Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
Ad augusta per angusta http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=12076 |
Страница 16 из 21 |
Автор: | Стройная Наталия [ 12 сен 2019, 11:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ad augusta per angusta |
Натали, привет! Какие отличные новости! Люблю читать о таком, сразу настроение поднимается! Очень за тебя рада! Пусть все получится! И с похудением и с МЧ! |
Автор: | ТРЕНЕР [ 12 сен 2019, 22:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ad augusta per angusta |
Натусь, ну, чё там? Мы ж сгораем в ожидании новостей! |
Автор: | Алёнка80 [ 13 сен 2019, 12:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ad augusta per angusta |
Привет! Удачи тебе во всем и помни: ты лучшая и все проблемы решаемы. Будь счастлива! |
Автор: | pantera120 [ 13 сен 2019, 17:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ad augusta per angusta |
некогда им, сюда еше писать. |
Автор: | Taylor [ 15 сен 2019, 21:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ad augusta per angusta |
ТРЕНЕР писал(а): Taylor писал(а): Приветик, Натусик! Исходя из прочитанного , появилось 3 вопроса: 1) Вы уже стали жить вместе или это те редкие случаи приготовления завтрака, когда вы ночуете вместе? 2) А яд-этанол не вреден для столь научно и диетически подкованного Майка? 3) а вот на счет талии (щеки померять не удастся ), как делаю я, покажи пожалуйста замеры, чтобы был виден прогресс (по весу, как я поняла штиль, это нормально!) А лучше еще и попу показать в змерах, помимо талии Девочки, у меня папа заболел, очень переживаю, вожу его по врачам, пока не подробных рассказов. 1. Нет, он же москвич, он тогда приезжал ко мне на неделю, сейчас в Москве, но в среду уже снова приедет, у нас тут теннисный турнир начинается, и у него ещё какой-то IT-проект для "Рив Гоша" тоже в Питере будет. 2. Спрошу. 3. Замеров пока только два с интервалом две недели, я до совета Майка не делала их. Талия -2 см (сейчас 77), бёдра -1 см (сейчас 97). Последние четыре дня вес снова плавно пошёл вниз, но линеечку пока не двигаю, понаблюдаю ещё. |
Автор: | ТРЕНЕР [ 16 сен 2019, 00:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ad augusta per angusta |
Taylor Привет, Натусь! Что такое больной родитель знаю не по наслышке. Сама знаешь, живу с мамой.71 год ей. Таскаю по врачам. Собери нервы в пучок! Ибо знаю, что такое система здравоОхРинения! Держись дружок! Держи в курсе. Чип чего, спрашивай. Молодец, что померялась. А вес- то какой сейчас актуальный? Про этанол спроси, как встретитесь Рада за тебя, что вес идет вниз! |
Автор: | Niva18 [ 16 сен 2019, 09:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ad augusta per angusta |
Привет, Наташа! Скорейшего выздоровления папе! Рада твоим успехам в похудении, и встрече с любимым человеком). Удачи!))) |
Автор: | Irina_mandarina [ 16 сен 2019, 18:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ad augusta per angusta |
Наташенька, привет. Здоровья родным, пусть папа поскорее поправляется!!! По замерам хорошо ушло Значит ты на правильном пути |
Автор: | ТРЕНЕР [ 21 сен 2019, 21:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ad augusta per angusta |
Натусь, привет! Как там папа? Ты напиши, как время будет! #77 |
Автор: | Taylor [ 24 сен 2019, 17:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ad augusta per angusta |
Девочки, всем привет. У меня всё хорошо, только работы очень много. Я периодически к вам забегаю в дневнички, но не успеваю отписаться. Исправлюсь. Со здоровьем папы вроде бы разобралась. Всё же деньги в России очень много решают. В личной жизни всё замечательно, я счастлива. Правда, в моей жизни стало много тенниса. На прошедшем St. Petersburg Open 2019 посмотрела вживую кучу матчей, включая финал. До этого ни разу в жизни не была на теннисе. Я сдала 15 (!) пробирок крови. Помимо списка, который я выкладывала выше, ещё несколько анализов. В целом всё довольно хорошо, но выявился ряд моментов, например, дефицит цинка и низкий омега3-индекс, которые сейчас мы корректируем питанием и добавками, заказанными на iherb. По питанию: мы почти каждый вечер едим стейки, вчера ели устриц (как раз из-за дефицита цинка), вообще, концентрируемся на качественном животном белке и продуктах с понятным составом. Ем два-три раза в день, не чаще. При этом много. Всегда сыта. После стейка часто ем круассан или мороженое ВкусВилл такое https://spb.vkusvill.ru/goods/morozheno ... ladom.html. Очень его люблю. То если угли мне можно, но в умеренном количестве и только после белков. Цельнозерновой хлеб тоже ушёл из рациона. Каждый день едим дикую рыбу, печень трески, яйца, икру, хороший твёрдый сыр. Вес прыгает вокруг 65 кг, но лицо и талия сдуваются, хотя и медленно. Он подарил мне фитнес-браслет, я концентрируюсь на минутах интенсивной нагрузки, а не просто ходьбы. Беспокоит то, что я через неделю на две недели улечу в Швейцарию и во Францию, где никто уже не будет мне готовить правильные завтраки и ужины. |
Автор: | калорийка [ 24 сен 2019, 20:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ad augusta per angusta |
Привет Наташа! А тебе не кажется странным что ты убрала цельнозерновой хлеб,а круассаны оставила? |
Автор: | Taylor [ 24 сен 2019, 21:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ad augusta per angusta |
калорийка писал(а): Привет Наташа! А тебе не кажется странным что ты убрала цельнозерновой хлеб,а круассаны оставила? Привет. Я даже больше скажу: их не было в моём рационе, я их туда добавила. Обычные и без начинки. При этом все прочие сладости кроме них и мятного мороженого убрала. Я сильно ограничиваю углеводы, так что пусть те, что я ем, будут максимально вкусными. Я ем три свежеиспечённых круассана в неделю по 35 грамм и и две-три мятные мороженки Вкусвилл в неделю по 50 грамм. И это только после большой порции белков. Ещё летом размер M на меня не налезал, сейчас вещи М уже сидят на мне довольно свободно. И я этому очень рада. |
Автор: | калорийка [ 24 сен 2019, 21:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ad augusta per angusta |
я поняла что тебе нужны углеводы ,но почему из круассанов?почему не из фруктов? всё таки во фруктах их дофига и пользы всё таки больше,там помимо углеводов ещё и витамины и клетчатка,а круассан из слоёного теста ,а какая может быть польза от такого теста?или ты чисто для удовольствия их ешь? |
Автор: | ТРЕНЕР [ 24 сен 2019, 23:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ad augusta per angusta |
[quote="Taylor"] Со здоровьем папы вроде бы разобралась. Всё же деньги в России очень много решают. В личной жизни всё замечательно, я счастлива. дефицит цинка и низкий омега3-индекс, вес прыгает вокруг 65 кг, но лицо и талия сдуваются, хотя и медленно. я через неделю на две недели улечу в Швейцарию и во Францию,/quote] Натусь, привет! Рада, что папе легче (деньги ВЕЗДЕ решают многое) Про личную жизнь завидую белой завистью Талию, меряй, потом отчет наглядно покажешь! Мы заценим! Хорошо бы еще и таз мерять Отдыхать в Европу или по делам? Как долго там пробудешь? |
Автор: | Taylor [ 26 сен 2019, 16:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ad augusta per angusta |
калорийка писал(а): я поняла что тебе нужны углеводы ,но почему из круассанов?почему не из фруктов? всё таки во фруктах их дофига и пользы всё таки больше,там помимо углеводов ещё и витамины и клетчатка,а круассан из слоёного теста ,а какая может быть польза от такого теста?или ты чисто для удовольствия их ешь? Да, конечно, только для удовольствия. Ничего полезного в них нет. Я же написала, что позволяю себе очень мало углеводов, поэтому ем их в максимально вкусном для себя виде. ТРЕНЕР писал(а): Натусь, привет! Рада, что папе легче (деньги ВЕЗДЕ решают многое) Про личную жизнь завидую белой завистью Талию, меряй, потом отчет наглядно покажешь! Мы заценим! Хорошо бы еще и таз мерять Отдыхать в Европу или по делам? Как долго там пробудешь? Привет, Ленусь. Ага, я меряю теперь. На две недели, у меня там учебный модуль EMBA. |
Страница 16 из 21 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |