Худеем Вместе.Ру :: Просмотр темы - МОЙ ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ. Первая цель

Ладно, хоть мы вовремя вернулись. Автобус в Москву с путешествия должен был прийти в 22.00 по плану, а московский поезд уходил домой в 23.37. Хорошо, что все успели, дорожная ситуация была нормальная, без пробок. Гид сказал, любите рисковать).

Да это хорошо что мы одумались не в 90 лет.

представляю, как переживали....
С возвращением

@Мэри@ писал(а):
Да это хорошо что мы одумались не в 90 лет.

это точно

Пойду вечером на экскурсию. У нас проводятся по выходным экскурсии по городу, изучаем историю города, краеведение. Прогулка на 2-3 часа Приятное с полезным)

Niva18 Ты куда пропала? ))) как прошла экскурсия?

А я вот всё думаю про ходьбу: может там пульс в определённом диапазоне должен быть, чтобы вес уменьшался? Я прямо много хожу последние месяцы, а отвеса никакого(

Племяшка приехала из лагеря.

Поэтому, если вес небольшой, то нужно больше ходить или попробовать другую нагрузку, например, аэробику, фитнес, не менее часа. Там нагрузка интенсивнее, больше калорий истратится.

Тебе же только на 4 кг осталось похудеть?)

Taylor писал(а):

Где-то читала, что у людей с разным весом от одной и той же физической нагрузки тратится разное количество калорий. Чем больше вес, тем больше тратится калорий, от одной и той же ходьбы. Поэтому, если вес небольшой, то нужно больше ходить или попробовать другую нагрузку, например, аэробику, фитнес, не менее часа. Там нагрузка интенсивнее, больше калорий истратится.

Тетя будет развлекаться теперь

Да, тока худею я на них уже лет 10. То прибавлю, то похудею. И никогда 55 не видела (ну за исключением школьного возраста в старших классах)

Привет! Я здесь

На экскурсии гуляли около 3 часов. Конечно, устала, получилось приятное с полезным

Я тоже школьного веса после старших классов не видела. Хочу в идеале к нему вернуться.

Заодно надо «выгулять» своё новое платье! Девочки, ПЛАТЬЕ!!! забыла когда в последний раз одевала что-то кроме джинс

Тоже вот думаю куда-то выбраться надо, может на выходных рвану с подругой на ВДНХ погулять, сто лет не выбиралась «в люди» а там фонтаны

Niva18 писал(а):

Я тоже школьного веса после старших классов не видела. Хочу в идеале к нему вернуться.

ОЙ, удачи нам :friends:

Я тоже школьного веса после старших классов не видела

С завтрашнего дня снова начну. Вчера было около 1900 калорий.

Автор:	Татьяна 1983 [ 15 июл 2018, 07:18 ]
Заголовок сообщения:	Re: МОЙ ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ. Первая цель - 99 кг.
Niva18 писал(а): Ладно, хоть мы вовремя вернулись. Автобус в Москву с путешествия должен был прийти в 22.00 по плану, а московский поезд уходил домой в 23.37. Хорошо, что все успели, дорожная ситуация была нормальная, без пробок. Гид сказал, любите рисковать). представляю, как переживали.... С возвращением

Автор:	Niva18 [ 15 июл 2018, 11:48 ]
Заголовок сообщения:	Re: МОЙ ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ. Первая цель - 99 кг.
@Мэри@ писал(а): Да это хорошо что мы одумались не в 90 лет. это точно) Татьяна 1983 писал(а): представляю, как переживали.... С возвращением спасибо) сначала волновались, но все же надеялись, что все будет хорошо) Сегодня солнышко Пойду вечером на экскурсию. У нас проводятся по выходным экскурсии по городу, изучаем историю города, краеведение. Прогулка на 2-3 часа Приятное с полезным)

Автор:	@Мэри@ [ 16 июл 2018, 10:34 ]
Заголовок сообщения:	Re: МОЙ ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ. Первая цель - 99 кг.
Niva18 писал(а): @Мэри@ писал(а): Да это хорошо что мы одумались не в 90 лет. это точно Niva18 писал(а): Пойду вечером на экскурсию. У нас проводятся по выходным экскурсии по городу, изучаем историю города, краеведение. Прогулка на 2-3 часа Приятное с полезным) Круто! Давай наслаждайся!

Автор:	Taylor [ 16 июл 2018, 22:39 ]
Заголовок сообщения:	Re: МОЙ ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ. Первая цель - 99 кг.
А я вот всё думаю про ходьбу: может там пульс в определённом диапазоне должен быть, чтобы вес уменьшался? Я прямо много хожу последние месяцы, а отвеса никакого(

Автор:	Татьяна 1983 [ 17 июл 2018, 08:25 ]
Заголовок сообщения:	Re: МОЙ ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ. Первая цель - 99 кг.
Niva18 Ты куда пропала? ))) как прошла экскурсия? Taylor Ходьба - это круто! а вес сдвинется, ему тоже время нужно главное не останавливайся

Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

МОЙ ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ. Первая цель - 99 кг. http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=12061	Страница 15 из 57

Автор:	Niva18 [ 17 июл 2018, 10:22 ]
Заголовок сообщения:	Re: МОЙ ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ. Первая цель - 99 кг.
Татьяна 1983 писал(а): Niva18 Ты куда пропала? ))) как прошла экскурсия? Привет! Я здесь На экскурсии гуляли около 3 часов. Конечно, устала, получилось приятное с полезным Гуляли вдоль речки Иж и по городу. Сегодня прогулялась в парке с утра. Солнечно Племяшка приехала из лагеря. Ей подарили футболку за активность Говорит, попробовала себя в роли журналиста, очень волновалась, когда читала репортаж Но все оказалось хорошо. Соскучилась по ляльке) Taylor писал(а): А я вот всё думаю про ходьбу: может там пульс в определённом диапазоне должен быть, чтобы вес уменьшался? Я прямо много хожу последние месяцы, а отвеса никакого( Где-то читала, что у людей с разным весом от одной и той же физической нагрузки тратится разное количество калорий. Чем больше вес, тем больше тратится калорий, от одной и той же ходьбы. Поэтому, если вес небольшой, то нужно больше ходить или попробовать другую нагрузку, например, аэробику, фитнес, не менее часа. Там нагрузка интенсивнее, больше калорий истратится. `#77`

Автор:	@Мэри@ [ 17 июл 2018, 10:59 ]
Заголовок сообщения:	Re: МОЙ ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ. Первая цель - 99 кг.
Niva18 писал(а): Племяшка приехала из лагеря. Тетя будет развлекаться теперь Niva18 писал(а): Поэтому, если вес небольшой, то нужно больше ходить или попробовать другую нагрузку, например, аэробику, фитнес, не менее часа. Там нагрузка интенсивнее, больше калорий истратится. Да я тоже так думаю!

Автор:	Mimi86 [ 17 июл 2018, 23:11 ]
Заголовок сообщения:	Re: МОЙ ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ. Первая цель - 99 кг.
Niva18 писал(а): Тебе же только на 4 кг осталось похудеть?) Да, тока худею я на них уже лет 10. То прибавлю, то похудею. И никогда 55 не видела (ну за исключением школьного возраста в старших классах)

Автор:	Mimi86 [ 17 июл 2018, 23:12 ]
Заголовок сообщения:	Re: МОЙ ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ. Первая цель - 99 кг.
Кстати, классная тема с этими экскурсиями по городу. Что-то я у нас о таком и не слышала. А здорово было бы...

Автор:	Taylor [ 18 июл 2018, 11:08 ]
Заголовок сообщения:	Re: МОЙ ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ. Первая цель - 99 кг.
Niva18 писал(а): Taylor писал(а): А я вот всё думаю про ходьбу: может там пульс в определённом диапазоне должен быть, чтобы вес уменьшался? Я прямо много хожу последние месяцы, а отвеса никакого( Где-то читала, что у людей с разным весом от одной и той же физической нагрузки тратится разное количество калорий. Чем больше вес, тем больше тратится калорий, от одной и той же ходьбы. Поэтому, если вес небольшой, то нужно больше ходить или попробовать другую нагрузку, например, аэробику, фитнес, не менее часа. Там нагрузка интенсивнее, больше калорий истратится. Ничего себе, я об этом не знала, хотя если вдуматься, оно довольно логично.

Автор:	Niva18 [ 18 июл 2018, 11:40 ]
Заголовок сообщения:	Re: МОЙ ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ. Первая цель - 99 кг.
@Мэри@ писал(а): Тетя будет развлекаться теперь Это точно) плюшек.нет писал(а): Да, тока худею я на них уже лет 10. То прибавлю, то похудею. И никогда 55 не видела (ну за исключением школьного возраста в старших классах) Я тоже школьного веса после старших классов не видела. Хочу в идеале к нему вернуться. Но мне еще далеко) У тебя совсем немного Сегодня не гуляю, отдыхаю. С завтрашнего дня снова начну. Вчера было около 1900 калорий.

Автор:	Татьяна 1983 [ 18 июл 2018, 12:24 ]
Заголовок сообщения:	Re: МОЙ ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ. Первая цель - 99 кг.
Niva18 писал(а): Привет! Я здесь На экскурсии гуляли около 3 часов. Конечно, устала, получилось приятное с полезным Привет! )) классно! Тоже вот думаю куда-то выбраться надо, может на выходных рвану с подругой на ВДНХ погулять, сто лет не выбиралась «в люди» а там фонтаны Заодно надо «выгулять» своё новое платье! Девочки, ПЛАТЬЕ!!! забыла когда в последний раз одевала что-то кроме джинс

Автор:	Mimi86 [ 18 июл 2018, 14:48 ]
Заголовок сообщения:	Re: МОЙ ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ. Первая цель - 99 кг.
Niva18 писал(а): Я тоже школьного веса после старших классов не видела. Хочу в идеале к нему вернуться. ОЙ, удачи нам

Автор:	Niva18 [ 18 июл 2018, 14:59 ]
Заголовок сообщения:	Re: МОЙ ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ. Первая цель - 99 кг.
Татьяна 1983 писал(а): Заодно надо «выгулять» своё новое платье! Девочки, ПЛАТЬЕ!!! забыла когда в последний раз одевала что-то кроме джинс Я тоже все время джинсы, брюки ношу. Как похудею, одену красивые платья юбки. А сейчас пока нет смысла покупать, все равно из них похудею) Татьяна 1983 писал(а): Тоже вот думаю куда-то выбраться надо, может на выходных рвану с подругой на ВДНХ погулять, сто лет не выбиралась «в люди» а там фонтаны Эх!) плюшек.нет писал(а): Niva18 писал(а): Я тоже школьного веса после старших классов не видела. Хочу в идеале к нему вернуться. ОЙ, удачи нам

Страница 15 из 57	Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/

Автор:	@Мэри@ [ 19 июл 2018, 00:23 ]
Заголовок сообщения:	Re: МОЙ ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ. Первая цель - 99 кг.
Niva18 писал(а): Я тоже школьного веса после старших классов не видела Я тоже Niva18 писал(а): С завтрашнего дня снова начну. Вчера было около 1900 калорий.