Лекс' привет! Я познакомится и поддержать

У меня небольшой авральчик, но я никуда не делась, не пропадаю, нипадумайте.

Буду сёня попозже, тогда меню и всё такое.

Mimi
Привет, Мими, пасиб за поддержку, рада знакомству!

Приветик. Я в гости . Желаю отличногопохудательного настроения, держись

Наталья 28
Привет, Наталья, велкам. Настроение - это наиважнейшая в похудении вещь, и не говори, пасиб большое.


Дорвалась в днев уже ночью, и о съеденном меню уже нет смысла подробно излагать, главное -
ничего лишнего не заточила, держалась стойким огурцом.

Привес из-за КД - почти килограмм, но на линейке его отмечать не буду, поскольку это временный
природный катаклизм.


Воспитание, знаешь, в каком плане играет роль - к дисциплине там приучить, к вежливости,
ну, и те де - ко всяческим общественным нормам.
И плюс сама жизнь моих уже сейчас многому учит: старшего - что нельзя всё только себе, плохо будет,
а младшего - что нельзя всё совсем уж раздавать до последней рубашки, тогда тоже будет несладко.


Пасиб, Олич, и, главное дело, что сёня дырочки в ремне не уехали обратно, несмотря на килошный привес.


Сейчас прямо падаю, и завтра ещё немного в загоне, могу появиться только к вечеру, но обещаю
держаться героически, фаст-фудов не жрать, мысленно я с вами.


И заранее меню на день:

Завтрак - омлет из 2х яиц с помидорами и зел. фасолью.
Ланч - банан.
Перекус - творог.
Обед - говядина с гречкой и брокколи.
Полдник - йогурт.
Перекусы - яблоко, черешня.
Ужин - креведки!
По-ходу - ряженка, кефир.

Доброго утречка . Хорошее меню на день, разнообразное, а главное полезное . Я вот тоже уже забыла когда фастфуд ела и совсем даже неохота. Хорошего тебе похудательного настроя

Креветки ням...тоже надо полопать

согласна) Лекс, я рада,что ты не пропадаешь и у тебя есть настрой.

А вот и я с горячим чаем (прихлебвая), и опять ночью, но завтра уже полегче, напряжёнка миновала,
и буду приходить в любое время.


Знаешь, что заметила: после пары недель такого меню - без мучного, жирного, сладкого и жареного -
кожа стала гладкая, а была на ощупь, как бы сказать - не скользящая такая и какбэ в пупырышках.
А теперь по бедру приятно рукой провести.

Меня на фаст-фуд ещё потягивает, когда пробегаю мимо точек. А ещё я роллтон люблю с маянезиком.
Ну, чаво - борюсь! Уже почти не вспоминаю.


Их особенно хорошо на ужин, потому что - почти чистый белок, и в жир ночью ничего не откладывается -
нечему; белок идёт только в энергию или в мышцы, он химически не способен перерабатываться в жыр.


А то, мыж могём, Олич.
Настоящие борцы за дело нежризма-похудизма не ржавеють, даже если слегка жиреють.

Утром не было тырнета.

Вес сегодня - 81,7. Йю-ху! *танцы с бубном*

А вчера было 83: "монстры" воду гоняют со страшной силой.

С утреца уже очень тянет в лес, но погодка не способствует - то дождь, то просто слякоть -
и смотрю на него с тоской в окошко. Всё равно пошла бы, хоть с зонтом, но нету подходящей обуви.
Надо брать!


Еда сегодня:

Завтрак - перловка и 2 ролла (дитям вчера брала суши, осталось).
Ланч - омлет с зел. фасолью.
Перекус - салат помидор-огурца.
Обед - курогрудь с овощами (замор.смесь)
Перекусы - черешня, абрикосы.
Ужин - опять креведки! (ещё не кончились)
По-ходу - активия бифидо-йогуртная.

Приветик, поздравляю с отвесиком . Умничка, так держать

Да, сегодня жеж две недели, кстате - на удивление быстро пронеслись.


Итоги пока пустяковые, но всёж таки можно подвести:

1) Скинуто 3,3 кеге, что вполне себе в пределах стартовой нормы.

2) Из нарушений было только пиво 1 раз царице (по почкам)).

3) Лёгкие упры, массаж - всё делаю; в лесу гуляю.

4) Кожа пошелковела.

5) Рожа довольная.


Пасиб, я старалсо.

Отличный результат, так держать!

Да да я тоже рада, что ты и твой неповторимый стиль снова . детектед

Pixie, Яса
Пасиб, девы, давно пора было к вам прибиваться.

А то живёшь с ощущением "бароны стареют, бароны жиреют", в купальник не влазиют, и ни в одно платье,
всвязи с чем избегают пляжей, балов и тус, альпинизма, сёрфинга, дайвинга и верховой езды; "в самолёт вы
не годитесь, в танке вы не поместитесь" и те де; словом, всё... "Удивительное рядом, но оно запрещено".

Вес опять шатает, но красные пока ещё в городе, так что оставляю зафиксированный минимум.

Наш кот Тигр поскакал по клаве, и у меня тут в "ваших сообщениях" таинственным образом пропала туча тем.
Всё выглядело так, будто мой днев стёрся и с ним ещё много чего.
Котэ - это не только ценный мех, это, блин, ваще чудо полосатое, таких сюрпризов порой лапами настучит,
так всё перевернёт и запаролит, хоть тех-помощь вызывай; тот ещё инопланетный диверсант.

Первая мысль была - ну, всё, кирдец дневу, надо новый начинать.
К счастью, днев никуда не делся - висел себе среди общих тем, оттуда и зашла.


Так вот, возвращаясь к нашим крокодилам: раз ещё одна неделя долой, можно и опять разгрузиться.

К чёрту молокочай, надоел, да и подозрительный он какойты, что вон лучшие люди с него загибаются.
Посижу сёня на бифидной Активии.