Худеем Вместе.Ру
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

Не люблю придумывать заголовки
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=12012		 Страница 3 из 3
Автор:  Enchantress [ 07 сен 2017, 22:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не люблю придумывать заголовки
Как успехи? :)
Автор:  Денис [ 09 сен 2017, 19:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не люблю придумывать заголовки
Whatsuphey писал(а):
Возьму эти слова себе на вооружение и обязательно постараюсь им следовать

А цели у тебя сформированы? Ты знаешь к чему двигаться?
Приветы!
Автор:  Whatsuphey [ 11 сен 2017, 20:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не люблю придумывать заголовки
Коротко о том, что происходило в эти дни:
поломка блока питания, торт Наполеон (весь, причем)
Наконец я смогла зайти опять на форум, взвесилась сейчас - 86,1
Ужасно плохое самочувствие из-за поездок в метро, кровь не сдавала из-за насморка, придется перенести донацию
Автор:  Whatsuphey [ 11 сен 2017, 20:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не люблю придумывать заголовки
Денис писал(а):
А цели у тебя сформированы? Ты знаешь к чему двигаться?


Доброго вечера!
Цель первая - вернуть вес 65
Цель вторая - каждый месяц сбрасывать кг по 2
Цель третья - каждое утро гулять по часу, до завтрака, не пропускать приемы пищи и научиться вкусно готовить различные блюда
Автор:  Whatsuphey [ 11 сен 2017, 20:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не люблю придумывать заголовки
Собственно, никак целей я еще не достигла
Автор:  Денис [ 11 сен 2017, 23:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не люблю придумывать заголовки
Whatsuphey писал(а):
Цель вторая - каждый месяц сбрасывать кг по 2

Ну это ладно, более близкая цель, чем первая. Но как эта цель достигается? Написать то что угодно ведь можно. Просто по наблюдениям у многих видел, что не укладываются. Начинается естественно недовольство собой. Некоторые даже линейку ставят, сколько мол должны весить в такой то день. Ну ерунда. Считаю, что 500-1.5 в месяц - оптимально. И организму, и худеющему, ибо меньше в чем ограничивать себя приходится. Да и в итоге, кто медленно, но шаг за шагом поступательно двигаются, те имеют стабильные результаты, которые за недели выливаются в хорошие отвесы. А те, кто гнал рывками, уходят зачастую в срыв и исчезают. Они хотят быстрее, но выходит наоборот.
Whatsuphey писал(а):
Собственно, никак целей я еще не достигла


Какие твои годы. Если кладешь в чай 12 ложек сахара, приучи себя к 10. Это и будет твой результат. А значения на весах это всего лишь следствия наших поступков.
Приветы!
Автор:  Whatsuphey [ 12 сен 2017, 08:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не люблю придумывать заголовки
Денис писал(а):
Ну это ладно, более близкая цель, чем первая. Но как эта цель достигается? Написать то что угодно ведь можно. Просто по наблюдениям у многих видел, что не укладываются. Начинается естественно недовольство собой. Некоторые даже линейку ставят, сколько мол должны весить в такой то день. Ну ерунда. Считаю, что 500-1.5 в месяц - оптимально. И организму, и худеющему, ибо меньше в чем ограничивать себя приходится. Да и в итоге, кто медленно, но шаг за шагом поступательно двигаются, те имеют стабильные результаты, которые за недели выливаются в хорошие отвесы. А те, кто гнал рывками, уходят зачастую в срыв и исчезают. Они хотят быстрее, но выходит наоборот.


Все эти цифры для меня более чем условны, и цели потом будут меняться
Собственно, я надеюсь на быстрое похудение в первые недели потому, что сильно набрала за каникулы а сейчас учеба, больше движения, хотя бы та же физкультура появится. Например, еще в начале мая я весила 80, а потом я больше на диване с ноутбуком отлеживалась
Сложно говорить о результатах пока что. Начала худеть 15-16 августа, вес был 89, сейчас он колеблется около 87, но вряд ли там жир ушел

Так-то я согласна с сообщением, даже на форуме многие дневники весьма показательны, некоторые жестят, срываются, и почти не двигаются с места, а взять того же Barbarian, он медленно, но верно идет к своей цели
Автор:  Whatsuphey [ 12 сен 2017, 20:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не люблю придумывать заголовки
Сегодня утром взвесилась - вес 86.1
Пошла на прогулку, вернулась - вес 85.8, хотя активно пила воду
Уже ради интереса взвесилась вечером - 86,1 опять
Пока не знаю, зачем мне вся эта информацию, но да ладно
По питанию:
утро - обед:
мясо (свинина) с картошкой, один бутерброд с икрой мойвы (есть почти не хотелось, даже разделила первоначальную порцию на два приема)
На ужин:
простокваша примерно 150 гр, и желе с ягодами 150 гр

Из-за духоты лишь дико хочется пить, видимо постоянная жажда прогоняет аппетит
Автор:  Whatsuphey [ 12 сен 2017, 20:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не люблю придумывать заголовки
Торт Наполеон, 400 гр которого никак не отразились на весе, наводит на вполне определенное желание пойти и купить его снова, но я не буду(надеюсь)
Автор:  Денис [ 12 сен 2017, 23:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не люблю придумывать заголовки
Whatsuphey писал(а):
Торт Наполеон, 400 гр которого никак не отразились на весе

Ууу, еще как отразилось. То, что ты сегодня съела, на два дня могло бы хватить спокойно. Привет!
Автор:  Annabelle40 [ 07 фев 2020, 11:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не люблю придумывать заголовки
Денис писал(а):
Whatsuphey писал(а):
Может кто посоветует шагомер?

У меня такой:
http://www.medtehno.ru/catalog/wagomer/omron_152/
Работает идеально. Считает общие шаги, аэробные шаги, затраченные калории, километраж, сожженный жир, показывает время. Удобно пристегивается. Автоматически начинает отсчет. В общем из забот только взять его с собой, диаметр где-то 5 см. На следующие сутки автоматом обнуляется и имеет память на 7 дней.
Если же трасса предстоит стандартная, то есть по которой ходишь часто, то можно просто замерить ее изначально, например по яндекс-картам, и знать уже ее дистанцию.
Привет!


Ой, спасибо большое за новодку на шагомер. Очень помогает.
Страница 3 из 3 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/