просто я маньячина. Я, когда, начинаю считать калории, то просто слетаю с катушек. Отвечаю.
Если я не знаю, до сотых сколько калорий в блюде, я его есть не буду. Я больше про это. Я не хочу превращаться в маньячину. Потому что, это головняк для себя и для других, а второе - я с этого (в условиях с ребёнком и мужиком) быстро слечу. И опять жрать буду все подряд.
В принципе в ресторане можно (как мне кажется) заказывать все. И есть это с удовольствием. Только вот потом три дня усиленного контроля. А не как у меня. В Рестор сходила - и ещё неделю жру.


Блин, меня напоминает... но как вот люди живут-то, ты мне объясни? И едят все... и как-то могут вовремя остановиться... и как-то нет этих скачков вечных.

А то для людей, которые редко меня видят, я-вечный сюрприз. Сначала они видят меня относительно стройной. Два месяца спустя, они видят меня кабаном. И при этом я та, кто вечно читает умные статьи про пользу всего что кладёшь в рот; рассказывающая это всем готовым слушать. А по итогу, они вечно в одном весе. А я то тощий (образно выражаясь), то толстый.
До меня не доходит!!! Как, мать их, они живут вечно в ОДНОМ И ТОМ ЖЕ ВЕСЕ!!!!

Да норм, сидим по окопам за 7-8 дней до моей предполагаемой поездки в Бельгию, они границы закрыли. Скоро 4 месяц пойдёт, как не виделись. Чувствую, увижу, даже и не вспомню уже
Не, норм, на самом деле. Сказал, ты как хочешь, а 22 июня я выезжаю на машине За вами
В самолёте я не полечу. Они ж стояли столько.
Даже вот поезда в Бельгии будут тестировать и гонять без людей, потому что стояли долго. Опасно типа. С самолетами та же штука. Я до сентября не сяду ни в один. Пусть полетают сначала.

У нас уже начинают открывать границы. В смысле Беларусь-то их и не закрывала.
Но для нас уже Польша открыла. Как бы все начинает оживать. Посмотрим, когда выберемся.

А так сидит на удаленке, работает.

И я дома работаю... + ребёнок, + уборка сссска круглосуточная просто. + готовка.
Хорошо, хоть у меня много узбогаивающих бадов и чаёв, ибо очень тяжело. Раньше няня приходила, отказалась на время этого карантино-психоза. Мама уехала на месяц по началу.
Отвечаю, думала свихнусь.
Щас полегче уже. Мама берет Милу погулять 2-3 раза в неделю на весь день.
Работаю много, у нас же бизнес (у мамы). Чтоб не загнулся, нужно пахать по 16-18 часов в сутки.
А вот Джофф вообще, как на курорте Работает в пол-силы, з/п не срезали, ибо высокий пост и государственная работа. Короче поплевывает в потолок, только, говорит, скучно.
А я пашу как лошадь, но зато мне не скучно

Наверное, в обозримом будущем свершится кольцо. Но я даже пока об этом не думаю. А он видно там так заскучал, что поговаривает

Аля, я то пойду! Помоюсь в бане!
На твой вопрос:
КАК ЛЮДИ ЖИВУТ?!

Ватсон, элементарно!

Я тоже спрашиваю, как люди живут-то без аллергии на витамин с??????
А как люди живут-то со здоровой щитовидкой??????
Не, ну чё за херня!? Если у меня щитовидка больная, кули я на гормонозаместительной терапии????? Люди-то живут без нее!

Аля, вот у одних людей рак, у других угри на спине, а у нас угли-зависимость и инсулинорезистентность!
Вот не повезло нам уродиться с таким обменом! И ничего тут не поделать. Как тем, у кого ногу отрезали!
Не отрастишь ты ее, не вылечишь, не переделаешь!
Нужно научиться жить с такими вещами и организовать свою жизнь, соответственно этим особенностям!

А то я как "собака сутулая" в балерины мечу

Оооо, кстати!
Завтра буду чизкейк делать

Правда, веган-чизкейк.
Даже без выпечки.
Орешки, бананы, пророщенная гречка даже не знаю. Вкусно ли это будет, но зато точно с пользой