Доброе утро!
Вес сегодня 113.5.
Каждый день по кг бы минусовать!!!
Еще половина Наполеона маминого, вкуснющего
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| 118 кг...Мой путь к преображению. http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11958 |
Страница 116 из 122 |
| Автор: | ТРЕНЕР [ 03 янв 2020, 05:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 117.800...Мой путь к преображению. |
Карина, привет! Какие планы по похудайке на 2020? |
|
| Автор: | ФЛЁР [ 03 янв 2020, 11:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 117.800...Мой путь к преображению. |
Доброе утро! Вес 114.5. Леночка, привет! Идеальный план такой: 1500 ккал, 30:30:40 - бжу., 3 л.воды в день. В конце декабря была у эндокринолога. Сказал не более 1200 ккал в сутки, назначил Глюкофаж по таб.вечером, чтобы понизить аппетит. |
|
| Автор: | ФЛЁР [ 04 янв 2020, 08:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 117.800...Мой путь к преображению. |
Доброе утро! Вес сегодня 113.5. Каждый день по кг бы минусовать!!! Еще половина Наполеона маминого, вкуснющего
|
|
| Автор: | ФЛЁР [ 05 янв 2020, 11:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 117.800...Мой путь к преображению. |
Сегодня 113.6. Может вода? (С надеждой в голосе). Вчера до ночи готовила, а что бы не хватать, пила, пила и пила. Сегодня по кусочку того, сего, ложку-другую, кажется, мало ем, ибо взвешивать и отмерять сегодня нереально. но завтра весы покажут... завтра взвешиваюсь в 6 утра, в 7.07. уже поезд.  Получается взвешусь завтра, 6 -го числа, а потом 9-ого. |
|
| Автор: | ТРЕНЕР [ 06 янв 2020, 05:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 117.800...Мой путь к преображению. |
ФЛЁР писал(а): Доброе утро! Вес 114.5. Леночка, привет! Идеальный план такой: 1500 ккал, 30:30:40 - бжу., 3 л.воды в день. В конце декабря была у эндокринолога. Сказал не более 1200 ккал в сутки, назначил Глюкофаж по таб.вечером, чтобы понизить аппетит. Кариночка, а почему ты не последовала калорийности, рекомендованной эндокринологом? Глюкофаж (Метформин) я принимала.  Готова послушать как он тебе поможет снизить аппетит А куда ты на поезде собралась? |
|
| Автор: | ФЛЁР [ 06 янв 2020, 15:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 117.800...Мой путь к преображению. |
О! Связь есть. Сегодня вес 113.1. Леночка, ты считаешь, что Глюкофаж неэффективен? Я принимаю его, пока ничего не могу сказать, во всяком случае не стало хуже  Ну это максимум 1500 ккал, а стремлюсь, конечно, к 1200. Едем с детёнышем на ёлку. 
|
|
| Автор: | Ксюша*** [ 06 янв 2020, 16:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 117.800...Мой путь к преображению. |
Привет, Карина! Молодец! Не могу не похвалить! С первых же дней нового года ринулась в бой! И успешно! Так держать! Сливается с тебя отлично сейчас! Поздравляю с успехами и желаю активного продолжения! Хорошо вам съездить)) |
|
| Автор: | калорийка [ 09 янв 2020, 01:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 117.800...Мой путь к преображению. |
Кариш привет!!! Как дела? |
|
| Автор: | ФЛЁР [ 09 янв 2020, 08:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 117.800...Мой путь к преображению. |
Доброе утро!!! Ксюшенька, спасибо большое! Я сейчас очень намерена не сворачивать с намеченного пути. Людочка, привет! Вес 111.6.Урааа! Честно говоря, опасалась плюсануть, потому что питание оставляло желать лучшего. Ела не много, но в основном углеводы. Но... все ж таки впечатления и хождения сделали свое дело. Часы с шагомером, жалко, сели, (вот специально взяла, но взять-то взяла, а зарядить забыла), но только по Крокусу, по телефону заметила, находила 11000 шагов, это мы на ёлке были, а сколько до и после даже не представляю. |
|
| Автор: | калорийка [ 10 янв 2020, 13:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 117.800...Мой путь к преображению. |
Кариш привет!!! Ну не важно скока ты нашагала,главное что ты шагала,а не дома сидела  вес  
|
|
| Автор: | ФЛЁР [ 10 янв 2020, 21:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 117.800...Мой путь к преображению. |
Всем прывет! Вчера пробило на конфеты к вечеру, пила много на ночь, конфеты, кстати, удовольствия не особо принесли. Ну и вес не порадовал - 113.1. Сегодня утром - завтрак -чай, алоэ, коктейль с изолятом на молоке (вкууусно). Это часов в 10 было. А потом, в 5 вечера, наела на 800 ккал салат крабовый с майонезиком(правда, посчитанный  ) и кусочек батона и хлеб с молоком. И сейчас еще небольшой бутер с вареной колбасой. По калориям вышло 1600. |
|
| Автор: | ФЛЁР [ 11 янв 2020, 09:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 117.800...Мой путь к преображению. |
Вчера еще 5 конфет было на ночь... Доброе утро! Вес 112.3. Итог 10 дней : минус 5.5. Быстро набрались, быстро скинулись, и праздничные столы никто не отменял. Поэтому я довольна. |
|
| Автор: | Ксюша*** [ 11 янв 2020, 15:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 117.800...Мой путь к преображению. |
Привет, Карин! Ты крутышка! Результат отличный за 10дней! Теперь оставайся в строю дальше, встала на рельсы - едь! До победы ещё далеко, но держу кулачки, чтобы у тебя получилось! |
|
| Автор: | ФЛЁР [ 12 янв 2020, 08:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 117.800...Мой путь к преображению. |
Доброе утречко! Вес 112 ровно. Сегодня гости, вчера до 12 ночи пекла Молочную девочку, с прослойкой из пеосиков. Конечо попробую. 1 кусочек. |
|
| Автор: | ФЛЁР [ 13 янв 2020, 11:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 117.800...Мой путь к преображению. |
В 6 утра вес 112.8. Предсказуемо. За вчеоа: Утром - кусочек куриного рулета. А вот вечером - бокал шампанского, шашлык со всеми вытекающими, и кусок молочной девочки. Деффка не подвела, торт всем очень понравился, очень нежный, еще я туда банку персиков для прослойки использовала, получилась девочка с персиками, оставшийся раздала всем с собой, дабы не искушал. |
|
| Страница 116 из 122 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|