Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 05 дек 2019, 17:37


На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Ad augusta per angusta
СообщениеДобавлено: 12 сен 2019, 11:40 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 мар 2019, 12:58
Сообщений: 2267
Награды: 2
Вес взят! (1) За видение мира (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 154 раз.

Дневник: Стройнею и хорошею с каждым днем
Натали, привет!
Какие отличные новости! Люблю читать о таком, сразу настроение поднимается! Очень за тебя рада!
Пусть все получится! И с похудением и с МЧ!

_________________
#77

Рост 162 см
Худею с 12.02.2019
Поддерживаю вес не более 58,0 кг с 10.08.2019.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ad augusta per angusta
СообщениеДобавлено: 12 сен 2019, 22:53 
Принцесса
Принцесса
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 8330
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 100 раз.
Поблагодарили: 439 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Натусь, ну, чё там?
Мы ж сгораем в ожидании новостей! :Yahoo!:

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&start=165
#77#77#77
#77
Мой Сайт http://el-panova.narod.ru/
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ad augusta per angusta
СообщениеДобавлено: 13 сен 2019, 12:48 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июл 2019, 11:46
Сообщений: 362
Благодарил (а): 108 раз.
Поблагодарили: 9 раз.

Дневник: Мой дневник
Привет! Удачи тебе во всем и помни: ты лучшая и все проблемы решаемы. Будь счастлива!

_________________
#77

15.07.2019 - 106,7


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ad augusta per angusta
СообщениеДобавлено: 13 сен 2019, 17:49 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 сен 2007, 01:53
Сообщений: 5823
Откуда: Германия
Награды: 11
Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1)
За видение мира (1) Творческая натура (1) Вице мисс форума 2010 (1)
Благодарил (а): 128 раз.
Поблагодарили: 158 раз.

Дневник: дневник
некогда им, сюда еше писать. :mrgreen:

_________________
#77

5 июля, 2019 - 96,7 замеры 126-114-109
5 августа, 2019 - 93,4 (-3,3) замеры 126-112-108
5 сентября, 2019 - 90,1 (-3,3) замеры 123-108-107
5 октября 2019 - 89,3 (-0,8) замеры 123-107-106
5 ноября 2019 - 90,5 (+1,2) замеры 126-112-106
5 декабря 2019 - 91,0 (+0,5) замеры 125-109-107

рост 162


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ad augusta per angusta
СообщениеДобавлено: 15 сен 2019, 21:25 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2018, 16:32
Сообщений: 274
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Мой дневник
ТРЕНЕР писал(а):
Taylor писал(а):

Приветик, Натусик! :friends:
Исходя из прочитанного , появилось 3 вопроса:
1) Вы уже стали жить вместе или это те редкие случаи приготовления завтрака, когда вы ночуете вместе?
2) А яд-этанол не вреден для столь научно и диетически подкованного Майка?
3) а вот на счет талии (щеки померять не удастся :lol: ), как делаю я, покажи пожалуйста замеры, чтобы был виден прогресс (по весу, как я поняла штиль, это нормально!) А лучше еще и попу показать в змерах, помимо талии


Девочки, у меня папа заболел, очень переживаю, вожу его по врачам, пока не подробных рассказов.

1. Нет, он же москвич, он тогда приезжал ко мне на неделю, сейчас в Москве, но в среду уже снова приедет, у нас тут теннисный турнир начинается, и у него ещё какой-то IT-проект для "Рив Гоша" тоже в Питере будет.
2. Спрошу.
3. Замеров пока только два с интервалом две недели, я до совета Майка не делала их. Талия -2 см (сейчас 77), бёдра -1 см (сейчас 97).

Последние четыре дня вес снова плавно пошёл вниз, но линеечку пока не двигаю, понаблюдаю ещё.

_________________
#77
Рост 174 см
Худею с 24.06.19.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ad augusta per angusta
СообщениеДобавлено: 16 сен 2019, 00:18 
Принцесса
Принцесса
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 8330
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 100 раз.
Поблагодарили: 439 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Taylor
Привет, Натусь! :friends:
Что такое больной родитель знаю не по наслышке. Сама знаешь, живу с мамой.71 год ей. Таскаю по врачам. Собери нервы в пучок! Ибо знаю, что такое система здравоОхРинения! Держись дружок! Держи в курсе. Чип чего, спрашивай.

Молодец, что померялась. А вес- то какой сейчас актуальный?
Про этанол спроси, как встретитесь
Рада за тебя, что вес идет вниз!

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&start=165
#77#77#77
#77
Мой Сайт http://el-panova.narod.ru/
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ad augusta per angusta
СообщениеДобавлено: 16 сен 2019, 09:21 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2018, 14:59
Сообщений: 823
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 69 раз.

Дневник: Мой дневник
Привет, Наташа!
Скорейшего выздоровления папе!
Рада твоим успехам в похудении, и встрече с любимым человеком).
Удачи!))) :)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ad augusta per angusta
СообщениеДобавлено: 16 сен 2019, 18:24 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2019, 09:16
Сообщений: 577
Откуда: Минск, Беларусь
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Дневник: Завтра наступило ещё вчера
Наташенька, привет.
Здоровья родным, пусть папа поскорее поправляется!!!
По замерам хорошо ушло :!: Значит ты на правильном пути

_________________
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ad augusta per angusta
СообщениеДобавлено: 21 сен 2019, 21:42 
Принцесса
Принцесса
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 8330
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 100 раз.
Поблагодарили: 439 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Натусь, привет!
Как там папа?
Ты напиши, как время будет!

#77

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&start=165
#77#77#77
#77
Мой Сайт http://el-panova.narod.ru/
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ad augusta per angusta
СообщениеДобавлено: 24 сен 2019, 17:04 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2018, 16:32
Сообщений: 274
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Мой дневник
Девочки, всем привет.
У меня всё хорошо, только работы очень много. Я периодически к вам забегаю в дневнички, но не успеваю отписаться. Исправлюсь. :)
Со здоровьем папы вроде бы разобралась. Всё же деньги в России очень много решают.
В личной жизни всё замечательно, я счастлива.
Правда, в моей жизни стало много тенниса. На прошедшем St. Petersburg Open 2019 посмотрела вживую кучу матчей, включая финал. До этого ни разу в жизни не была на теннисе. :)
Я сдала 15 (!) пробирок крови. Помимо списка, который я выкладывала выше, ещё несколько анализов. В целом всё довольно хорошо, но выявился ряд моментов, например, дефицит цинка и низкий омега3-индекс, которые сейчас мы корректируем питанием и добавками, заказанными на iherb.
По питанию: мы почти каждый вечер едим стейки, вчера ели устриц (как раз из-за дефицита цинка), вообще, концентрируемся на качественном животном белке и продуктах с понятным составом.
Ем два-три раза в день, не чаще. При этом много. Всегда сыта. После стейка часто ем круассан или мороженое ВкусВилл такое https://spb.vkusvill.ru/goods/morozheno ... ladom.html. Очень его люблю. То если угли мне можно, но в умеренном количестве и только после белков.
Цельнозерновой хлеб тоже ушёл из рациона.
Каждый день едим дикую рыбу, печень трески, яйца, икру, хороший твёрдый сыр. Вес прыгает вокруг 65 кг, но лицо и талия сдуваются, хотя и медленно.
Он подарил мне фитнес-браслет, я концентрируюсь на минутах интенсивной нагрузки, а не просто ходьбы.
Беспокоит то, что я через неделю на две недели улечу в Швейцарию и во Францию, где никто уже не будет мне готовить правильные завтраки и ужины. :)

_________________
#77
Рост 174 см
Худею с 24.06.19.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ad augusta per angusta
СообщениеДобавлено: 24 сен 2019, 20:39 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2013, 13:43
Сообщений: 7055
Откуда: Крым
Награды: 8
за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Cчитаем калории (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (2)
Благодарил (а): 216 раз.
Поблагодарили: 203 раз.

Дневник: Дорога к новой фигуре....

Команда: Новогодний марафон
Привет Наташа!
А тебе не кажется странным что ты убрала цельнозерновой хлеб,а круассаны оставила? :?:

_________________
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

в 70,9 кг ИМТ покажет что вес в норме.

#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ad augusta per angusta
СообщениеДобавлено: 24 сен 2019, 21:09 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2018, 16:32
Сообщений: 274
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Мой дневник
калорийка писал(а):
Привет Наташа!
А тебе не кажется странным что ты убрала цельнозерновой хлеб,а круассаны оставила? :?:


Привет. :) Я даже больше скажу: их не было в моём рационе, я их туда добавила. :) Обычные и без начинки. При этом все прочие сладости кроме них и мятного мороженого убрала.
Я сильно ограничиваю углеводы, так что пусть те, что я ем, будут максимально вкусными.
Я ем три свежеиспечённых круассана в неделю по 35 грамм и и две-три мятные мороженки Вкусвилл в неделю по 50 грамм. И это только после большой порции белков.

Ещё летом размер M на меня не налезал, сейчас вещи М уже сидят на мне довольно свободно. И я этому очень рада.

_________________
#77
Рост 174 см
Худею с 24.06.19.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ad augusta per angusta
СообщениеДобавлено: 24 сен 2019, 21:16 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2013, 13:43
Сообщений: 7055
Откуда: Крым
Награды: 8
за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Cчитаем калории (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (2)
Благодарил (а): 216 раз.
Поблагодарили: 203 раз.

Дневник: Дорога к новой фигуре....

Команда: Новогодний марафон
я поняла что тебе нужны углеводы ,но почему из круассанов?почему не из фруктов?
всё таки во фруктах их дофига и пользы всё таки больше,там помимо углеводов ещё и витамины и клетчатка,а круассан из слоёного теста ,а какая может быть польза от такого теста?или ты чисто для удовольствия их ешь?

_________________
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

в 70,9 кг ИМТ покажет что вес в норме.

#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ad augusta per angusta
СообщениеДобавлено: 24 сен 2019, 23:20 
Принцесса
Принцесса
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 8330
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 100 раз.
Поблагодарили: 439 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
[quote="Taylor"]
Со здоровьем папы вроде бы разобралась. Всё же деньги в России очень много решают.
В личной жизни всё замечательно, я счастлива.

дефицит цинка и низкий омега3-индекс,
вес прыгает вокруг 65 кг, но лицо и талия сдуваются, хотя и медленно.

я через неделю на две недели улечу в Швейцарию и во Францию,/quote]

Натусь, привет!
Рада, что папе легче (деньги ВЕЗДЕ решают многое)

Про личную жизнь завидую белой завистью :oops:

Талию, меряй, потом отчет наглядно покажешь! Мы заценим! Хорошо бы еще и таз мерять

Отдыхать в Европу или по делам? Как долго там пробудешь?

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&start=165
#77#77#77
#77
Мой Сайт http://el-panova.narod.ru/
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ad augusta per angusta
СообщениеДобавлено: 26 сен 2019, 16:58 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2018, 16:32
Сообщений: 274
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Мой дневник
калорийка писал(а):
я поняла что тебе нужны углеводы ,но почему из круассанов?почему не из фруктов?
всё таки во фруктах их дофига и пользы всё таки больше,там помимо углеводов ещё и витамины и клетчатка,а круассан из слоёного теста ,а какая может быть польза от такого теста?или ты чисто для удовольствия их ешь?


Да, конечно, только для удовольствия. Ничего полезного в них нет. :) Я же написала, что позволяю себе очень мало углеводов, поэтому ем их в максимально вкусном для себя виде. :)

ТРЕНЕР писал(а):
Натусь, привет!
Рада, что папе легче (деньги ВЕЗДЕ решают многое)

Про личную жизнь завидую белой завистью :oops:

Талию, меряй, потом отчет наглядно покажешь! Мы заценим! Хорошо бы еще и таз мерять

Отдыхать в Европу или по делам? Как долго там пробудешь?


Привет, Ленусь. Ага, я меряю теперь. :)
На две недели, у меня там учебный модуль EMBA.

_________________
#77
Рост 174 см
Худею с 24.06.19.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 252 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 7


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB