Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 янв 2020, 03:48


На страницу Пред.  1 ... 110, 111, 112, 113, 114, 115, 116 ... 118  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: 116.6...Мой путь к преображению.
СообщениеДобавлено: 20 окт 2019, 02:55 
Принцесса
Принцесса
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 8588
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 100 раз.
Поблагодарили: 443 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
калорийка писал(а):
чем больше вес ,тем он быстрее растёт-как снежный ком...

Людочка ты совершенно права! :yes:
Чем больше жира (адипоцитной ткани) тем она больше способствует обазованию женских гормонов (эстрогенов) А они, в свою очередь, приводят к образованию жира и отечности
Замкнутый круг :(

Руки дряблые, лицо пастозное, внутренняя поверхность ног трясется, все рыхлое :bad:
От этого надо избавляться, не делая никаких поблажек!
Поблажки надо ЗАСЛУЖИТЬ!
Приоритеты такие
1 место-приобрести человеческий вид и размер
2 место -иногда делать себе поблажки и баловаться вкусностями

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&start=165
#77#77#77
#77
Мой Сайт http://el-panova.narod.ru/
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 116.6...Мой путь к преображению.
СообщениеДобавлено: 20 окт 2019, 11:26 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2013, 13:43
Сообщений: 7646
Откуда: Крым
Награды: 8
за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Cчитаем калории (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (2)
Благодарил (а): 231 раз.
Поблагодарили: 218 раз.

Дневник: Дорога к новой фигуре....

Команда: Новогодний марафон
да да...я тоже знаю что вес и гормоны тесно связаны между собой и избыток жира запускает процессы нехорошие в организме и тащит кучу болячек ...и это не только суставы и хруст в коленях,всё гораздо серьёзнее там внутри.И самый страшный жир это жир на животе-висцеральный жир,он под слоем обычного жира-на животе типа слоёного пирога несколько видов жира откладывается,сначало сало,а под ним висцеральный жир-вот именно от него жиром заплывают внутренние органы-а это страшная вещь если сердце жиром заплывает и не может нормально кровь качать.
При избытке жира меняется гормональный фон в организме-а это тоже ой как не хорошо ...про связь лишнего веса и онкологии тоже много пишеться..вобщем лучше не шутить с весом-это не просто не эстетичный вид,это может привести к большим проблемам со здоровьем-ещё вся жизнь впереди и решай стоит её портить себе болячками или настроится и избавится от лишнего веса и потом старатся поддерживать его .

Каринка приветули!!!!А то и поздороваться забыла :wink:

Давай...убирай вес-мы с тобой!!!! :friends:

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 116.6...Мой путь к преображению.
СообщениеДобавлено: 21 окт 2019, 11:33 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2019, 09:09
Сообщений: 750
Откуда: Архангельск
Награды: 2
Цветок форума (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 26 раз.

Дневник: Каждая гусеница когда нибудь обязательно становится бабочкой
Карина, привет..почитала твои последние новости....аж расстроилась, вес конечно на весах ахтунг, мать, срочно бери себя в руки....иначе случится непоправимое. Пиши удалось ли на выходных сдержать и не сожрать все что е приколочено, как вес??? Пиши меню....Вообщем, мы поможем чем сможем, НО главное-это твое желание.

_________________
#77
Питание интуитивное+вода
Начало нового пути 30.09, вес - 94,1 кг; ОГ-116,7, ОТ 110, ОБ-113,0
Итоги первого месяца 30.10, вес - 86,0 кг; ОГ-110,0, ОТ-101, ОБ-106,2
Итоги второго месяца 30.11, вес - 80,8 кг; ОГ-105,5, ОТ-100, ОБ-102,0
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 116.6...Мой путь к преображению.
СообщениеДобавлено: 22 окт 2019, 09:53 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2010, 20:18
Сообщений: 1223
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: viewtopic.php?f=2&t=11958&start=1665">Дневник
Девочки, день добрый!!!

У меня все слава Богу.

Вес сегодня колебался 110.5, потом показал трижды 110.2.
Не срывалась, зажоров не было, припадков никаких не было. Хожу много пешком. Каждый день 14-17000 шагов.

Shastlivaya писал(а):
аж расстроилась, вес конечно на весах ахтунг,

Ой, Мариш, я сама испугалась. Что внутреннее сотояние, что внешнее -капец.

С питанием все более-менее, стараюсь, для меня Самое Главное - придерживаться нормы БЖУ, чтобы перекосов не было в сторону какого-либо показателя.Калорийность держу 1200-1400.

Убрала копченые колбасы, вообще не покупаю, чтоб и духу не было в холодильнике, они меня сильно сбивают с пути истинного.
Вода - 3 литра +.
Стараюсь распределять равномерно приемы пищи. Чтоб не сразу на 700 кккл наедать, а через каждые 4 часа по 300. В этом у меня пока пробел.
Отступать не хочу. :grin:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 116.6...Мой путь к преображению.
СообщениеДобавлено: 22 окт 2019, 10:40 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 авг 2019, 10:26
Сообщений: 410
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: Попытка №...тнадцать, из 75 в 65
ФЛЁР
Так держать :!: :!: :!:
Такими темпами к новому году на двузначное число перейдешь))

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 116.6...Мой путь к преображению.
СообщениеДобавлено: 22 окт 2019, 10:43 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2013, 13:43
Сообщений: 7646
Откуда: Крым
Награды: 8
за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Cчитаем калории (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (2)
Благодарил (а): 231 раз.
Поблагодарили: 218 раз.

Дневник: Дорога к новой фигуре....

Команда: Новогодний марафон
Молодец Кариночка!!!! :Rose:

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 116.6...Мой путь к преображению.
СообщениеДобавлено: 22 окт 2019, 22:47 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2019, 09:16
Сообщений: 577
Откуда: Минск, Беларусь
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Дневник: Завтра наступило ещё вчера
ФЛЁР
Кариночка, привет. Рада, что у тебя всё ок. И вес уходит. Жду твоего отчетика в марафоне. Нам рано расслабляться :friends:

_________________
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 116.6...Мой путь к преображению.
СообщениеДобавлено: 23 окт 2019, 09:57 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2019, 09:09
Сообщений: 750
Откуда: Архангельск
Награды: 2
Цветок форума (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 26 раз.

Дневник: Каждая гусеница когда нибудь обязательно становится бабочкой
Карина, у тебя все получится, главное в нашем деле-не шагу назад!!!!
Так что держись, старайся и ты обязательно увидишь результаты на весах, Ну и не помешало бы сдача анализов на гормоны...

_________________
#77
Питание интуитивное+вода
Начало нового пути 30.09, вес - 94,1 кг; ОГ-116,7, ОТ 110, ОБ-113,0
Итоги первого месяца 30.10, вес - 86,0 кг; ОГ-110,0, ОТ-101, ОБ-106,2
Итоги второго месяца 30.11, вес - 80,8 кг; ОГ-105,5, ОТ-100, ОБ-102,0
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 116.6...Мой путь к преображению.
СообщениеДобавлено: 23 окт 2019, 13:37 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2010, 20:18
Сообщений: 1223
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: viewtopic.php?f=2&t=11958&start=1665">Дневник
Девочки, полет нормальный... 110.2.
За вчера 18000 шагов. 1300 ккал, бжу практически нормально, с жирами чуть перебор.
Настроение хорошее, сытно, вкусно!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 116.6...Мой путь к преображению.
СообщениеДобавлено: 23 окт 2019, 21:24 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2010, 20:18
Сообщений: 1223
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: viewtopic.php?f=2&t=11958&start=1665">Дневник
Добрый вечер!

Сегодня наела:

111/49/90 1240 ккал

16000 шагов, 3,5 л.воды.

Я молодец. Ела вкусно, голода и в помине нет, а главное нет того ужасного, сметающего все подряд, аппетита. Думаю потому что белка достаточно.
Вот-вот кд, чувствую, что отекла. Наверное завтра отвеса не будет, но ничего, гоавное не расстроиться от этого. Все равно наша возьмет!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 116.6...Мой путь к преображению.
СообщениеДобавлено: 23 окт 2019, 22:34 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 авг 2019, 10:26
Сообщений: 410
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: Попытка №...тнадцать, из 75 в 65
:!: :!: :!:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 116.6...Мой путь к преображению.
СообщениеДобавлено: 24 окт 2019, 08:55 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2010, 20:18
Сообщений: 1223
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: viewtopic.php?f=2&t=11958&start=1665">Дневник
Доброе!

И точно, отвеса нет, замер на 110.2. А я надеялась...
Главное спокойствие!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 116.6...Мой путь к преображению.
СообщениеДобавлено: 24 окт 2019, 09:42 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2019, 09:09
Сообщений: 750
Откуда: Архангельск
Награды: 2
Цветок форума (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 26 раз.

Дневник: Каждая гусеница когда нибудь обязательно становится бабочкой
ФЛЁР писал(а):
Доброе!
И точно, отвеса нет, замер на 110.2. А я надеялась...
Главное спокойствие!

как я тебя понимаю....отвесы на весах всегда довольно мотивирующие всегда...Но в КД очень трудно, даже почти невозможно что то сбрасывать((((И мы каждый месяц тоже страдаем от отсутствия мотивации на весах перед и во время КД....крепись, начнутся КД и пойдут отвесища....я почти неделю стояла на одном весе....пришли кд и за 2 дня -2 кг..... :o так что крепись, не сдавайся...А меню свое не хочешь тут писать???Мне кажется так удобнее для анализа..

_________________
#77
Питание интуитивное+вода
Начало нового пути 30.09, вес - 94,1 кг; ОГ-116,7, ОТ 110, ОБ-113,0
Итоги первого месяца 30.10, вес - 86,0 кг; ОГ-110,0, ОТ-101, ОБ-106,2
Итоги второго месяца 30.11, вес - 80,8 кг; ОГ-105,5, ОТ-100, ОБ-102,0
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 116.6...Мой путь к преображению.
СообщениеДобавлено: 24 окт 2019, 10:10 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2017, 23:20
Сообщений: 4472
Награды: 3
Минус 10 килограмм (2) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 85 раз.

Дневник: Хочу снова обрести себя
Кариночка, привет!!!
Очень рада, что ты здесь и ты худеешь. :friends:

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru

Начала новый путь 15.01.2019г


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 116.6...Мой путь к преображению.
СообщениеДобавлено: 25 окт 2019, 08:00 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2010, 20:18
Сообщений: 1223
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: viewtopic.php?f=2&t=11958&start=1665">Дневник
Доброе утро!
Девчата, ну зараза же этот вес! Четвертый день уже 110.2.
Ну гад же!
Подняла записи, в прошлом месяце стоял 3 дня на 111, потом я психанула и начала есть, в этот раз я есть не буду, я сыта, жора нет, но раздражает очень. При чем на ночь 110.3 , а утром 110.2. Понимаю, что это закономерный процесс в организме, но действительно, расстраивает сильно. Посмотрим, посмотрим, что дальше.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1766 ]  На страницу Пред.  1 ... 110, 111, 112, 113, 114, 115, 116 ... 118  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot] и гости: 7


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB