Худеем Вместе.Ру
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

Ad augusta per angusta
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=12076		 Страница 16 из 21
Автор:  Стройная Наталия [ 12 сен 2019, 11:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ad augusta per angusta
Натали, привет!
Какие отличные новости! Люблю читать о таком, сразу настроение поднимается! Очень за тебя рада!
Пусть все получится! И с похудением и с МЧ!
Автор:  ТРЕНЕР [ 12 сен 2019, 22:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ad augusta per angusta
Натусь, ну, чё там?
Мы ж сгораем в ожидании новостей! :Yahoo!:
Автор:  Алёнка80 [ 13 сен 2019, 12:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ad augusta per angusta
Привет! Удачи тебе во всем и помни: ты лучшая и все проблемы решаемы. Будь счастлива!
Автор:  pantera120 [ 13 сен 2019, 17:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ad augusta per angusta
некогда им, сюда еше писать. :mrgreen:
Автор:  Taylor [ 15 сен 2019, 21:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ad augusta per angusta
ТРЕНЕР писал(а):
Taylor писал(а):

Приветик, Натусик! :friends:
Исходя из прочитанного , появилось 3 вопроса:
1) Вы уже стали жить вместе или это те редкие случаи приготовления завтрака, когда вы ночуете вместе?
2) А яд-этанол не вреден для столь научно и диетически подкованного Майка?
3) а вот на счет талии (щеки померять не удастся :lol: ), как делаю я, покажи пожалуйста замеры, чтобы был виден прогресс (по весу, как я поняла штиль, это нормально!) А лучше еще и попу показать в змерах, помимо талии


Девочки, у меня папа заболел, очень переживаю, вожу его по врачам, пока не подробных рассказов.

1. Нет, он же москвич, он тогда приезжал ко мне на неделю, сейчас в Москве, но в среду уже снова приедет, у нас тут теннисный турнир начинается, и у него ещё какой-то IT-проект для "Рив Гоша" тоже в Питере будет.
2. Спрошу.
3. Замеров пока только два с интервалом две недели, я до совета Майка не делала их. Талия -2 см (сейчас 77), бёдра -1 см (сейчас 97).

Последние четыре дня вес снова плавно пошёл вниз, но линеечку пока не двигаю, понаблюдаю ещё.
Автор:  ТРЕНЕР [ 16 сен 2019, 00:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ad augusta per angusta
Taylor
Привет, Натусь! :friends:
Что такое больной родитель знаю не по наслышке. Сама знаешь, живу с мамой.71 год ей. Таскаю по врачам. Собери нервы в пучок! Ибо знаю, что такое система здравоОхРинения! Держись дружок! Держи в курсе. Чип чего, спрашивай.

Молодец, что померялась. А вес- то какой сейчас актуальный?
Про этанол спроси, как встретитесь
Рада за тебя, что вес идет вниз!
Автор:  Niva18 [ 16 сен 2019, 09:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ad augusta per angusta
Привет, Наташа!
Скорейшего выздоровления папе!
Рада твоим успехам в похудении, и встрече с любимым человеком).
Удачи!))) :)
Автор:  Irina_mandarina [ 16 сен 2019, 18:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ad augusta per angusta
Наташенька, привет.
Здоровья родным, пусть папа поскорее поправляется!!!
По замерам хорошо ушло :!: Значит ты на правильном пути
Автор:  ТРЕНЕР [ 21 сен 2019, 21:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ad augusta per angusta
Натусь, привет!
Как там папа?
Ты напиши, как время будет!

#77
Автор:  Taylor [ 24 сен 2019, 17:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ad augusta per angusta
Девочки, всем привет.
У меня всё хорошо, только работы очень много. Я периодически к вам забегаю в дневнички, но не успеваю отписаться. Исправлюсь. :)
Со здоровьем папы вроде бы разобралась. Всё же деньги в России очень много решают.
В личной жизни всё замечательно, я счастлива.
Правда, в моей жизни стало много тенниса. На прошедшем St. Petersburg Open 2019 посмотрела вживую кучу матчей, включая финал. До этого ни разу в жизни не была на теннисе. :)
Я сдала 15 (!) пробирок крови. Помимо списка, который я выкладывала выше, ещё несколько анализов. В целом всё довольно хорошо, но выявился ряд моментов, например, дефицит цинка и низкий омега3-индекс, которые сейчас мы корректируем питанием и добавками, заказанными на iherb.
По питанию: мы почти каждый вечер едим стейки, вчера ели устриц (как раз из-за дефицита цинка), вообще, концентрируемся на качественном животном белке и продуктах с понятным составом.
Ем два-три раза в день, не чаще. При этом много. Всегда сыта. После стейка часто ем круассан или мороженое ВкусВилл такое https://spb.vkusvill.ru/goods/morozheno ... ladom.html. Очень его люблю. То если угли мне можно, но в умеренном количестве и только после белков.
Цельнозерновой хлеб тоже ушёл из рациона.
Каждый день едим дикую рыбу, печень трески, яйца, икру, хороший твёрдый сыр. Вес прыгает вокруг 65 кг, но лицо и талия сдуваются, хотя и медленно.
Он подарил мне фитнес-браслет, я концентрируюсь на минутах интенсивной нагрузки, а не просто ходьбы.
Беспокоит то, что я через неделю на две недели улечу в Швейцарию и во Францию, где никто уже не будет мне готовить правильные завтраки и ужины. :)
Автор:  калорийка [ 24 сен 2019, 20:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ad augusta per angusta
Привет Наташа!
А тебе не кажется странным что ты убрала цельнозерновой хлеб,а круассаны оставила? :?:
Автор:  Taylor [ 24 сен 2019, 21:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ad augusta per angusta
калорийка писал(а):
Привет Наташа!
А тебе не кажется странным что ты убрала цельнозерновой хлеб,а круассаны оставила? :?:


Привет. :) Я даже больше скажу: их не было в моём рационе, я их туда добавила. :) Обычные и без начинки. При этом все прочие сладости кроме них и мятного мороженого убрала.
Я сильно ограничиваю углеводы, так что пусть те, что я ем, будут максимально вкусными.
Я ем три свежеиспечённых круассана в неделю по 35 грамм и и две-три мятные мороженки Вкусвилл в неделю по 50 грамм. И это только после большой порции белков.

Ещё летом размер M на меня не налезал, сейчас вещи М уже сидят на мне довольно свободно. И я этому очень рада.
Автор:  калорийка [ 24 сен 2019, 21:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ad augusta per angusta
я поняла что тебе нужны углеводы ,но почему из круассанов?почему не из фруктов?
всё таки во фруктах их дофига и пользы всё таки больше,там помимо углеводов ещё и витамины и клетчатка,а круассан из слоёного теста ,а какая может быть польза от такого теста?или ты чисто для удовольствия их ешь?
Автор:  ТРЕНЕР [ 24 сен 2019, 23:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ad augusta per angusta
[quote="Taylor"]
Со здоровьем папы вроде бы разобралась. Всё же деньги в России очень много решают.
В личной жизни всё замечательно, я счастлива.

дефицит цинка и низкий омега3-индекс,
вес прыгает вокруг 65 кг, но лицо и талия сдуваются, хотя и медленно.

я через неделю на две недели улечу в Швейцарию и во Францию,/quote]

Натусь, привет!
Рада, что папе легче (деньги ВЕЗДЕ решают многое)

Про личную жизнь завидую белой завистью :oops:

Талию, меряй, потом отчет наглядно покажешь! Мы заценим! Хорошо бы еще и таз мерять

Отдыхать в Европу или по делам? Как долго там пробудешь?
Автор:  Taylor [ 26 сен 2019, 16:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ad augusta per angusta
калорийка писал(а):
я поняла что тебе нужны углеводы ,но почему из круассанов?почему не из фруктов?
всё таки во фруктах их дофига и пользы всё таки больше,там помимо углеводов ещё и витамины и клетчатка,а круассан из слоёного теста ,а какая может быть польза от такого теста?или ты чисто для удовольствия их ешь?


Да, конечно, только для удовольствия. Ничего полезного в них нет. :) Я же написала, что позволяю себе очень мало углеводов, поэтому ем их в максимально вкусном для себя виде. :)

ТРЕНЕР писал(а):
Натусь, привет!
Рада, что папе легче (деньги ВЕЗДЕ решают многое)

Про личную жизнь завидую белой завистью :oops:

Талию, меряй, потом отчет наглядно покажешь! Мы заценим! Хорошо бы еще и таз мерять

Отдыхать в Европу или по делам? Как долго там пробудешь?


Привет, Ленусь. Ага, я меряю теперь. :)
На две недели, у меня там учебный модуль EMBA.
Страница 16 из 21 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/