Худеем Вместе.Ру
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

Ad augusta per angusta
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=12076		 Страница 15 из 21
Автор:  Taylor [ 30 авг 2019, 22:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ad augusta per angusta
Irina_mandarina писал(а):
Taylor
Приветики.
Самокритика дело хорошее, но тоже хорошо в мервн :oops:
До жирной тебе уж точно далеко :?: Это ты зря. Так немного лишнего есть, и то всё в твоих руках. С твоим-то энтузиазмом всё в твоих руках


Ирина, привет. С энтузиазмом у меня так себе, но спасибо. :)

pantera120 писал(а):
ой, вычитала что тебе Татьяна Черниговская понравилась.
Мне тоже, недавно ее сутками заслушивалась. :)
Интересные у нее впечатления о Далай ламе.
И нравится та легкость в ней, ее легко слушать. :!:


Да, она очень крутая, хотя всё доступные лекции с ней и быстро закончились. Буду новых ждать. :)

Ксюша*** писал(а):
Привет!
А от проблем с туалетом... так-то рекомендаций много разных, мне помогает вода в достаточном количестве, слива, свекла, чернослив, кефир перед сном...


Ксюша, привет. Точно, вспомнила, что мне тоже раньше чернослив помогал, спасибо. :)

Стройная Наталия писал(а):
Taylor
А ты мужикам сразу все про свои заслуги не рассказывай. Что пугать-то?! :grin:

Это я из-за жуткой неуверенности в своей внешности. Вот кажется мне, например, что мужчина уставился на мои пухлые щёчки, и я такая сразу: "Вот на последнем круглом столе, где был наш губернатор и два федеральных министра, мне такую-то должность предлагали". Это я просто один из этапов последних "Лидеров России" выиграла по стране (1 место из 238 тысяч). Или кажется мне, что он смотрит на мой жирный живот, и я такая: "А вот сегодня меня в Чили пригласили выступить". Сегодня, действительно, пригласили:

Наталья, добрый день!

В продолжение переписки, высылаю основную информацию по саммиту АТЭС и Премии APEC BEST AWARD.

Саммит АТЭС "Женщины и экономика"

Саммит проводится ежегодно в стране, входящей в АТЭС. В этом году это Чили (30 сентября - 5 октября).

Я в Швейцарии в это время буду, а то бы с радостью. То есть я всегда говорю им правду, но хвастаюсь просто, чтобы скрыть огромную неуверенность в себе. А тогда ещё и Майк чем-то выпендрился, ну, я и ответила.

калорийка писал(а):
Наташ..главное чтоб альфонсом не оказался,может у него такой способ охмурять...из далека,чтоб не спугнуть...держи ушки на макушке...


Не альфонс он точно)

ТРЕНЕР писал(а):
Taylor
Натусик, а ты думала, что мой рацион-это как 2 пальца об асфальт? :lol:
Теперь ты понимаешь все про мои читтинг дэйз? Вот только они -раз в месяц. Это надо быть кремень!
Так что, как говорится, прочитать может каждый, выдержать-единицы! Людочка вот тоже подрядилась, Бог в помощь, как говорится

Про запоры-таже хрень
Пью вот такой размягчитель стула Содиум Докусат(можно ежедневно)

#77

Ну, если прям совсем надо, то 100% работает
гидроксид магнезии

#77

Так, чую с мч нам обеим надо разбираться :lol:


Ленусь, спасибо за советы. Про мч - это ты в точку. :)
Автор:  ТРЕНЕР [ 31 авг 2019, 05:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ad augusta per angusta
Taylor
Ох, Натусь, выпила я сегодня этой Магнезии на пустой желудок. А потом кефиром полирнула (воспользовалась тем, что дома оставшийся день и унитаз рядом)
УУУУУУУУУУУУУУУ, ШОБ ТЫ БЫЛА ЗДОРОВА :lol:

#77
Автор:  Алёнка80 [ 31 авг 2019, 09:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ad augusta per angusta
Привет.

Мне мой диетолог прочитала лекцию на тему любви к себе, вне зависимости от веса.

Это я про то, что ты себя толстой считаешь. Как она говорит, каждое утро вставай перед зеркалом, в чем мама родила и хвали себя, ищи то, что тебе в себе нравится, именно внешность. Я заметила, что каждый день я себе нравлюсь больше и стала более уверена в себе.
Автор:  Niva18 [ 01 сен 2019, 10:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ad augusta per angusta
Taylor писал(а):
Да, она очень крутая, хотя всё доступные лекции с ней и быстро закончились. Буду новых ждать.

Да, ее интересно слушать).
Taylor писал(а):
Это я из-за жуткой неуверенности в своей внешности. Вот кажется мне, например, что мужчина уставился на мои пухлые щёчки, и я такая сразу: "Вот на последнем круглом столе, где был наш губернатор и два федеральных министра, мне такую-то должность предлагали". Это я просто один из этапов последних "Лидеров России" выиграла по стране (1 место из 238 тысяч). Или кажется мне, что он смотрит на мой жирный живот, и я такая: "А вот сегодня меня в Чили пригласили выступить".

А что делать нам, обычным девушкам? :lol: :lol: :lol: С приличным лишним весом))).
И ты не толстая. Просто не модельной внешности.
Удачи!)
Автор:  Niva18 [ 01 сен 2019, 12:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ad augusta per angusta
Кстати, ты не знаешь инсулиномический индекс стевии? Я тоже смотрю инсулиновый индекс продуктов. Но в таблицах есть не все продукты. Это хороший заменитель сахара. У него гликемический индекс маленький, а инсулиновый я не нашла.
:)
Автор:  ТРЕНЕР [ 02 сен 2019, 04:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ad augusta per angusta
Niva18 писал(а):
. Это хороший заменитель сахара.

Терпеть ее не могу из-за привкуса
Видно, каждому-своё
Автор:  Taylor [ 10 сен 2019, 22:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ad augusta per angusta
Девочки, я по уши втрескалась и счастлива. :) На днях напишу подробности и все ваши дневнички прочитаю за последнюю неделю.
Вес стоит, талия уменьшается.
Автор:  pantera120 [ 10 сен 2019, 22:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ad augusta per angusta
:crazy: :crazy: :crazy: :!: :!: :!: :!: :Rose: :Rose: :Rose:
Автор:  ТРЕНЕР [ 11 сен 2019, 01:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ad augusta per angusta
Taylor писал(а):
Девочки, я по уши втрескалась и счастлива.


Приветики!
Отличные новости!
Ответная любовь или как у меня? :grin:
Автор:  Irina_mandarina [ 11 сен 2019, 07:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ad augusta per angusta
Taylor
Приветики!!!!
Очень рады за тебя!!!!
Это же так прекрасно :Rose:
Ждём подробностей :oops:
Автор:  Стройная Наталия [ 11 сен 2019, 08:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ad augusta per angusta
Наташа, привет!
Очень за тебя рада! Это так круто - бабочки в животе! Пусть длится, длится и длится...
Наслаждайся и будь счастлива!
Автор:  Taylor [ 11 сен 2019, 19:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ad augusta per angusta
ТРЕНЕР писал(а):
Taylor
Ох, Натусь, выпила я сегодня этой Магнезии на пустой желудок. А потом кефиром полирнула (воспользовалась тем, что дома оставшийся день и унитаз рядом)
УУУУУУУУУУУУУУУ, ШОБ ТЫ БЫЛА ЗДОРОВА :lol:

#77


Ленусь, котик отличный. :lol:

Алёнка80 писал(а):
Привет.

Мне мой диетолог прочитала лекцию на тему любви к себе, вне зависимости от веса.

Это я про то, что ты себя толстой считаешь. Как она говорит, каждое утро вставай перед зеркалом, в чем мама родила и хвали себя, ищи то, что тебе в себе нравится, именно внешность. Я заметила, что каждый день я себе нравлюсь больше и стала более уверена в себе.


Алёна, привет. Спасибо за поддержку. :)

Niva18 писал(а):
Кстати, ты не знаешь инсулиномический индекс стевии? Я тоже смотрю инсулиновый индекс продуктов. Но в таблицах есть не все продукты. Это хороший заменитель сахара. У него гликемический индекс маленький, а инсулиновый я не нашла.
:)


Ирина, Майк мне сказал, что вот тут самая полная и достоверная инфа, я теперь тут всё смотрю, в русском инете ничего не найти. https://nutrita.app/
Автор:  Taylor [ 11 сен 2019, 20:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ad augusta per angusta
ТРЕНЕР писал(а):

Приветики!
Отличные новости!
Ответная любовь или как у меня? :grin:


Ленусь, ответная. Наверное, у меня слишком сильный инстинкт самосохранения, я обычно влюбляюсь второй. :) Ну, я про него вам рассказывала уже выше, так что не буду повторяться, напишу про другое.

Майк убедил меня, что калории считать не надо и что традиционный подход: расходуйте больше калорий, чем потребляете - это плохо. Есть супер-популярное шоу The Biggest Loser, которое транслируется в 90 странах. Там люди худеют, ограничивая калораж, за денежный приз. Так вот, Майк сказал, что потом было проведено исследование среди всех, закончивших проект, и оказалось, что меньше 10% на долгой дистанции сохранили результат, а больше половины стали весить ещё больше, чем до шоу. Майк говорит, что худеть, ограничвая калораж, это плохая идея, так как на долгой дистанции (если ты не Ленуся :) ) ты вряд ли сможешь это выдержать. То есть максимум год-два продержишься, а потом всё по старой. И за это время ещё и замедлишь себе базовый метаболизм. Плюс, он попросил меня досдать довольно много анализов (до этого изучил все мои анализы из "Первой линии"). Я приложу список того, что он сказал досдать. И он запретил мне взвешиваться каждый день. Вместо этого я взвешиваюсь раз в неделю и делаю замеры (раньше не делала).
Он очень сильно заморочен на питании и всяких добавках именно с точки зрения доказательной научной базы.
Утром он готовит нам вот такой завтрак: яйца, печень трески (из "ВкусВилла", там она правильная, по его словам), твёрдый сыр, скумбрия солёная либо маринованная, заварной кофе. Печень трески и скумбрия - рекордсмены по омеге-3, а он мне показал исследование, что в капсулах она почти не усваивается.
Фото прилагаю. После завтрака. в 8.30 лёгкое чувство голода появляется только около 15 часов.
На ужин мы едим либо большие стейки и красное вино либо бургеры с пивом (!) (но в хороших мясных ресторанах). Он считает, что ничего нельзя себе запрещать, и если я хочу сладкого, он покупает мне круассан, но его можно только после белков. Вместо фруктов покупает ягоды, не разрешает картофель, я убрала из рациона цельнозерновой хлеб.
Рекомендует не перекусывать. Если уж совсем надо, то макадамией.
Короче, я ем куда меньше углеводов, при этом всегда сыта и ем только вкусное. Вес у меня не падает, на талия и щёки уменьшаются.

Я понимаю, что концепций питания куча и до сих пор никто не знает, как правильно, так что не закидывайте меня тапками. :) Просто поделилась своим опытом и никому ничего не навязываю. :) Теперь я придерживаюсь идеи, что калории не имеют значения, а важны гормоны и что с чем есть.

И он нашёл теннисный корт прямо рядом с моим домом, так что теперь у меня будет ещё больше физической нагрузки)

#77

#77
Автор:  Taylor [ 11 сен 2019, 20:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ad augusta per angusta
Стройная Наталия писал(а):
Наташа, привет!
Очень за тебя рада! Это так круто - бабочки в животе! Пусть длится, длится и длится...
Наслаждайся и будь счастлива!


Наташа, привет. Спасибо тебе большое за постоянную поддержку. :) Я - довольно депрессивное существо, но сейчас у меня и правда всё хорошо. :)

Irina_mandarina писал(а):
Taylor
Приветики!!!!
Очень рады за тебя!!!!
Это же так прекрасно :Rose:
Ждём подробностей :oops:


Ирина, спасибо. :)

pantera120 писал(а):
:crazy: :crazy: :crazy: :!: :!: :!: :!: :Rose: :Rose: :Rose:


Танюша, :oops:
Автор:  ТРЕНЕР [ 11 сен 2019, 21:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ad augusta per angusta
Taylor писал(а):

Утром он готовит нам вот такой завтрак
На ужин мы едим либо большие стейки и красное вино либо бургеры с пивом
Вес у меня не падает, на талия и щёки уменьшаются.


Приветик, Натусик! :friends:
Исходя из прочитанного , появилось 3 вопроса:
1) Вы уже стали жить вместе или это те редкие случаи приготовления завтрака, когда вы ночуете вместе?
2) А яд-этанол не вреден для столь научно и диетически подкованного Майка?
3) а вот на счет талии (щеки померять не удастся :lol: ), как делаю я, покажи пожалуйста замеры, чтобы был виден прогресс (по весу, как я поняла штиль, это нормально!) А лучше еще и попу показать в змерах, помимо талии

Целую крепко!
Ваша репка!
Страница 15 из 21 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/