Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 29 мар 2024, 00:15


На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 20  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: На пути к идеалу :)
СообщениеДобавлено: 24 июн 2017, 16:17 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 июн 2017, 15:58
Сообщений: 360
Откуда: С луны свалилась
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: На пути к идеалу
Mimi писал(а):
Ты молодец с велотренажером круто

:pardon: спасибо

***
Всем привет, вот я и дома, погуляла по песку, сууупер, такой массаж для ног.

Теперь о главном :grin:
Вес 60.0 :twisted:

Вчера на ночь все же съела те макароны.
Сегодня выпила три каппучино, понятия не имею сколько там калорий, чуть позже поем чего нибудь, сейчас устала с дороги и пока не хочется, но накупили с мамой фруктов, так что подозреваю, что буду есть в фруктовом направлении :zayac:

_________________
#77
21 день.
(время после которого новая привычка закрепится в сознании и станет полностью осознанной)
40 дней.
(время, после которого привычка будет закреплена окончательно, пока не выработаешь обратную)
90 дней.
(время 100% приобретения привычки)

Мой рост 173. 29 лет


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: На пути к идеалу :)
СообщениеДобавлено: 24 июн 2017, 16:25 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 сен 2012, 10:57
Сообщений: 1836
Награды: 9
Город в котором я живу (1) Вперед новичок! (1) Орден ГП (1) Худеющее лето (2)
Минус 5 килограмм (1) Крепкий орешек (1) За участие в ГРД (2)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: Тут мои достижения!:)

Команда: Команда №5 "Мы ЗА здоровое похудение!"
Яжевика писал(а):
Всем привет, вот я и дома, погуляла по песку, сууупер, такой массаж для ног.

Теперь о главном :grin:
Вес 60.0 :twisted:



Приветик! С отвесиком. Ох, я бы тоже хоть бы у реки погуляла.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: На пути к идеалу :)
СообщениеДобавлено: 24 июн 2017, 16:31 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 июн 2017, 15:58
Сообщений: 360
Откуда: С луны свалилась
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: На пути к идеалу
Мурмявка
Спасибо :friends: А у вас там нет песка нигде? Я в парке иногда хожу, по траве босиком тоже отлично.

_________________
#77
21 день.
(время после которого новая привычка закрепится в сознании и станет полностью осознанной)
40 дней.
(время, после которого привычка будет закреплена окончательно, пока не выработаешь обратную)
90 дней.
(время 100% приобретения привычки)

Мой рост 173. 29 лет


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: На пути к идеалу :)
СообщениеДобавлено: 24 июн 2017, 19:57 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2017, 23:20
Сообщений: 4484
Награды: 3
Минус 10 килограмм (2) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 85 раз.

Дневник: Хочу снова обрести себя
Привет, Яжевичка!!!
Как здорово, обожаю море и пляж.
С отвесиком тебя!!!!
До цели совсем немного, так что особо себя голодом не мори. :friends:

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru

Начала новый путь 15.01.2019г


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: На пути к идеалу :)
СообщениеДобавлено: 24 июн 2017, 20:08 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 июн 2017, 15:58
Сообщений: 360
Откуда: С луны свалилась
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: На пути к идеалу
Куся
:friends: Спасибо :roll: А я вот как раз покушала, даже налопалась прям :)

***
Выяснила сколько в капучино калорий - 100 на чашку с сахаром, значится
Завтрак+Обед
3 чашки капучино с сахаром 300 калорий (не удивительно, что я есть не хотела)
На ужин
130 гр (взвешивала в сухом виде) спагетти с помидором 467 калорий (не доела)
2 вареных яйца 200 калорий (тоже пол яйца не влезло)

Калории в запасе еще есть, если оголодаю к ночи, то погрызу фрукты.

_________________
#77
21 день.
(время после которого новая привычка закрепится в сознании и станет полностью осознанной)
40 дней.
(время, после которого привычка будет закреплена окончательно, пока не выработаешь обратную)
90 дней.
(время 100% приобретения привычки)

Мой рост 173. 29 лет


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: На пути к идеалу :)
СообщениеДобавлено: 24 июн 2017, 21:08 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2017, 23:20
Сообщений: 4484
Награды: 3
Минус 10 килограмм (2) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 85 раз.

Дневник: Хочу снова обрести себя
Смотри какой недобор по калориям...
Это опасно тем, что быстро включается режим " сохранения энергии". И поверь это путь к набору веса.
Есть в диетологии такой термин " эффект сжатой пружины" это когда низким калоражем ( голодовкой в прямом смысле) сжимаем пружину( вес) а потом она выстреливает и увеличивается вдвое!!! Образно говоря!!!
У тебя отличный рост и вес тоже хороший для этого роста, хочешь уменьшить уменьшай, но не экстремальным похудением.
Ты же сама пишешь, что сладкоежка и соответственно так питаться всю жизнь не сможешь. Ты похудеешь а потом начнешь опять есть как привыкла и все вернется еще и с пленными.

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru

Начала новый путь 15.01.2019г


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: На пути к идеалу :)
СообщениеДобавлено: 24 июн 2017, 21:15 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 июн 2017, 15:58
Сообщений: 360
Откуда: С луны свалилась
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: На пути к идеалу
Куся
Спасибо, я понимаю :sorry: я не специально так, я правда сытая и ем когда хочу эти пару дней, пока не получается по другому, завтра постараюсь наесть 1200 хотя б :unknown: Вот проблема то нарисовалась :ROFL:

_________________
#77
21 день.
(время после которого новая привычка закрепится в сознании и станет полностью осознанной)
40 дней.
(время, после которого привычка будет закреплена окончательно, пока не выработаешь обратную)
90 дней.
(время 100% приобретения привычки)

Мой рост 173. 29 лет


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: На пути к идеалу :)
СообщениеДобавлено: 24 июн 2017, 22:15 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2017, 23:20
Сообщений: 4484
Награды: 3
Минус 10 килограмм (2) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 85 раз.

Дневник: Хочу снова обрести себя
Я тебя понимаю, как и многие здесь!!! Но эта эйфория проходит и приходит жор, а избежать этого можно только если кушать....не путать с жрать :wink:
Я знаешь сейчас тоже хочу убыстрить процесс и уже начинаю думать типа и так наелась не буду ужинать!!!! Потом включаю мозг и думаю, ну вот будет завтра к примеру -500 г, а через неделю такого питания озвереню и наем 2-3 кг за пару дней.
И честно я лично чувствую голод, но слерживаюсь, т.е. дефицит потребления котороый нужен для снижения веса есть.
И после ужина пошли гулять с сыном...чувствую себя хорошо.

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru

Начала новый путь 15.01.2019г


За это сообщение автора Куся поблагодарил: Яжевика(24 июн 2017, 22:52)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: На пути к идеалу :)
СообщениеДобавлено: 24 июн 2017, 22:50 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 июн 2017, 15:58
Сообщений: 360
Откуда: С луны свалилась
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: На пути к идеалу
Куся
Спасибо тебе за вправление мозга, постараюсь соблюдать приемы пищи, вероятно так все наладится с калориями :) Прогулка это классно, особенно вечером :!:

***
Что то психанула, разобиделась после разговора с бывшим и со всеми этими эмоциями плюхнулась на велотренажер, гоняла минут 10 на 40 км/час (мой псих психнутый :mrgreen: ) пару раз до 50 разогналась, что то представила себя в потоке машин такую бешенную и лохматую :lol: Остаток "пути" уже ехала нормально. Обида ушла, тело все теперь расслаблено. Хотела мороженку схомячить, но закончились, смешала йогурт натуральный с абрикосами, что купили сегодня. Итог:
Велотренажер -500 к
Йогурт с абрикосами 143 к

_________________
#77
21 день.
(время после которого новая привычка закрепится в сознании и станет полностью осознанной)
40 дней.
(время, после которого привычка будет закреплена окончательно, пока не выработаешь обратную)
90 дней.
(время 100% приобретения привычки)

Мой рост 173. 29 лет


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: На пути к идеалу :)
СообщениеДобавлено: 24 июн 2017, 23:18 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 сен 2012, 10:57
Сообщений: 1836
Награды: 9
Город в котором я живу (1) Вперед новичок! (1) Орден ГП (1) Худеющее лето (2)
Минус 5 килограмм (1) Крепкий орешек (1) За участие в ГРД (2)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: Тут мои достижения!:)

Команда: Команда №5 "Мы ЗА здоровое похудение!"
А сколько в целом ты на велике гоняешь?! Так много калорий горит. Я на эллипсе пройдя 10 км с нагрузкой столько не сгоняю.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: На пути к идеалу :)
СообщениеДобавлено: 25 июн 2017, 02:30 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 сен 2013, 15:59
Сообщений: 1271
Откуда: Хабаровский край
Награды: 4
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 66 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Дневник: Хочу быть стройной мамочкой )))

Команда: Клуб худеющих по системе Минус 60.
Яжевика привет! С отвесом :!: скоро в новое измерение )))

_________________


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: На пути к идеалу :)
СообщениеДобавлено: 25 июн 2017, 04:37 
Виконтесса
Виконтесса

Зарегистрирован: 01 май 2017, 05:35
Сообщений: 812
Откуда: Сибирь
Награды: 1
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: bonbon
Куся писал(а):
Потом включаю мозг и думаю, ну вот будет завтра к примеру -500 г, а через неделю такого питания озвереню и наем 2-3 кг за пару дней.


молодец, что мозг включаешь, не все это могут ;), это я про себя щас..

_________________
#77
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: На пути к идеалу :)
СообщениеДобавлено: 25 июн 2017, 04:41 
Виконтесса
Виконтесса

Зарегистрирован: 01 май 2017, 05:35
Сообщений: 812
Откуда: Сибирь
Награды: 1
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: bonbon
Яжевика
со психу на вел, а не в холодильник- это крута! :!:

_________________
#77
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: На пути к идеалу :)
СообщениеДобавлено: 25 июн 2017, 07:26 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2017, 23:20
Сообщений: 4484
Награды: 3
Минус 10 килограмм (2) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 85 раз.

Дневник: Хочу снова обрести себя
bonbon писал(а):
молодец, что мозг включаешь, не все это могут , это я про себя щас..

Я же кормлю еще пока,да и куда мне спешить?! Я худею для жизни нормальной!!!

Яжевика писал(а):
Что то психанула, разобиделась после разговора с бывшим и со всеми этими эмоциями плюхнулась на велотренажер,

Здорово!!!! Вот чего чего а много спорта это супер :!:
Давно хочу велотренажор,но пока его ставить даже некуда(((
И правильно что от мороженки удержалась.
Лучше с утра ее скушаешь!!!

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru

Начала новый путь 15.01.2019г


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: На пути к идеалу :)
СообщениеДобавлено: 25 июн 2017, 09:58 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 июн 2017, 15:58
Сообщений: 360
Откуда: С луны свалилась
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: На пути к идеалу
Мурмявка писал(а):
А сколько в целом ты на велике гоняешь?! Так много калорий горит. Я на эллипсе пройдя 10 км с нагрузкой столько не сгоняю.

20 км обычно (22-23), это 500 калорий, или чуть побольше. А вот на время не смотрела, сегодня обращу внимание, тренажер уже обнулировала, не подсмотреть. Я катаюсь без нагрузки, на первой скорости, как будто просто едешь по ровной дороге, потому быстро крутить получается. А на эллипсе я никогда не занималась, но он вроде покруче в этом плане.
Mimi писал(а):
С отвесом


Спасибо :grin:
bonbon писал(а):
со психу на вел, а не в холодильник- это крута!


Да, и все счастливы O:-)
bonbon писал(а):
это я про себя щас..


Ты не одна такая, мы справимся :friends:

Куся писал(а):
Я худею для жизни нормальной

Это правильно :!:
Куся писал(а):
Давно хочу велотренажор,но пока его ставить даже некуда

Вроде есть мини тренажеры, хотя не знаю на сколько они действенны.


***
Вес с утра 59.7 кажется я начинаю верить в калории.

_________________
#77
21 день.
(время после которого новая привычка закрепится в сознании и станет полностью осознанной)
40 дней.
(время, после которого привычка будет закреплена окончательно, пока не выработаешь обратную)
90 дней.
(время 100% приобретения привычки)

Мой рост 173. 29 лет


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 298 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 20  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 13


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020