Худеем Вместе.Ру :: Просмотр темы - Вернулась за результатом

Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

Вернулась за результатом http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11976	Страница 5 из 7

Автор:	Мурмявка [ 25 июн 2017, 15:09 ]
Заголовок сообщения:	Re: Вернулась за результатом
Всем приветик! Меню за вчера З - молочный рис с манго (покупной), кофе П - черешня О - салат из капусты и зеленого лука, рыба запеченая П - сок У - салат из капусты, зеленого горошка, ветчены !!! капля майонеза!!! , 2 вареных яйца Вчера решила сходить в зоомагазин пешком. До магазина добралась легко, а обратно несла пакет тырсы для клетки попугаев. Короче - пришлось позвонить мужу, чтоб на половине дороги забрал. НО - 6 км прошагала, и 11 000 сделала. Я всегда думала, что ничего эти "10 000" шагов не дают. По себе скажу - дают, если хоть через день ходить. Пузей за неделю весьма неплохо подтянулся. Сегодня взвесилась, 65,9. Учитывая, что во вторник или среду я и 67 видела на весах, то можно и порадоваться. След. взвешивание в воскресенье. Я такой же тип, как и Лекс. У меня отвесы редко, но приличные. Поэтому не хочу себя на неделе просто расстраивать. Через неделю хочу увидеть четверочку. 64,9 тоже устроит. Настрой есть, идем дальше. Все отвесиков!

Автор:	Яжевика [ 25 июн 2017, 15:47 ]
Заголовок сообщения:	Re: Вернулась за результатом
Мурмявка писал(а): Сегодня взвесилась, 65,9 Молодчинка Какое вкусное меню, а я вот не люблю готовить, всегда ем то что побыстрее. Ты спрашивала про время на тренажере, у меня выходит пару часов в день, час утром и час вечером, за час чуть больше -500 калорий.

Автор:	Chris [ 26 июн 2017, 08:29 ]
Заголовок сообщения:	Re: Вернулась за результатом
О, круто! Поздравляю с результатом=)

Автор:	Мурмявка [ 26 июн 2017, 13:03 ]
Заголовок сообщения:	Re: Вернулась за результатом
Всем приветик! Вчера, сама того не планируя, я налопалась. Захотелось м не до крику яблок в кляре. Приготовила на завтрак. Но из двух яблок получилось много, поэтому и на обед и на ужин я еще ими закусывала. З - яблоки в кляре, кофе с молоком и сах замом П - черешня О - салат из капусты, кукурузки, тушеная индейка, яблоки в кляре П - яблоко свежее, мороженко на 94 кал О - кур ножка и доела яблоки свои Прошла 9 000 шагов (чуть больше, округлила, но 10 тыс не находила) У меня каждое утро проблема. Я не знаю чем позавтракась. Вот нечего не хочу.

Автор:	Мурмявка [ 26 июн 2017, 13:03 ]
Заголовок сообщения:	Re: Вернулась за результатом
Яжевика писал(а): :!: Молодчинка Chris писал(а): О, круто! Поздравляю с результатом=) Спасибо

Автор:	Лекс' [ 26 июн 2017, 16:22 ]
Заголовок сообщения:	Re: Вернулась за результатом
Мурмявка писал(а): У меня каждое утро проблема. Я не знаю чем позавтракась. Вот нечего не хочу. Аналогично, Мурм: неохото есть с утра, и вот что хошь делай. Я съедаю пару горстей мюсли, или геркулеса - прям сухими засыпаю в рот, и запиваю чаем. Мне нравится, да и полезно: в желудке оно разбухает, обволакивает и лечит слизистую, и углеводы - энергия на часть дня.

Автор:	Яжевика [ 26 июн 2017, 16:48 ]
Заголовок сообщения:	Re: Вернулась за результатом
Мурмявка Я тоже утром есть не могу, похоже с рождения прям, в школе точно не ела по утрам. Может это зависит от позднего ужина у меня еще. Пью кофе по утрам или фрукты хрумкаю иногда.

Автор:	Мурмявка [ 27 июн 2017, 00:41 ]
Заголовок сообщения:	Re: Вернулась за результатом
Всем добрый вечер! Я осела дома за учебой. Сессия Сегодня не выходила из дому совсем, вечером позанималась на элипсе. за 45 минут преодолела 8 км с нагрузкой. Что с калориями не знаю, тренажер утверждает, чтоя сожгла всего 100 калорий. Может ли такое быть, если я просто гуляя по улице, наматывая 10 тыс шагов трачу больше?! Решила не заморачиваться. Я позанималась как могла. И питание З - гречка, сосиска 50 гр, кофе с молоком и сах замом П - Черешня, яблоко О - Салат из капусты, сосиска 50 гр (забыла вчера из морозилки мясо достать) П - стакан миндального молока У - говяжья печень тушеная с луком и яблоками (да, бывают у меня такие запросы , кд вот идут, все в норме) После тренировки в 23 часа стакан айрана. Йогурт, вода. По калориям меньше, чем в кефире 1,5 жирности. Чет стремно, что к концу недели отвеса не будет. Но не проверив, не узнаем. \будем стараться дальше.

Автор:	Мурмявка [ 27 июн 2017, 00:55 ]
Заголовок сообщения:	Re: Вернулась за результатом
А еще я на завтра приготовила пудинг из чиа. Конечно, глядя на него, я уже знаю, что я его есть не буду, но завтра поделюсь впечатлениями.

Автор:	Chris [ 27 июн 2017, 07:09 ]
Заголовок сообщения:	Re: Вернулась за результатом
Мурмявка писал(а): Чет стремно, что к концу недели отвеса не будет. Но не проверив, не узнаем. \будем стараться дальше. А я чё-т если редко взвешиваться, то больше переживаю))

Автор:	Яжевика [ 27 июн 2017, 10:54 ]
Заголовок сообщения:	Re: Вернулась за результатом
Мурмявка писал(а): тренажер утверждает, чтоя сожгла всего 100 калорий Мне кажется тренажер нагло врет, разве такое возможно за 8 км? Мурмявка писал(а): Конечно, глядя на него, я уже знаю, что я его есть не буду, но завтра поделюсь впечатлениями. Чего это ты его есть не хочешь? )))

Автор:	Лекс' [ 27 июн 2017, 21:17 ]
Заголовок сообщения:	Re: Вернулась за результатом
Мурмявка писал(а): А еще я на завтра приготовила пудинг из чиа. Конечно, глядя на него, я уже знаю, что я его есть не буду Ну, как там пудинг - вкусный был?)))

Автор:	Мурмявка [ 29 июн 2017, 01:06 ]
Заголовок сообщения:	Re: Вернулась за результатом
Всем приветик! Меню за сегодня 3 - полтора вареных яйца, черный хлеб с мягким сыром, перец сладкий, кофе с сах замом и молоком П - яблоко О - гречка, сосиска 50 гр, перец П - пудинг из чиа, немного творога У - салат из капусты, печень говяжья через 30 минут 20 гр 85% шоколада стресс заела. Учить много, надоело, вот и заела. эх 22.20 залезла на элипс, позанималась 60 минут. Прогнала 11 км. Тренажер говорит, что сожгла всего 160 калорий. Ну хоть шоколад отработала Поздний ужин - чашка кефира Яжевика писал(а): Чего это ты его есть не хочешь? ))) вид не очень аппетитный Лекс' писал(а): Ну, как там пудинг - вкусный был?))) ты знаешь, по вкусу даже понравился, хотела на завтра приготовить, но спустя 15 минут после поежания прихватил живот и началась конкретная изжога

Автор:	Яжевика [ 29 июн 2017, 08:22 ]
Заголовок сообщения:	Re: Вернулась за результатом
Мурмявка Привет Та ну, шоколад тоже иногда нужен, тем более с учебой, ты ж чуть чуть) Может ты не там калории смотришь в тренажере? у меня на дисплее столько значений, сразу и не поймешь что где. В сети пишут что на нем сжигается больше чем на веле, а на веле за 10 км 250 калорий вроде уходит, если помню правильно.

Автор:	Лекс' [ 29 июн 2017, 23:19 ]
Заголовок сообщения:	Re: Вернулась за результатом
Мурмявка писал(а): 22.20 залезла на элипс, позанималась 60 минут. Прогнала 11 км. Тренажер говорит, что сожгла всего 160 калорий. Вот не может такого быть, чтобы за 11 км. - всего 160 кк. Что это ваще - пара креветок? Бред собачий показывает твоя електроника, прости за мой хранцузский.

Страница 5 из 7	Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/