Привет, я знакомится) и сразу на вкусный рецептик наткнулась.

Удачи в похудении и с отвесиком!

Алена, привет! Рада знакомству!
Рецептик испытаю, расскажу завтра

Алёна, привет!
Как результат после вчерашней прогулки?!

Наташ, я Таня

Доброго утречка всем худеющим и хорошеющим!
Сегодня начались КД, вес опять подскочил (надоел, если честно ) снова 99,9
Приготовила вчера салат по рецепту выше, ничего так, вкусненько. Взяла его на обед, хотя он с чесноком

з: два бутера с маслом и сыром, кофе с молоком и сахаром
пер: 2 яйца
о: салат с кальмарами
у: 2 яйца, салат с кальмарами
КБЖУ - 1456/68/72/126

Привет!
Во время КД всегда так, вода задерживается. Потом уйдет). Главное не 100.
Хотя я наоборот мечтаю для начала дойти до 100 кг

Niva18 привет!
Все бы ничего, но заглянула что с 12 мая у меня 100,6 было. За полтора месяца ничего не скинула, этому нет оправдания. Не могу понять почему так сложно мне собраться, ведь ну что может быть проще НЕ ЖРАТЬ. Неееет, днем все отлично, а вечером то конфетку, то кофеек, то не посчитала. И ладно бы разок, но нет, каждый! день.
Ладно, прекратить самобичевания.

Таняяяяяя! Прости, пожалуйста! Я на ходу вечно все делаю!
Главное, утром написала, думала, что Алёне-Елюша, а твою тему найти не могла думаю: ну, ладно, в обед отыщится! И правда, отыскалась! Захожу, читаю свое последнее сообщение и понять ничего не могу
А я, старая бабулька, все перепутала!

Самобичеванием заниматься смысла нет, конечно. Ты правильно сделала, что проанализировал. Отсутствие результата на старте - плохой показатель. Но главное, что ты знаешь причины.
Осталось с собой "договориться". Попробуй разные способы. Главное заменять вредности на полезности. Например, реши, что эта неделя под девизом отказа от майонеза. Через неделю (две, месяц и тд) сформируй другую полезную привычку, например, полностью от сахара откажись. И так далее.
Ну, или договорись с собой, что ты раз решаешь себе есть конфеты без угрызения совести, но одну (две?) и до 12.00.
Или ещё что-нибудь придумай. Обычно тяжело очень-очень первую неделю, первый месяц просто очень тяжело, а через три месяца уже будешь ровно дышать.
Может, ещё что-то для себя придумаешь.
Активно проводи вечера, запишись на какие-нибудь курсы.

Привет, Таня.

Ха-ха, если бы все было так просто, то нас бы тут не было.
Только дисциплина и работа над собой нам в помощь.

Согласна с Наташей на 100%.все свое похудение на завтрак ела шоколад. И не горький, а какой угодно, даже Баунти. Зато вечером мне его не хотелось.
Ты же калории считаешь, это развязывает руки для вкусняшек. Просто будь чесна с собой, с'ела что то - запиши, посчитай.

Девочки, все верно, все знаю. Нарушения от скуки как мне кажется, прихожу домой и на диван. Как реклама так я на кухню хоть чайку, хоть кофейку, да и так по мелочи вроде. А на весах все отражается, их не обманешь. Да и нет таких продуктов без которых я не могу прожить. Скорее лень готовить и получается не вкусно всегда.

Ну это поправимо. Если у тебя газ, то очень рекомендую сковороду гриль-газ, если газа нет, то аэрогриль. Еда мега вкусная получается и не жирная. А главное быстро и просто.

Когда время было, мне очень алмазная мазайка помогала, так затягивает, что не хочется никуда идти и ничего есть. Ну вообще руки и голову надо занять чем нибудь. Вязание, вышивка, рисование, мозайка. А как результат меньше ешь, и красоту делаешь.

Елюша
Все верно, как то картинами по номерам развлекалась и вязать училась. Вязать особо не научилась, правда))) Но все скучно, прям вот все скучно.
Читать люблю, но не читаю, все скучно.
Депрессия чтоль затяжная))))
Вылезти как не знаю.
Эх, похудею, и депрессия пройдет, депрессия пройдет и похудею

Во-во, ты сейчас правильно написала. Замкнутый круг. Надо себя вытягивать из него. И только ты сама знаешь как это сделать. Не дотяни до момента когда станет поздно! Один раз живём.

Похоже на депрессию. Меня так же затягивает: ничего не хочется, все скучно и неинтересно. Я выхожу, заставляя через силу себя что-то делать. Уборка, прогулки и т.д. Но это все равно все очень тяжело.
Нужны какие-то эмоции.
Влюбись что ль?!

Вооооот!
Даже влюбиться не могу, смотрю все дядьки либо странные, либо противные, либо глупые. Понимаю, что что-то не так со мной, а сделать не знаю что с этим.