| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Ad augusta per angusta http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=12076 |
Страница 18 из 21 |
| Автор: | ТРЕНЕР [ 18 янв 2020, 04:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ad augusta per angusta |
Taylor писал(а): я посетила 13 стран. В личной жизни всё хорошо я нравлюсь себе.  инсулинорезистентность не радует.. Привет, Натусик! Пропажа наша! Поздравляю со всеми прошедшими! Рада, что у тебя на личном замечательно! Завидую! Классно, что нравишься себе. Это самое классное чувство! Какой анализ сдавала на инсулинорезистентность? Надеюсь теперь видеть тебя здесь намного чаще! |
|
| Автор: | Стройная Наталия [ 18 янв 2020, 13:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ad augusta per angusta |
Натали, привет! Уже в своём дневнике отписалась: оч рада тебя видеть! Вдвойне здорово, что все хорошо у тебя! Пусть в 2020 у тебя все будет шикарно! |
|
| Автор: | Niva18 [ 18 янв 2020, 15:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ad augusta per angusta |
Привет, Наташа. С возвращением). Здорово, что ты вернулась и у тебя все хорошо. Главное, нравиться себе).
|
|
| Автор: | Бодрая морковь [ 18 янв 2020, 20:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ad augusta per angusta |
Наташа, ну как приятно читать, что все у тебя хорошо! Расскажи в какой стране больше понравилось, что больше всего впечатлило?
|
|
| Автор: | Taylor [ 19 янв 2020, 21:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ad augusta per angusta |
Niva18 писал(а): Привет, Наташа. С возвращением). Здорово, что ты вернулась и у тебя все хорошо. Главное, нравиться себе). Стройная Наталия писал(а): Натали, привет! Уже в своём дневнике отписалась: оч рада тебя видеть! Вдвойне здорово, что все хорошо у тебя! Пусть в 2020 у тебя все будет шикарно! Большое спасибо вам, девочки. ТРЕНЕР писал(а): Какой анализ сдавала на инсулинорезистентность? Надеюсь теперь видеть тебя здесь намного чаще! Ленусь, сдавала HOMA-IR, глюкозу в плазме и кучу всего ещё. Уже два раза (каждые три месяца) сдаю по 15-17 пробирок крови: витамины, гормоны и прочее. Бодрая морковь писал(а): Наташа, ну как приятно читать, что все у тебя хорошо! Расскажи в какой стране больше понравилось, что больше всего впечатлило? Лиза, привет. Мне безумно понравился чёрный пляж в Исландии, Ангкор-Ватт в Камбодже (я встречала на его ступенях рассвет, это очень острое чувство), Гибралтар (там есть точка, с которой через пролив тебе видна вся Африка), крошечный Чески-Крумлов (за камерность и музей Эгона Шиле, которого я считаю богом линии), открыточный Кольмар и много чего ещё. Разочаровал только Мадрид, хотя приятно удивил бесплатный проход в Прадо. Но у меня красный диплом архитектурного университета, я критично настроена и сильно заточена на урбанистику. За последние пару дней ушло 700 грамм, хотя пока я усилий к этому не прикладывала. Сегодня расписала личные цели на год и приготовила филе тунца. #77 В оставшееся время писала диплом по EMBA, занималась домашними делами и читала книгу. Всем советую "Медвежий угол" Бакмана и её продолжение "Мы против вас". Вообще, я поняла, что моя проблема в том, что я не продумываю меню заранее. Просто ленюсь. |
|
| Автор: | Taylor [ 19 янв 2020, 21:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ad augusta per angusta |
Кстати, в Мск сейчас идёт ассамблея про здоровье, тут можно бесплатно посмотреть кучу интересных выступлений https://moscowhealth.ru/program?#event_28. |
|
| Автор: | Taylor [ 19 янв 2020, 21:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ad augusta per angusta |
Девочки, что я поняла за последние месяцы. Раньше, ограничиваю себя в калориях, я долгое время адски резала жиры. Как показали анализы, это вылилось в сильный дефицит некоторых жирорастворимых витаминов, которые очень важны для кучи процессов в нашем организме. То есть в растительной форме с витаминами всё оказалось норм, а с жирорастворимыми всё плохо. Не повторяйте моих ошибок. Я три месяца ела куда больше жирной пищи,плюс, ввела добавки, пересдала витамины, дефицит ушёл, зато прибавилось жирка, но этот вопрос я решу быстро и впредь жиры никогда так сильно резать не буду. Мой вообще питается по системе LCHF (Low Carb High Fat), у него в дневном рационе около 10% углеводов всего. Организм живёт на жире. И у него ни грамма лишнего веса при росте 193 см. Я тоже так пыталась, но не смогла. Так что сейчас решила вернуться к привычной для себя модели. |
|
| Автор: | jessi.lorel [ 19 янв 2020, 22:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ad augusta per angusta |
Привет! Я знакомиться! ) А зачем ты так много анализов сдаёшь? 
|
|
| Автор: | Бодрая морковь [ 20 янв 2020, 15:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ad augusta per angusta |
Taylor писал(а): Ангкор-Ватт в Камбодже (я встречала на его ступенях рассвет, это очень острое чувство), Мне тоже очень понравилось  Хотя муж бубнил, куда мы в такую рань премся, и немного портил торжественность момента))Taylor писал(а): Гибралтар (там есть точка, с которой через пролив тебе видна вся Африка),  фото нет?  Как туда добирались? Я сейчас планирую на май и тоже очень хочу. В Гранаде были? Taylor писал(а): Разочаровал только Мадрид, Вычеркиваем  Taylor писал(а): То есть в растительной форме с витаминами всё оказалось норм, а с жирорастворимыми всё плохо. Не повторяйте моих ошибок. Я уже в свое время наделала  До сих пор кожа на руках в баланс не придет. НО решила этим серьезно заняться. Taylor писал(а): За последние пару дней ушло 700 грамм, хотя пока я усилий к этому не прикладывала. Сегодня расписала личные цели на год и приготовила филе тунца. Супер  Филе выглядит очень аппетитно.
|
|
| Автор: | Niva18 [ 20 янв 2020, 21:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ad augusta per angusta |
Taylor писал(а): Сегодня расписала личные цели на год и приготовила филе тунца. Здорово А фото какие-нибудь с путешествия остались?)
|
|
| Автор: | Стройная Наталия [ 21 янв 2020, 14:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ad augusta per angusta |
Наташ, привет! Не зря говорят, что питание должно быть полноценным и сбалансированным)) видимо, так оно и есть) ещё бы научиться так питаться! |
|
| Автор: | Taylor [ 21 янв 2020, 17:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ad augusta per angusta |
Бодрая морковь писал(а): фото нет? Как туда добирались? Я сейчас планирую на май и тоже очень хочу. В Гранаде были? Лиза, привет. Фото куча у меня в инстаграме https://www.instagram.com/gorelovane/Добирались из Севильи на автобусе, а границу пешком проходили на британском КПП. Они забрали наши паспорта, минут через 10 вернули с визами на 21 день и пропустили. Нет, в Гранаду не успели. Niva18 писал(а): Здорово А фото какие-нибудь с путешествия остались?) Ира, привет. Как я написала выше, фоток очень много у меня в инсте. https://www.instagram.com/gorelovane/Стройная Наталия писал(а): Наташ, привет! Не зря говорят, что питание должно быть полноценным и сбалансированным)) видимо, так оно и есть) ещё бы научиться так питаться! Привет, Наташа. Вот и я пытаюсь научиться. jessi.lorel писал(а): Привет! Я знакомиться! ) А зачем ты так много анализов сдаёшь? Привет. Приятно познакомиться. Ну, это просто гормоны, витамины и несколько важных индексов. А выходит много.
|
|
| Автор: | Бодрая морковь [ 21 янв 2020, 18:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ad augusta per angusta |
Taylor писал(а): Лиза, привет. Фото куча у меня в инстаграме ОО, Натали, мерси большое. Все как я люблю Будапештский парламент, Саратовский мост... Вид на Африку и правда потрясающий! Хаски твоя? ) |
|
| Автор: | jessi.lorel [ 21 янв 2020, 22:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ad augusta per angusta |
Ясно )) мне кажется витамины вообще особого смысла нет проверять, они так быстро меняются  а у меня была история с гормонами, сдала все по правилам в нужный день, когда пришла сдавать медсестра неаккуратно поставила катетер в вену (анализов много брали) и пробила вену, было очень больно, она начала нервничать, я соответсвенно тоже, в итоге по анализам 2 гормона не в норме, пошла к гинекологу, та мне гормоны выписала, но я решила прежде чем пить их пересдать в другой лаборатории в новом цикле и все было в абсолютной норме, так что гормоны тоже очень быстро могут меняться а ты не пробовала обратится к косметологу с вопросом похудения? Если у тебя всего пара лишних кг которые никак не уходят, я бы обратилась или к массажисту или к косметологу, ну или к фитнес тренеру конечно )))
|
|
| Автор: | Акация [ 23 янв 2020, 09:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ad augusta per angusta |
Доброе утро, Натали. Taylor писал(а): я посетила 13 стран. В личной жизни всё хорошо я нравлюсь себе. Здорово, когда так ) |
|
| Страница 18 из 21 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|