а что это за готовая перловка?консерва какая то?

Привет, Лен!
Умничка, что купила билет!!!
Всё будет афигенно

Ксюша***, считают, что "Пусто место не бывает.."(с), видимо.
Lady_in_fat, Ксюшка правильно ответила за меня, но на след.день начались проблемы со стулом (прошу прощения).
Диетолог:"Пей побольше, а то совсем перестала пить. Ты ж еще и без белка у меня... Пей, чтоб пищеварение было быстрым!"
PS:стала пить, наладилось вроде.

Нет, не консервная.
Есть отделы в магазинах, где уже все приготовлено за тебя (для ленивых и одиноких ).
Взвешивают на весах тебе и вуаля. Приехал домой, разогрел и слопал.
Куся, из-за нервов начались проблемы со здоровьем... нужно брать себя в руки и исправлять ситуацию! А то опять окажусь в больнице...

26.03.2019 (Вторник)
8:00 150 мл.воды комн.температуры + 1ч.л. Меда
9:00 (Завтрак) 3 ст.л овсянных хлопьев с 2 табл.с/зам на воде и орешками + 250мл растворимого кофе с сах.зам.
12:00 (Перекус) Миндаль-10шт, грецкий орех-8шт
воду пропустила
13:00 (Обед) Гречневые макароны из твердых сортов с овощами на гриле (перец болгарский, баклажан, зеленая фасоль) + салат из помидоров и огурцов без кожуры, с добавлением соли, черного перца, зеленого лука, укропа, петрушки, чеснока и 0,5ст.л. подсол.масла + 250мл Боярышника
16:00 (Перекус) груша
17:00 2-3 глотка воды комн.температуры
17:30(Ужин) Свежие щи с шампиньонами + овощной салат из помидоров, огурцов, укропа, петрушки, с добавлением соли, черного перца и 0,5ст.л. подсол.масла
Самочувствие Голод не ощущался
Жидкости выпито: 150мл вода+мед, 250мл растворимого кофе с сах.зам.,250мл Боярышника, чистая вода 0.8мл
Сон Легла в 22:00, уснула позже

ПыШеЧкА_84
Привет!
Правильно, что начала пить больше! У меня лично вес уходит веселее так, чуть меньше нормы выпью, все, стояк. Да и для кожи полезно это, для самочувствия. Мы же не хотим шарпеями выглядеть морщинистыми)))

Lady_in_fat, приветик!
Да, я про кожу ей то же написала. Знаю этот факт.
Поставила на работе возле себя бутылку с водою 0.5. 1/4 выпила уже от объема.
Что-то голова раскалывается сегодня у меня, лицо все говорит, а руки и ноги ледяные
PS:температура в норме, давление 123/94 и пульс 70 (сердечное слегка повышено, но не критично). Пульса такого низкого я не видела у себя со времен школы, класса 5 (обычно 90 и выше).
В офисе нет кислорода и нет вентиляции + погода в Москве меняется (сегодня обещают снег при плюсовой погоде). Я метеозависима.

PS1:Думаю вам интереснее будет читать мой дневник, если я раз в неделю буду выкладывать свой вес (а питание мое по дням я и так пишу).
Значит в след.понедельник снова на весы.

ПыШеЧкА_84
Конечно интересно наблюдать за успехом в нашем деле!Выкладывай обязательно!
Плюс бывает пробегусь по дневникам и идею для разнообразия в питании натырю)))

Lady_in_fat, пока Пост, я не думаю что в моем дневничке кто-то найдет разнообразие по моему питанию до его окончания (27 апреля)
Но просто нагляднее кому-то будет при моем весе, проблемах, возрасте, питании понимать чего можно достичь.
PS: сейчас МС закончатся, немного отойду... и даст Бог, снова отрою свой абонемент в зал и восстановлю там тренировки. Все зависит от здоровья бабушки.

Т.к. в последнее время я стала "зяйцем" (ем морковку), я решила почитать в интернете чем же она так полезна (знаю, что для зрения, но оказалось и не только)...

не увлекайся морковкой-от большого количества съедаемой сырой морковки кожа может окрасится в жёлтый цвет

калорийка, скажу что желтуха у меня, может в транспорте наконец-то место уступать будут!
PS:

Лена, привет!



Это ж сколько морквы сгрызть надо, что бы такой эффект заработать

Я твоей соседкой буду по палате Шучу...
Я бы и рада сказать, что не нервничай, как мне все говорят
А я им отвечаю скажите на какую кнопку нажать, чтобы выключить нервы...
У меня сейчас серьёзные проблемы со здоровьем из-за этих нервов...
Держись, Лен, я с тобой

Ты моя поддержка-очаровашка! Мне твои глаза теперь сниться будут
Головою все понимаю, вот честное слово! А найти на себе эту кнопку просто не могу-"выкл"
27.03.2019 (Cреда)
8:00 150 мл.воды комн.температуры + 1ч.л. Меда
9:00 (Завтрак) 3 ст.л овсянных хлопьев с 2 табл.с/зам на воде + 250мл Боярышника завераннего в термосе
12:00 (Перекус) зеленое яблоко, сорт "Смит"
12:30 2-3 глотка воды комн.температуры
13:00 (Обед) Перловка с белыми грибами, луком и морковкой + салат из помидоров и огурцов без кожуры, с добавлением соли, черного перца, зеленого лука, укропа, петрушки, чеснока и 0,5ст.л. подсол.масла + 250мл Боярышника с постным пирожком с картошкой
16:00 (Перекус) мини-морковки
17:00 2-3 глотка воды комн.температуры
17:30(Ужин) Свежие щи с шампиньонами + овощной салат из помидоров, огурцов, укропа, петрушки, с добавлением соли, черного перца и 0,5ст.л. подсол.масла
Самочувствие Голод не ощущался
Жидкости выпито: 150мл вода+мед, 500мл Боярышника, чистая вода 0.8мл
Сон Легла в 21:55, уснула позже

Лен ну вот зря ты сама себя ешь угрызениями совести...ну почему ты себе придумала что нельзя тратить бабушкины деньги?Ну ты же всё равно тратишся на бабушку,почему не использовать её пенсию?На теже шампуни,мыла,порошки,лекарства-ничего в этом нет зазорного,тебе же деньги с неба не падают-измени свою точку зрения на это .

Нет, жилье и питание-пополам (питание я больше на себя беру, конечно).
Таблетки дорогие бабушке-это из ее пенсии.
Все, что остается, я откладываю на ее счет.
Окружение говорит о том, что бы не откладывать на ее счет, а себя баловать. Мол "Глупая! Деньги из неоткуда, а тебе приходится занимать...".
Даже когда я беру у нее, чтобы не занимать у других, я отдаю.
Не, ребят, не мое это. Это ее кровные! Она всю жизнь пахала!
PS:грушу сижу лопаю китайскую (она такая водянистая, сочная!).

Привет!


Не-не так нельзя. Правильно делаешь-бабушкины деньги только на бабушку.