Musyaka
И здесь на форуме друг друга стимулируем!
Правда, мне пока нечем)) но я буду стараться! А ты молодец!!! 8 месяцев говорит о большой силе воли и выдержке

Ну ты даешь, мне кажется это невозможно, да и надо ли так категорично, хотя бы чем картошка и макароны то виноваты Да и без сладкого будешь кусаться А там сама, конечно, смотри. Я то тогда просто веганила, так мне хотелось, но я даже и не худела, хотя питалась только сырыми овощами и фруктами в основном, без соли и сахара. Могу ошибаться, но мне кажется надо просто меньше кушать и не объедаться (это я по себе сужу, может у других иначе). Сейчас и я и многие на форуме кушают все и всякое и если не переедают, хорошо худеют.
В любом случае мы с тобой, что бы ты не выбрала, все получится!

Танюш и ты уже молодец, что взялась за себя!)
Я тогда, 10 лет назад, тоже на форуме сидела, было намного легче не срываться с поддержкой и вниманием)

Девчонки, я в нормальном весе (65 кг) не ела картошку и спагетти - не любила, только в супе - неохота было выковыривать их из тарелки. А вот сладенькое контролировала. А потом стала работать в одной известной адвокатской компании, нервной такой ))) и махнула рукой на себя .... вот! домахалась))) из ванны встать не могу, ногу на ногу положить не могу, шнурки завязать не могу((( поэтому сейчас сажусь жестко, морально готовлю себя. А потом разрешу себе одно лакомство в неделю (любое: суши или сладкое), а халву свою каждодневную потом заменю сухофруктами и орехами (но на ладошке, совсем немного) .
Мне же как алкоголику, надо просушиться вначале только от еды )))
Но одну чашку зеленого чая с ложкой мёда пить и сейчас буду

А я думала ты их любишь, ну тогда и фиг с ними

Ну тогда в путь, настрой у тебя отличный

Яжевика
Спасибо!

Таня, удачи тебе! с таким настроем все получится!!!

только диета у тебя жесткая, прям... так и до срыва не долго...

bonbon
Спасибо!!! Буду дышать при приближении срыва как при родовых схватках, на нервной почве перед входом в судебное заседание помогает. Надо применить эту тактику

Пока ем по плану, даже не успела два яблока слопать из 4-х, острого чувства голода пока нет благодаря отрубям и воде, мне кажется. Но срыва я боюсь!!! Привыкла проблемы заедать
Но он придет этот дядя Жорик, придет сегодня попозжее... Жорик, сегодня я свежачок, жду тебя!!!

Финикийка
Привет! Отличный настрой! Так держать!
Я некоторое время назад тоже стартовала с такого веса как ты (87,7) и это был мой потолок. Победила около 10кг и пришла сюда уже с весом 78,1...рост у нас почти одинаковый и результат к какому стремимся тоже)) Буду следить за твоими успехами. Желаю удачи!

kat
Спасибо!!! У нас и цель похожа 57 кг!!! И гиря классная у тебя!!!

Да, гиря классная, было дело))

Таня, выкладывай свои замеры, хотя бы раз в месяц, будет нагляднее следить за успехами. Вес весом, а сантиметры должны таять

kat
Правильно, надо сделать!

Любая диета делится на 3 этапа.
На первом этапе человек готов выполнить любое требование любой, понравившейся ему "диеты". Почему? Потому что в голове что-то щелкнуло! Это может быть откуда ни возьмись залетевшая мотиваха, то ли с экранов монитора, то ли из журнала, да откуда угодно, которая взорвала мозг и которая породила ни чем не контролируемое желание Хочуивсё и которое пока живо горы может перевернуть.
Это может быть и долго вызревавшее решение, которое было порождено чувством от сносного физического и/или морального дискомфорта до может быть уже и не особо сносного, у каждого всем известно свой болевой порог.
Второй этап характерен постепенным затуханием ударившей по голове идеи, и в противовес ей, наоборот, усилением сопротивления никуда не исчезнувших, но слегка и до поры ущемленных вышеупомянутой идеей, пожеланий плоти.
На третьем этапе плоть окончательно побеждает "великие задумки" и все возвращается на круги своя.
Проблема диет в том, что они не учат понимать пищу и не учат выстраивать с ней доверительные отношения. Человек из режима "можно все" переходит в режим " можно только это". Но что делать, когда этот режим заканчивается? Все корни набора веса остались, и они непременно прорастут.
В любом случае в каждом правиле есть исключения, буду заглядывать к тебе. Главное что начала вообще что-то делать. Кто ищет и стремиться обязательно добивается результата, а это главное. Желаю успеха, тридцаточка - уже достаточно интересная дистанция. Если что, спрашивай, посоветую что знаю сам.
Приветы!

Финикийка Танюша добрый вечерок! Теперь я к тебе в гости и пожелать удачи!