| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Дневник Медузы http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=12071 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Медуза [ 01 май 2018, 17:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Дневник Медузы |
Привет. Я тут сто раз наверное начинала худеть. Последний раз слилась, когда диагностировали заболевания почек. С тех пор пошли осложнения, лежала в больницах, вес падал , рос. Итог на сегодня: опухоль гипофиза, поликистоз почек, нарушение толерантности к углеводам, полный гормональный швах, гормонотерапия. Решила попробовать худеть. Интересный факт: эндокринолог настаивает на снижении веса, нефролог против - говорит левая почка сломается до конца. На рекомендации друг друга реагируют негативно)) Так как стали сильно беспокоить ноги и спина, решила немного снизить вес. Пока моя цель - скинуть 10 кг. Метод - исключение вредных продуктов, частое питание небольшими порциями, ограничение соли, ввод овощей в рацион, физические упражнения. Вес на данный момент - 120 кг вроде, рост - 168 см, возраст - 31 год. Такой небольшой квест без ограничения по времени. |
|
| Автор: | Куся [ 01 май 2018, 17:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Медузы |
Привет! Как тебя зовут?! Снижать вес в любом случае нужно, но только очень медленно, что бы висцеральный жир уходил меньше. Букет конечно приличный! Желаю успеха и добро пожаловать и неважно какой раз  Главное ты здесь, есть цель, а значит все возможно!!!! |
|
| Автор: | Медуза [ 01 май 2018, 17:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Медузы |
Куся Привет). Куся писал(а): Букет конечно приличный! А самое стремное что на 80% я сама виновата. Что-то не избежать - поломку генов, пролактиному. А в остальном - если бы вовремя начала лечение. Но то нет времени на больницу, то денег, то врач сменится. то мне стремно и стыдно перед врачом. и получилась такая жопа. Иногда смотрю видео из заведений для детей инвалидов. овощей и ощущаю сея просто офигенно счастливой и здоровой). Никому не пожелаешь их жизни. |
|
| Автор: | Куся [ 02 май 2018, 14:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Медузы |
Привет! Я работаю в таком заведении для детей инвалидов. |
|
| Автор: | Медуза [ 04 май 2018, 18:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Медузы |
Привет Куся писал(а): Привет! Я работаю в таком заведении для детей инвалидов. Ты наверное очень сильная, уверена там тяжело и физически и психологически. Я бы не смогла работать в таком учреждении. вес - 119,2 кг. Забываю о том, что собралась худеть. Например, все на работе идут пить чай, греться и я автоматом ем конфету и понимаю через минуту, что мне нельзя было. Так же с жареной рыбой и всем остальным. Ну в общем то надеюсь дальше будет лучше. Эта холодрыга, после отключения отопления - меня убивает. Скорей бы тепло. |
|
| Автор: | Aliss [ 04 май 2018, 21:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Медузы |
Привет! Зашла познакомиться и пожелать удачи в похудении  Медуза писал(а): ем конфету и понимаю через минуту, что мне нельзя было. Так же с жареной рыбой и всем остальным. как вариант продумывать меню заранее, брать с собой на работу в контейнерах, вместо конфет брать сухофрукты например, или орешки |
|
| Автор: | Медуза [ 05 май 2018, 15:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Медузы |
Привет. Aliss писал(а): Привет! Зашла познакомиться и пожелать удачи в похудении рада знакомству Итак вес 118,9 кг. Сегодня я считаю что я молодец. Хотя возможно кто-то посчитал бы питание избыточным. Завтрак - каша на воде 5 злаков. заправленная сливочным маслом, горсть кураги, чай с молоком, банан Второй завтрак - стакан варенца и груша небольшая Обед - суп вермишелевый, кусочек курицы, салат помидор/огурец, заправленный ложкой сметаны, несколько орешков фундука, чай с молоком Перекус - творог с половиной недозрелого банана и чайной ложкой меда, заправленный четвертью стакана варенца Ужин - тушеные овощи, два белка яичных, чай с молоком БЖУ считать не собираюсь. Нудно, много времени отнимает. Думаю - всего достаточно. |
|
| Автор: | Aliss [ 05 май 2018, 21:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Медузы |
Медуза писал(а): Хотя возможно кто-то посчитал бы питание избыточным ничего не избыточное, хорошее меню 
|
|
| Автор: | Медуза [ 06 май 2018, 17:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Медузы |
Aliss писал(а): ничего не избыточное, хорошее меню я впринципе тоже так думаю. Привет). Обожаю выходные, встала сегодня в 12 дня, просто счастлива)) Утром весы показали нереальную цифру - 116, 5 кг. Но это видать вода ушла за время сна))). Завтра-послезавтра все встанет на свои места, вернутся отеки, будет недосып и привычные цифры). Весы не врут - батарейка новая. Питание сегодня точно было избыточным) отпраздновала наверное. 1 прием пищи - 2 ложки картофельного пюре, кусочек копченой селедки тушеные овощи, салат помидор-огурец, чай с молоком, пол баранки, одна конфета 2 прием - груша, стакан варенца 3 прием - суп гречневый, пол куска белого хлеба, салат помидор/огурец, чай с молоком, горсть кураги 4 прием - 2 горсти арахиса 5 прием - доедала тушеные овощи, два белка яичных, горсть кураги, чай с молоком 2 раза точно не надо было есть, прям почувствовала избыток достала из закромов резиновую массажную варежку, растирала жиры. Надежда умирает последней)))) |
|
| Автор: | Куся [ 08 май 2018, 13:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Медузы |
Привет! Хорошее меню, с отвесиками! 
|
|
| Автор: | Медуза [ 11 май 2018, 12:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Медузы |
Привет. Вес 116,9 кг. Чем то траванулась и два дня мне очень плохо. Основная часть еды - геркулес, бананы, рис, вода. Шашлыков хочется... |
|
| Автор: | Куся [ 12 май 2018, 15:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Медузы |
Привет! Как себя чувствуешь? |
|
| Автор: | Медуза [ 29 июл 2018, 11:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Медузы |
Привет. Я безвольная скотина. Вес на сегодня 115,3 кг. 1,5 кг за 2,5 месяца) позорище. Это все потому что кто-то слишком много ест. |
|
| Автор: | Медуза [ 29 июл 2018, 11:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Медузы |
Забавное наблюдение: я долго жила в весе 96 кг и считала себя просто огроменной, очень себя стеснялась и была очень необщительной, я худела со 120 до 100 и не видела в зеркале разницу. Ну не дура ли? И только сейчас, смотря на фотки, думаю - "мне бы мои 96 кг" и радуюсь чо я не вешу больше 130 кг. |
|
| Автор: | Медуза [ 29 июл 2018, 14:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Медузы |
Не с кем поделиться, руки трясутся. Я живу с мамой в сельской местности. и вот приспичило мне сейчас съездить за бутылкой воды. Через село проходит трасса, выворачиваю на неё и на меня падает паук. Я его стряхиваю и и понимаю что съезжаю в канаву - руль ведь не выкрутила назад после поворота. Канава - человеческий рост. В общем еще и газанула от испуга. Пролетела еще далеко. И знаете самое страшное - не ремонт, а то что узнает мама - она сердечница, и сестра - которая вечно мне каркает самое плохое и оно случается. Внешне машина цела, только сильно грязная - дождь идет. А внутренне - до дома доехала, надеюсь завтра до автомеханика доеду. И вот сижу - меня трясет. мама ничего не знает. сказала ей, что просто машина заглохла и я назад развернулась. Ужин в горло не лезет. А надо делать вид как будто ничего не случилось. Сосед, вызванный на помощь - сказал что ду мал машина в хлам, а все очень даже ничего)). У кого будет новый кредит? У Маши. Парам-пам-папам! И бессонная ночь |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|