| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Вернуть себя...целеустремленную и уверенную в себе... http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=12034 |
Страница 5 из 7 |
| Автор: | Убийца снов [ 08 апр 2020, 21:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вернуть себя...целеустремленную и уверенную в себе... |
Привет Бодрая морковь  Спасибо. Планы сейчас с эти карантином сидя без работы-набирать 10000шагов в день +50 пресса+50наклонов в стороны-это минималка на каждый день,а все остальное в плюс (а отсюда будет минус  ). К слову сказать этот год держала вес 76-78кг,а тут как то перешла на интервальное питание и так это меня захватило,что стала придерживаться,а вот сидя дома интервальное удерживать сложнее поэтому без спорта никуда...надо.Ну и конечно выставка мотивашек для созерцания:)
|
|
| Автор: | Бодрая морковь [ 09 апр 2020, 17:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вернуть себя...целеустремленную и уверенную в себе... |
Классные планы! С интервальным у меня тоже иногда любовь случается )) Ты какой схемы придерживалась? Убийца снов писал(а): набирать 10000шагов в день Как? )) Я 5000 с трудом набираю, слоняясь по дому. |
|
| Автор: | Лекс' [ 10 апр 2020, 03:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вернуть себя...целеустремленную и уверенную в себе... |
Убийца снов писал(а): а тут как то перешла на интервальное питание и так это меня захватило, Здрям) И я подумываю об интервальном - пробывала когда-то, и, что больше всего поразило - ощущение лёгкости уже через пару-тройку дней: идёшь кудой-то и ощщущаешь физически, что скинула будто бы тяжеленную сумку с плеч. Настолько явное и неожиданное было это чувтсво, что врезалось в память. |
|
| Автор: | Убийца снов [ 10 апр 2020, 21:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вернуть себя...целеустремленную и уверенную в себе... |
Бодрая морковь По поводу набора шагов в помощь идут тренеровки с Лесли Сансон,а сейчас вообще хожу на месте просто увеличивая темп или размахивая руками,чтобы повысить сердечное и тренеровка была аэробной или на сжигание жира (показывает трекер) |
|
| Автор: | Убийца снов [ 10 апр 2020, 21:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вернуть себя...целеустремленную и уверенную в себе... |
Лекс' Здрям:) да тоже ощутила легкость-главное пару дней себя сдержать,а дальше уже легко и не голодно,а главное на завтрак уже точно не забьёшь)) |
|
| Автор: | Виктория1982 [ 10 апр 2020, 21:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вернуть себя...целеустремленную и уверенную в себе... |
Лена привет! Зашла познакомиться и попросить о помощи! Меня зовут Вика, и у меня никак не получается настроить линеечку.. 
|
|
| Автор: | Убийца снов [ 10 апр 2020, 21:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вернуть себя...целеустремленную и уверенную в себе... |
Мотивашечка мне на ночь.Завтра контрольный выстрел на взвешивание 
|
|
| Автор: | Убийца снов [ 10 апр 2020, 21:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вернуть себя...целеустремленную и уверенную в себе... |
Виктория1982 Привет. А меня Лена.Да тоже долго возилась со своей.Сейчас вспомню,а то я только вернулась)) |
|
| Автор: | Убийца снов [ 10 апр 2020, 21:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вернуть себя...целеустремленную и уверенную в себе... |
Виктория1982 Отправила личное сообщение со своей линейкой-может поможет
|
|
| Автор: | Виктория1982 [ 10 апр 2020, 22:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вернуть себя...целеустремленную и уверенную в себе... |
Спасибо, только там вместо кода опять линеечка) |
|
| Автор: | Виктория1982 [ 10 апр 2020, 22:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вернуть себя...целеустремленную и уверенную в себе... |
Там такая же ссылочка, как у меня? |
|
| Автор: | Убийца снов [ 10 апр 2020, 22:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вернуть себя...целеустремленную и уверенную в себе... |
Виктория1982 у меня только верхняя строчка как у тебя,а второй нет.Попробуй сначала одну линеечку. |
|
| Автор: | Виктория1982 [ 10 апр 2020, 22:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вернуть себя...целеустремленную и уверенную в себе... |
Спасибо, разобралась! 
|
|
| Автор: | Убийца снов [ 11 апр 2020, 10:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вернуть себя...целеустремленную и уверенную в себе... |
#77 Вес 73.9кг отправная точка ОГ- 98 ОПГ - 87 ОТ - 87 ОЖ - 104 ОБ - 108 ОЛ - 65 ОВК - 44 ОИ - 40 ОР - 35 |
|
| Автор: | Убийца снов [ 11 апр 2020, 10:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вернуть себя...целеустремленную и уверенную в себе... |
Отлично.Теперь очень наглядно будет) |
|
| Страница 5 из 7 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|