Блин, я вместо Лены что ль всем пинков раздавать теперь буду?
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| МОЙ ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ. Первая цель - 99 кг. http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=12061 |
Страница 47 из 57 |
| Автор: | Стройная Наталия [ 23 дек 2019, 09:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: МОЙ ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ. Первая цель - 99 кг. |
Ира, привет! Вес-то какой? Когда активно худеть начнёшь? Хватит разговоры разговаривать! Слов много, дел нет... |
|
| Автор: | Стройная Наталия [ 23 дек 2019, 09:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: МОЙ ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ. Первая цель - 99 кг. |
Блин, я вместо Лены что ль всем пинков раздавать теперь буду?
|
|
| Автор: | калорийка [ 23 дек 2019, 12:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: МОЙ ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ. Первая цель - 99 кг. |
| это заразно Наташ... Ира привет!!!! С твоим ростом 80 кг идеально было бы... |
|
| Автор: | Бодрая морковь [ 23 дек 2019, 21:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: МОЙ ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ. Первая цель - 99 кг. |
Niva18 писал(а): Хотя, в новогодние праздники немного отдохну Когда ты устать то успела?  Ты 80 хочешь или нет? Бубубу
|
|
| Автор: | ТРЕНЕР [ 24 дек 2019, 03:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: МОЙ ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ. Первая цель - 99 кг. |
Стройная Наталия писал(а): Блин, я вместо Лены что ль всем пинков раздавать теперь буду? Я от своих обязанностей не отойду!  Ириша, отдыхать нам генетика не позволяет! Как только надумаешь отдохнуть, сразу жопа шире Миссисипи! #77 |
|
| Автор: | Ксюша*** [ 24 дек 2019, 07:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: МОЙ ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ. Первая цель - 99 кг. |
Привет! По максимуму до НГ это насколько? Осталась неделя  Как показывает практика, то, что сбрасывается за неделю, набирается за 2 дня, к сожалению...Как ты худеешь? Взвешиваешься? За год сколько сбросила, Ир? А зачем ты пытаешься/хочешь/собираешься худеть? Понимаю, что посты девочек и мой тоже зацепят, возможно, за живое....не обижайся  цель не в этом...цель в том, чтобы понять, а что вообще происходит, почему ты ещё не 99?Ты раньше гуляла, сейчас гуляешь? Что кушаешь? |
|
| Автор: | Niva18 [ 24 дек 2019, 09:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: МОЙ ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ. Первая цель - 99 кг. |
Всем привет!) Стройная Наталия калорийка Бодрая морковь ТРЕНЕР Ксюша*** Критика иногда полезна. Особенно когда кто-то ленится). Вес сейчас 113,2 кг. Небольшой отвес.  Прикольная киска. Только кошкам и идет быть толстыми  Ксюша*** писал(а): По максимуму до НГ это насколько? Осталась неделя Как показывает практика, то, что сбрасывается за неделю, набирается за 2 дня, к сожалению... Как ты худеешь? Взвешиваешься? За год сколько сбросила, Ир? А зачем ты пытаешься/хочешь/собираешься худеть? За год я почти не похудела. А дневник начала в марте прошлого года с весом 120 кг. В следующем году нужно реализовать задуманное. За эту неделю наверное максимум получится около 2 кг, если постараюсь. А в праздники нужно догнать линеечку. Пока нужно считать калории. Стремлюсь похудеть, наверное, как и все, ради здоровья, чтобы быть легче, активнее, вернуться в свою норму по весу. Да и в целом выглядеть привлекательнее, себе нравиться.) калорийка писал(а): С твоим ростом 80 кг идеально было бы... Да, 80 кг - это верхняя граница нормы. А в целом норма для моего роста по таблице от 62 кг до 80 кг. Это зависит от величины мышц. Но у меня при весе 80 кг был живот, лишнее. Просто не такая большая мышечная масса.) Сейчас погода хорошая, теплая. Поэтому, можно гулять утром или вечером. В праздники на лыжах). 
|
|
| Автор: | Бодрая морковь [ 24 дек 2019, 20:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: МОЙ ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ. Первая цель - 99 кг. |
Niva18 писал(а): Только кошкам и идет быть толстыми Даже кошкам толстыми быть не идет. У них лапы деформируются и внутренние органы покрыты висцеральным жиром  Niva18 писал(а): За эту неделю наверное максимум получится около 2 кг, если постараюсь Давай , старайся. Ты гуляешь, как и летом? |
|
| Автор: | Niva18 [ 25 дек 2019, 07:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: МОЙ ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ. Первая цель - 99 кг. |
Всем привет! Вес сегодня такой же). Бодрая морковь писал(а): Даже кошкам толстыми быть не идет. Ай-ай-ай). Бодрая морковь писал(а): Ты гуляешь, как и летом? Нет, меньше. Все-таки погода не всегда айс. Но все равно нужно стараться выходить. Кстати, с нового года планирую вводить новые привычки (есть меньше порции, вставать раньше и т.д.) Кто как вводит привычки? И если есть срывы, как вы с ними работаете? Потому что срывы могут демотивировать. И еще говорят, сразу не нужно много менять привычек, а постепенно. Хорошо, что теплая зима.
|
|
| Автор: | калорийка [ 25 дек 2019, 10:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: МОЙ ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ. Первая цель - 99 кг. |
Привет!!! Новые привычки это хорошо,тут главное определиться какие .. а срывы у тебя изза чего обычно?что тебя сбивает с тропы похудения? |
|
| Автор: | Ксюша*** [ 25 дек 2019, 19:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: МОЙ ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ. Первая цель - 99 кг. |
План хороший! Давай не теряй себя в еде и в огромном весе! Собирайся уже с мыслями! Пора что-то делать! Хорош лениться и жалеть себя! Хочешь быть красивее и легче - возьми и будь! |
|
| Автор: | Бодрая морковь [ 25 дек 2019, 20:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: МОЙ ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ. Первая цель - 99 кг. |
Niva18 писал(а): Кстати, с нового года планирую вводить новые привычки (есть меньше порции, вставать раньше и т.д.) Кто как вводит привычки? И если есть срывы, как вы с ними работаете? Потому что срывы могут демотивировать Я нового года не жду. Сразу беру и ввожу все эти новые привычки. На срывах главное не зацикливаться, споткнулся и пошел дальше. ну и анализировать почему это случилось. |
|
| Автор: | Niva18 [ 26 дек 2019, 09:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: МОЙ ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ. Первая цель - 99 кг. |
Всем привет! Спасибо, девочки). Я тоже, если до НГ далеко, сразу начинаю вводить новые привычки. А сейчас уж меньше недели до Нового года осталось). калорийка писал(а): а срывы у тебя изза чего обычно?что тебя сбивает с тропы похудения? например, я хочу есть более маленькие порции, чтобы уменьшить желудок. И первое время нужно перетерпеть, чтобы привыкнуть, потому что желудок не полный. И в этот период легче всего сорваться. А нужно стараться). Завтра пойду вечером на открытие елки на площади прогуляюсь.)Погодка хорошая
|
|
| Автор: | Бодрая морковь [ 26 дек 2019, 16:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: МОЙ ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ. Первая цель - 99 кг. |
Niva18 писал(а): например, я хочу есть более маленькие порции, чтобы уменьшить желудок Смотря, что будет входить в эту порцию. Овощами, конечно, сыт не будешь... А если что-то посущественне то вполне. Вроде кажется не наелась, а час прошел и оказывается - сыта. |
|
| Автор: | калорийка [ 26 дек 2019, 22:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: МОЙ ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ. Первая цель - 99 кг. |
Цитата: И первое время нужно перетерпеть, чтобы привыкнуть, потому что желудок не полный. И в этот период легче всего сорваться. А нужно стараться). процесс похудения прежде всего должен быть для тебя комфортным чтоб не сорваться...А если тебе не комфортно,ты терпишь,привыкаешь то тебя на долго и не хватит...а процесс то долгий когда надо много кг сбросить...так что в первую очередь надо выбирать тот способ который тебе подходит и не напрягает тебя ...метод с маленькими тарелочками это тот что стамп всем предлагает?видела многих кто пробывал ему следовать и ни одного кто на нём похудел,все пропали в начале пути  ...ну кроме него конечно-но там тоже под вопросом т.к никаких фактов,а написать что угодно можно  его личность покрытая тайной инкогнито не внушает ни грамма доверия ни к нему, ни к тому что он пишет..
|
|
| Страница 47 из 57 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|