Вот сняла с языка вопрос..: ты ведь и так с углями, судя по менюшке на ВЫ.
Лена- понятно, ща физнагрузку включит на полную, выключит рошерки с вишней в шоколаде и устроит шумахерскую гонку по снижению веса..
Чем будем крыть мы? ( ? )

не могёт Лена на полную
только кардио пока
сопли и горло очень болит

Со мной сегодня классическая ситуация из подраздела "вот как бывает, если...": вчера заправила свой грибной супчег всем квашенным и солёным, что нашлось в доме - капустой, огурцами, помидорами, оливками - и их рассолами - и аджикой домашней. И перцем чили молотым. Получился знатнейший вырвиглаз бомбической вкусности суп - то, чего давно душа просила.
И сёня утром на весах - 72 кило ровно. А учитывая позавчерашний безотвесный разгрузон - это чистых два кило привесу.

То есть вот оно как бывает на нашей похудейной стезе: пол-месяца эти пару кил сгоняешь (а порой и месяцок-другой пыхтишь, как папа Карла), потом за один обед - трах! - и получите-распишитесь.
Да, это не жир, но осело в жирах, и теперь шиш это сгонишь в те же два счёта, как оно прилипло.

Нада испробовать ленино средство - огурцовый разгрузон с белком, но это уже ближе к выходным, поскоку завтра отбываю помогать бабуле.


Да ерунда, привыкаешь - не на голодном жеж пайке. Мне единственное, чего порой жуть как хотса - это чёрный хлеб.


Какое милое прозвище!.. *вздыхнула ведьма, сыпля в котёл мухоморы*


Покрыли сразу - лошадью! - то бишь привесом в два кило.



Вы, мож, были чисто на белковой, а мы договорились просто без углей.
Хотя и жиры у меня давно по-минимуму - только в лёгкой молочке, сыры и свинину не ем. Казалось бы - в чём ещё ограничиваться? А спалилась на соленьях.



Прально, Лен, лечись и нинада щас "топить на полную": здоровье одно - никто его не побережёт, кроме тебя самой.


Еда сёня:

Утром - куркотлета (без углей) в омлете (без желтков) с солёным помидором и зеленью.
Ланч - йогурт греч. с клетчаткой.
Обед - доела свой феерический грибной супчег. Раз уж всё равно привес - дальше вряд ли попрёт.
Ужин - горбуша консерва - пол-банки, кефир.

ну ясен пень что 2 кг это вода задержалась от солёностей суповых-через 3 дня всё сольётся но всё равно обидно как то когда в плюс вес идёт

Маша привет! Идея хорошая на счёт белковой, я бы в вам присоединилась, но с 5го.)))

Привет, Машусь!
Ты права. Это не жир
Так что осесть в жирах не могло
Это вода. Лишняя вода
Поэтому ее надо выгонять. Может не надо на солености налегать?

Маша, привет.
Заглянула возмутиться, что тебя весь день на форуме нет, а оказалось, это я балда - в твою тему не заходила что ль сегодня???
Ну, ты там это... Не расстраивайся из-за привеса, ясен же пень, что соль воду задержала. Хотя понимаю, что в процессе похудения даже плюс 100 оч нервируют... Но мы в тя верим!

Зато супа бомбичечки вкусного навернула.. аж 2 раза
А вода, она это, ну ты знаешь..дырочку найдёт, не переживай
Обнимаю!!

Привет, Машунь!
Как бабуля?
Взвешивалась сегодня, как привес поживает?

Смех и грех - доела супчег, ага; как грит Задорнов - готовы, да, готовы? - плюс ещё полтора кило.

Итого вес на 3-ий день безуглеводочки - 73,5 кил; зато -


- вооот


калорийка
Фонарик
ТРЕНЕР
Стройная Наталия
leonova
Ксюша***

- Пасибки, амигас, за поддержку, сейчас отбываю к бабуле - до завтра, постараюсь там ограничивать соль, ну и безуглеводка, само собой, остаётся в силе.


Еда сёня:

Утром - омлет 2 яйца с грибами и помидором, чай.
Полдник - морковка тёртая, кефир.
Обед - говядина тушёная с овощами - зел.фасоль, цв.капуста, баклажан, лук, морковь.

А ужин - будет у бабули, пока низнаю что, углеводы обещаю не есть, в случае чего - повыковыриваю) их).

Молодец, Машусь!
Повыковыривай из все!
Так и скажи:
"эту неделю я "НиЕмУглиНизачто!"
Не сдавайся! Даже у бабули!

Зато потом как вся вода выльется
Хм меня никогда от супа вода не задерживается. Походу у меня не так ного солений. Надо попробовать побольше добавить

Держись там у бабули ))

Маша, привет!!!
За день до того, как села на диету- вточила пол банки маринованных помидор (я пол торта могу выкинуть..но такое- никогда!!!). На этой неделе ела ленивые голубцы- набухала туда соус чили- пыхала пламенем..а когда на работе(когда 16 часов работала)- зашлифовала все энто дело 1L кефиром- наутро было Вот мои "американские горки:
#77

Кстати- не факт, что это горючее не стимульнет к снижению...

Машуль привет!!!
Ну как там бабуля тебя потчевала?

Дорогие коллеги, я гирой и маладец (сама себя похвалила, можно боше не хвалить, а то засмушшаете)): бабулиных фантастических пирожков даже не откуснула, всё привезла детям, и щас буквально на моих глазах от пирожков остаются рожки да ножки.


Порядок, ба уже с большим пониманием относится, хотя и вздыхает горестно. Про "угли", правда, ничо ей не говорю, а то как закричить - да развеж я тебе уголь сыплю, шоб ты его выковыривала!



Да я уж два месяца как солений не ела, и ваще соли по-минимуму, и этот весь набранный литраж - как раз то, что спервоначалу быстро слилось, а таперича радостно пристройлось взаднапечку.
Ну а я, чесговоря, не в таком уж сильном расстройстве: ни на какие Гавайи мне в ближайшее время не лететь и в шортиках щеголять ишшо не завтра, так что раскаяние за супчег миня не гложеть, а вспоминается он зело с приятностью и удовольствием.



Ух! Вооот - и мне надо будет щас это на своём графике отобразить, чтобы всё по-честному, а не одни только красивые спады.



Приветы! Ба слегка поумерила кормительный пыл, что было даже немножко странно и непривычно, и даже подмывало спросить - а чой-то ты меня совсем не подчуешь, не видишь чтоле, как твоя кровинка исхудала? Но рисковать я, каэш, не стала, а то ить не отмашешься потом.


Еда была такая:

Вчера - рыбка запечёная с луком и морковью (картошку отодвинула). Крепкий чай.
Утром - печонка куриная (выловленная из гречки) с кефиром.
Днём - холодец говяжий, чай.
На ужин хочу творог с чесночком, зеленью и помидорчиком (и ложка рж вдогонку).