Всем сбавляющим вес добрый день!
Позвольте присоединиться к Вам! Рассказываю о себе. Мне 52 года. С юности я плюшка. В 17 лет весила 80 кг при росте 160 см. Впрочем чувствовала себя всегда нормально, комплексы конечно глодали, но не доглодали.
Весной 2009 г. сдав анализы, поняла что так дальше жить нельзя. Анализы плохие, вес подобрался к 100 кг. (а именно 97 кг), короче центнер. Стала собой заниматься: изменила режим питания, исключила все то, от чего жирнеют и то, что вредно (не буду повторяться-мы все это знаем:жирное,копченое, майонез,жареное,алкоголь,сладкое). Налюдалась у эндокринолога, даже хотела лечь в клинику лечебного питания, однако эндокринолог сказала: вам это не надо, вы и так сбавляете вес - вы можете. Короче к осени 2009 г. вес был 83 кг.Чувствовала себя великолепно: прошла одышка, нормализовалось давление.
А в начале 2010 г. расслабилась, стала нарушать то, что себе установила, а тут еще беременность дочки (мои переживания) и жутко жаркое лето (трескала мороженое и вообще несмотря на жару была зверский аппетит) и вот наступила зима, а дубленка-то что-то съежилась и плохо застегивается (наверное от жары кожа ссохлась ). На весы я не вставала примерно полгода, боялась посмотреть правде в лицо.
И вот 1 марта 2011 г. - вес 91 кг.200гр. То есть, набрано половина из потерянного 2 года назад. Прошу вас принять меня в свои ряды. Теперь пути назад нет.
Успешно сбросив вес до желаемых 78 кг. два раза набирала обратно. Получалось все время повторяла пройденное (первое название дневничка). Больше не хочу двигаться по кругу - только вперед и снижение веса!!!!!
#77
октябрь 2008 г.
#77
октябрь 2009 г.
#77
Начало 2011 года
#77
...июль 2011 г.!!! Ушло 12 кг.
#77
Это 53 года!!!!

Итак, дожила до пенсии, до 55 лет (22.07.2013 г.)! Пришла к нему с весом 86.900! Конечно, совсем не то, что хотелось бы, поэтому буду снижать вес. Меняю название дневничка!
#77

Добрый день и добро пожаловать!!!!!!!!!
Весна - самое время расцветать С первым днем весны Вас!
#77

Добро пожаловать!!!!

Л.В.
Добро пожаловать в нашу семью!!!!
Давайте начнем вот с чего:
для начала Вы попробуйте вставить линеечку, которая будет фиксировать Ваш убывающий, тающий на глазах, вес. Поверьте, это очень хороший стимул!!! Для этого Вы должны зайтив раздел "КАК ЗАВЕСТИ ДНЕВНИК" - "НОВИЧКАМ" или же, совсем просто, щелкнуть по линейке любого пользователя. Дальше немножко там покопаться, выбрать ту, которая понравится, скопировать ее линк и вставить в подпись ( для этого идете глазками наверх, видите "ЦЕНТР ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ", там СЛЕВА появляются разные строчки, так вот, Вам надо выбрать "ПОДПИСЬ"), по подобной схеме вставить ссылку на ваш дневник. Она вот такая:
viewtopic.php?f=2&t=6805. Это вы вставляете в то место, где написано "ДНЕВНИК".
Воооооооот....
Дальше давайте худеть, но БЕЗ ФАНАТИЗМА!!!!!!!! (а тоя вот сегодня мечтаю о холодце). Давайте писать, что у Вас на завтрак, на обед, и на то, что у других людей называется УЖИН.
Помним: сладкое, мучное, жирное - наши враги (но вкусные, зараза)
А вообще, отправлю к Вам Фейку, она лучше меня в сто раз объяснит, что к чему.

Добрый день !тук тук можно к вам ?
вы очень привлекательная женщина .!
выглядите молодо очень !
с таким жизненным опытам и попытками похудеть ..сами все знаете что можно кушать и что нельзя ..
а вот поддержать всегда пожалуйста ..
дневнички девченок очень помогают -когда кушать хоца

особенно наш с Фейкой - просто фотки еды.

апельсин
И я Людмила! Спасибо! Просто знаю когда и что начала нарушать: мучное-сладкое - хоть и не любитель! Увеличила величину порции съедаемого, а также понемножку и алкоголя. Но теперь с вашей поддержкой - вперед!

это косяк.

В вытрезвителе Вы уже свой человек?

Л.В.

ты тут мой друуууууууууух!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ни понял... ты тоже что ли

???
мне казалось ты выше!!!
дафай сюда нашу фотку!!!!!!

Фейка ненаглядная моя! 160 - так это я еще немножкой округляю в большую сторону. А тебе кажется выше, потому что я на каблуках все время!
Какую фотку ты имеешь в виду?

Л.В.
Люд, тебе надо линейку забабашить и ссылку на дневник

Фотку где мы утя в офисе... или в кабаке!!!))))))

Фея, я ж тебе написала - помоги человеку!!!!!! Ты же видишь, я писала, но сама понимаешь...Я ж так объясню - легче помереть.

не зря был мой вопрос про вытрезвитель.... не зряяяяяя.......

гыыыыыыыыыы ... я в 2 ночи в измайловскую гостиницу припорола еле на ногах стояла))))))) еще пыталась чота в тырнете висеть))

Да просто нет времени сейчас линейну забабахать. Из дома постараюсь сделать.

#77

Фейко в гостях в нашем офисе