Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 29 мар 2024, 16:41


На страницу Пред.  1, 2, 3
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Не люблю придумывать заголовки
СообщениеДобавлено: 07 сен 2017, 22:51 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 авг 2017, 10:33
Сообщений: 42
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: дневник
Как успехи? :)

_________________
#77[/URL]

Белки - 86
Жиры - 57
Углеводы - 214
Калории - 1715


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Не люблю придумывать заголовки
СообщениеДобавлено: 09 сен 2017, 19:35 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2010, 00:35
Сообщений: 4817
Награды: 11
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (2) Лучший боец недели (1)
Минус 60 килограмм (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 346 раз.
Whatsuphey писал(а):
Возьму эти слова себе на вооружение и обязательно постараюсь им следовать

А цели у тебя сформированы? Ты знаешь к чему двигаться?
Приветы!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Не люблю придумывать заголовки
СообщениеДобавлено: 11 сен 2017, 20:46 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 авг 2017, 14:25
Сообщений: 37
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Коротко о том, что происходило в эти дни:
поломка блока питания, торт Наполеон (весь, причем)
Наконец я смогла зайти опять на форум, взвесилась сейчас - 86,1
Ужасно плохое самочувствие из-за поездок в метро, кровь не сдавала из-за насморка, придется перенести донацию

_________________
#77

Каждый день надо сделать что-то, что тебя пугает.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Не люблю придумывать заголовки
СообщениеДобавлено: 11 сен 2017, 20:56 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 авг 2017, 14:25
Сообщений: 37
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Денис писал(а):
А цели у тебя сформированы? Ты знаешь к чему двигаться?


Доброго вечера!
Цель первая - вернуть вес 65
Цель вторая - каждый месяц сбрасывать кг по 2
Цель третья - каждое утро гулять по часу, до завтрака, не пропускать приемы пищи и научиться вкусно готовить различные блюда

_________________
#77

Каждый день надо сделать что-то, что тебя пугает.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Не люблю придумывать заголовки
СообщениеДобавлено: 11 сен 2017, 20:57 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 авг 2017, 14:25
Сообщений: 37
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Собственно, никак целей я еще не достигла

_________________
#77

Каждый день надо сделать что-то, что тебя пугает.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Не люблю придумывать заголовки
СообщениеДобавлено: 11 сен 2017, 23:44 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2010, 00:35
Сообщений: 4817
Награды: 11
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (2) Лучший боец недели (1)
Минус 60 килограмм (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 346 раз.
Whatsuphey писал(а):
Цель вторая - каждый месяц сбрасывать кг по 2

Ну это ладно, более близкая цель, чем первая. Но как эта цель достигается? Написать то что угодно ведь можно. Просто по наблюдениям у многих видел, что не укладываются. Начинается естественно недовольство собой. Некоторые даже линейку ставят, сколько мол должны весить в такой то день. Ну ерунда. Считаю, что 500-1.5 в месяц - оптимально. И организму, и худеющему, ибо меньше в чем ограничивать себя приходится. Да и в итоге, кто медленно, но шаг за шагом поступательно двигаются, те имеют стабильные результаты, которые за недели выливаются в хорошие отвесы. А те, кто гнал рывками, уходят зачастую в срыв и исчезают. Они хотят быстрее, но выходит наоборот.
Whatsuphey писал(а):
Собственно, никак целей я еще не достигла


Какие твои годы. Если кладешь в чай 12 ложек сахара, приучи себя к 10. Это и будет твой результат. А значения на весах это всего лишь следствия наших поступков.
Приветы!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Не люблю придумывать заголовки
СообщениеДобавлено: 12 сен 2017, 08:48 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 авг 2017, 14:25
Сообщений: 37
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Денис писал(а):
Ну это ладно, более близкая цель, чем первая. Но как эта цель достигается? Написать то что угодно ведь можно. Просто по наблюдениям у многих видел, что не укладываются. Начинается естественно недовольство собой. Некоторые даже линейку ставят, сколько мол должны весить в такой то день. Ну ерунда. Считаю, что 500-1.5 в месяц - оптимально. И организму, и худеющему, ибо меньше в чем ограничивать себя приходится. Да и в итоге, кто медленно, но шаг за шагом поступательно двигаются, те имеют стабильные результаты, которые за недели выливаются в хорошие отвесы. А те, кто гнал рывками, уходят зачастую в срыв и исчезают. Они хотят быстрее, но выходит наоборот.


Все эти цифры для меня более чем условны, и цели потом будут меняться
Собственно, я надеюсь на быстрое похудение в первые недели потому, что сильно набрала за каникулы а сейчас учеба, больше движения, хотя бы та же физкультура появится. Например, еще в начале мая я весила 80, а потом я больше на диване с ноутбуком отлеживалась
Сложно говорить о результатах пока что. Начала худеть 15-16 августа, вес был 89, сейчас он колеблется около 87, но вряд ли там жир ушел

Так-то я согласна с сообщением, даже на форуме многие дневники весьма показательны, некоторые жестят, срываются, и почти не двигаются с места, а взять того же Barbarian, он медленно, но верно идет к своей цели

_________________
#77

Каждый день надо сделать что-то, что тебя пугает.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Не люблю придумывать заголовки
СообщениеДобавлено: 12 сен 2017, 20:01 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 авг 2017, 14:25
Сообщений: 37
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Сегодня утром взвесилась - вес 86.1
Пошла на прогулку, вернулась - вес 85.8, хотя активно пила воду
Уже ради интереса взвесилась вечером - 86,1 опять
Пока не знаю, зачем мне вся эта информацию, но да ладно
По питанию:
утро - обед:
мясо (свинина) с картошкой, один бутерброд с икрой мойвы (есть почти не хотелось, даже разделила первоначальную порцию на два приема)
На ужин:
простокваша примерно 150 гр, и желе с ягодами 150 гр

Из-за духоты лишь дико хочется пить, видимо постоянная жажда прогоняет аппетит

_________________
#77

Каждый день надо сделать что-то, что тебя пугает.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Не люблю придумывать заголовки
СообщениеДобавлено: 12 сен 2017, 20:05 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 авг 2017, 14:25
Сообщений: 37
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Торт Наполеон, 400 гр которого никак не отразились на весе, наводит на вполне определенное желание пойти и купить его снова, но я не буду(надеюсь)

_________________
#77

Каждый день надо сделать что-то, что тебя пугает.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Не люблю придумывать заголовки
СообщениеДобавлено: 12 сен 2017, 23:00 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2010, 00:35
Сообщений: 4817
Награды: 11
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (2) Лучший боец недели (1)
Минус 60 килограмм (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 346 раз.
Whatsuphey писал(а):
Торт Наполеон, 400 гр которого никак не отразились на весе

Ууу, еще как отразилось. То, что ты сегодня съела, на два дня могло бы хватить спокойно. Привет!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Не люблю придумывать заголовки
СообщениеДобавлено: 07 фев 2020, 11:38 
Новичок

Зарегистрирован: 07 фев 2020, 11:35
Сообщений: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Денис писал(а):
Whatsuphey писал(а):
Может кто посоветует шагомер?

У меня такой:
http://www.medtehno.ru/catalog/wagomer/omron_152/
Работает идеально. Считает общие шаги, аэробные шаги, затраченные калории, километраж, сожженный жир, показывает время. Удобно пристегивается. Автоматически начинает отсчет. В общем из забот только взять его с собой, диаметр где-то 5 см. На следующие сутки автоматом обнуляется и имеет память на 7 дней.
Если же трасса предстоит стандартная, то есть по которой ходишь часто, то можно просто замерить ее изначально, например по яндекс-картам, и знать уже ее дистанцию.
Привет!


Ой, спасибо большое за новодку на шагомер. Очень помогает.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 41 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 24


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020