Маша привет! С духовочкой тебя!!! Ждём завтра результатов разгруза.

Люда, КАЛОРИЯ. единица для измерения тепловой энергии, т. е. теплоты.ОНА НЕ МОЖЕТ СЖИГАТЬСЯ
В качестве энергии организм использует (буду говорить простым языком) угли и жиры. В первую очередь угли (гликоген) жир горит при перечне условий!
При зумбе и прочих жопотрясках горит гликоген из печени. Жиры где были там и стоят!
Именно поэтому , даже если мамдама -жопотряска похудела, то так и трясутся ляхи и жир на них по-прежнему есть, а вот мышечная масса ушла!

Придирка к терминам, не более. Расходуется энергия. Гликоген из печени - ?..

Супер, подойдём исторически и эволюционно: сто-тысячелетиями люди загоняли дичь, наедались,
потом проголадывались и опять шли на охоту. Были сухие и сильные, камней при этом никто не отжимал,
спецом не качался. Жиры, если накапливались в благоприятный год, скажешь, так и стояли? Да хрена там.
А всю силу, жоскость, драйв давал гликоген из печени?

Ну, таки дайте мне этага гликогена - из печени. Два!

Ага!
Зубы теряли в 20 лет
Дохли в тридцать...

А в концлагерях и без Зумбы скелетами становились!
еще сравнения будут?

Лана. Не раз уже здесь радикалы разных конфессий тыкали мне этим примером - с концлагерями. Бесит до скрежета, объясню. Странно для взрослых вроде неглупых людей кидать такой пример, аж отвечать неловко, и стыдно, в первую очередь перед теми, кто через них, через концлагеря, прошёл. И не отвечаешь, а они думают - о! Аппоненту нечего сказать, сталбыть - клёвый убойный аргумент!
Спецу и профессионалу непристало его приводить. Людей мучали там, Лена, морили голодом, не считали не то что за скотину, но и за вещь - а живых людей держали за расходный материал.
Ты понимаешь разницу, между жопотрясом и тем, что ты, блять, в пример приводишь?

хорошо, блокаду Ленинграда лучше?
Только такими УБОЙНЫМИ примерами можно объяснить человеку, как и за счет чего теряют вес (а не жир!). Раз научных аргументов человек не понимает и далек от синтеза АТФ и расхода гликогена и приводит в пример погоню за мамонтами

Надеюсь, понятно объяснила?

нагрузка на жопотряске общая, а рассчитывать ее нужно ИНДИВИДУАЛЬНО!
Для сжигания адипоцитной ткани, а не мышечной ЭТО СТРОГИЙ ПОДСЧЕТ!

,
Мою подружку в юности похитили. Держали в загородном доме, хорошо кормили и продавали ежедневно.

Она за пять дней похудела на пятнадцать кило, волосы клоками лезли, убежала, жива, ну и дальше неважно.

И это так - примеры из мирного времени.

Ты соображаешь, что вот это - "я ем мало", или, "я на зумбе" противопоставлять Дохау с Ленинградом и сравнивать нельзя?

Нет?

Нет? Ну, что я могу сказать... Зато ты красивая.

ВСЕ!
Разговор глухого с немым..
если уже пошли личные жалостливые истории и матюки, пора сворачивать ковры и закрывать лавочку!
на этом и порешили

Ага, аналогии простенькие и из нынешних реалий, не то что Бухенвальдом по кумполу долбануть -

на что и отвечать неловко, и стыдно за собеседника.

Ладно. Адью, минхерц.

не надо за меня стыдится, минхерц

Запас гликогена в печени не бесконечен. А худеем мы вообще, пока спим. Организм сводит баланс сколько было съедено и сколько потрачено. Любой жопотряс повышает общий расход за день.

Лен, ты видела танцоров? Нет у них никаких трясущихся лях. И в зал они не ходят, ибо это портит растяжку, да и так у них активности хватает. И мышечный корсет у них хороший.

А состояние ляхи и жоп, во многом зависит от типа фигуры и процентного соотношения мышц от рождения. Постоянно вижу барышень с типом фигуры яблоко или перевернутый треугольник. У всех стройные ноги и небольшая аккуратная попа, не трясущаяся. Да даже яблочные бабушки, с большими животами имеют стройные ноги. Лен, ты сама же вроде не груша?
Несколько отличных жоп, которые я знаю лично. Ничегошеньки для это не делают. Они такие от природы.

Причем здесь голодающие вообще не понятно. Люди находились в жесточайшем дефиците - теряли и мышцы, и жир, и разум порой ... А многие и умирали.

Древнегреческие марафонцы тоже были скинни фэт? Пульс они точно не считали, а судя по скульптурам и изображениям на амфорах были вполне себе красавчики.

вот это вы развели дискуссию девы...
если расход энергии выше поступления,то полюбасу происходит снижение веса..
а какими способами этого добиваются-тут каждый сам себе режессёр...
вот читаю дневники и удивляюсь часто -я тут чтоб просто похудеть для себя-мне не нужны ни мышцы,ни рельефы-я вообще спокойно отношусь ко всему этому ,но часто возникает ощущение что попала на спортивный форум,где есть над всеми тренер и только его мнение правильно и не оспоримо -тока так и никак не иначе

Понедельник день тяжёлый?
Чегойта все сегодня с утра в таком расположении духа..

мама дорогая....девы....ну вы тут устроили....
Судя по объемам-я скоро стану рыхлой жирной субстанцией..ибо если объемы мои уходят за счет мышц, то от них ничего не осталось почти А остальные я добью к новому году. А если честно, мне зумба нравится, она дает хорошую тренировку для моего сердца, положительный заряд энергии и хорошие впечатления+-500 ккал за тренировку. А это многого стоит. Кому то очень важны накачанные мышцы, я к этой категории не отношусь, никогда не качала ничего и не собираюсь, максимум привести в тонус-укрепить их (мышечный корсет), НО без фанатизма.
Помню в студ времена мы с друзьями частенько ходили в ночной клуб...и там я танцевала до упада-фигурка выглядела очень подтянуто...вот именно такой я себя и хочу видеть сейчас.Видимо я и ранее желе была Тогда пусть так оно и будет-я хочу то желе, что было у меня, когда я несколько раз в неделю танцевала до упада в клубе и имела фигуру, к которой я так стремлюсь сейчас.Вот кстати хорошая статья по этому поводу....призадумалась может и мне через день тренироваться ходьбой пока 2,5 часа Хотя я чувствую что 2,5 часа я не выдержу...опять же-пока

Машенька привет!!!!
Ну как ты после разгруза, много отвалилось?