Это да, у меня тренировки на все тело сразу, почти всегда, редко какую-то одну группу мышц делаем и тренер нагрузку повышает, так что мышцы болят после каждой тренировки. Но я обычно нормально переношу боль, это я просто не выспалась, вот и поднываю
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Я смогу, хоть ползком. http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=12019 |
Страница 14 из 29 |
| Автор: | Musyaka [ 17 янв 2018, 10:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я смогу, хоть ползком. |
Галюня, привет!) Да, сон для похудения очень важен и вообще он важен. Вся разбитая сегодня.....и не доспала и после трени болит тело. |
|
| Автор: | Linna [ 17 янв 2018, 10:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я смогу, хоть ползком. |
Да мне знакома боль от тренировок. Но со временем и привыкаешь к ней и легче становится. |
|
| Автор: | Musyaka [ 17 янв 2018, 10:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я смогу, хоть ползком. |
Это да, у меня тренировки на все тело сразу, почти всегда, редко какую-то одну группу мышц делаем и тренер нагрузку повышает, так что мышцы болят после каждой тренировки. Но я обычно нормально переношу боль, это я просто не выспалась, вот и поднываю
|
|
| Автор: | bonbon [ 17 янв 2018, 11:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я смогу, хоть ползком. |
крепись, Машуня, сегодня кааак выспишься! и все отлично будет 
|
|
| Автор: | Musyaka [ 17 янв 2018, 12:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я смогу, хоть ползком. |
Светуля, спасибо! Держусь) Сейчас правильно обедаю. |
|
| Автор: | Musyaka [ 17 янв 2018, 12:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я смогу, хоть ползком. |
Да, еще я начала пить воду с лимоном в течении дня. Витамин С и приятненько так, кисленько. |
|
| Автор: | bonbon [ 17 янв 2018, 15:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я смогу, хоть ползком. |
Musyaka писал(а): Да, еще я начала пить воду с лимоном в течении дня. Витамин С и приятненько так, кисленько. не увлекайся сильно. лимон кислота на зубы плохо действует |
|
| Автор: | Musyaka [ 17 янв 2018, 15:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я смогу, хоть ползком. |
Светуль, у меня получается всего один лимон в день. Сок половины лимона на 0,5 воды. Больше воды я выпить не могу в течении дня. Это много? |
|
| Автор: | Olg@ [ 17 янв 2018, 15:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я смогу, хоть ползком. |
Musyaka писал(а): Да, еще я начала пить воду с лимоном в течении дня. Витамин С и приятненько так, кисленько. Хорошая идейка, надо тоже попробовать. Маша, а ты в тренажорку ходишь? #77 |
|
| Автор: | Musyaka [ 17 янв 2018, 15:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я смогу, хоть ползком. |
Оля, можно и так сказать) Я хожу на тренировки кроссфит. Там круговые тренировки, силовые и кардио, и совмещаются и чередуются, тренер регулирует, что делать будем. |
|
| Автор: | Olg@ [ 17 янв 2018, 16:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я смогу, хоть ползком. |
Musyaka Тяжело наверно. Ходила как то на аэробику 4 года. Сначало тяжело, а потом так втянулась, уже тянуло. А как ребенок появился забросила. |
|
| Автор: | Musyaka [ 17 янв 2018, 16:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я смогу, хоть ползком. |
Оль, не, не тяжело, мне наоборот нравится) |
|
| Автор: | Olg@ [ 17 янв 2018, 16:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я смогу, хоть ползком. |
Musyaka писал(а): Оль, не, не тяжело, мне наоборот нравится) ОО, ну это совсем классно, думаю у тебя все получится! |
|
| Автор: | Musyaka [ 17 янв 2018, 16:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я смогу, хоть ползком. |
Оля, спасибо! |
|
| Автор: | Musyaka [ 18 янв 2018, 09:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я смогу, хоть ползком. |
Всем привет!) Вес 77,75 кг. Куда делся килограмм не знаю, вода наверно. Спать вчера легла в 22-30. Выспалась, чувствую себя хорошо, сегодня на тренировку. Линейку пока не меняю. |
|
| Страница 14 из 29 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|