| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| 118 кг...Мой путь к преображению. http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11958 |
Страница 112 из 122 |
| Автор: | Shastlivaya [ 08 окт 2019, 12:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 116.6...Мой путь к преображению. |
ФЛЁР попробуй пока разобраться с выпечкой....хлеб, печенье...если пока не удается совсем убрать вот так резко с завтрашнего дня-сделай порцию вдвойне меньше....через неделю еще и еще...ну ты поняла, по поводу психологического момента-как вариант заедать пустыми калориями.....огурец съесть...к примеру, или салат из огурца и капусты-калории минимальные +для желудка полезно, для пищеварения и желудок забьешь так что больше ничего и не влезет..вариантов масса....выбирай какой тебе больше по душе и вперед к своей победе |
|
| Автор: | ЛеликА [ 08 окт 2019, 21:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 116.6...Мой путь к преображению. |
Как дела сегодня? |
|
| Автор: | Irina_mandarina [ 10 окт 2019, 09:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 116.6...Мой путь к преображению. |
Кариночка, привет, солнышко! Как твои делишки? Как с питанием? |
|
| Автор: | ФЛЁР [ 10 окт 2019, 09:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 116.6...Мой путь к преображению. |
Девчонки, доброе утро! Вес 112.9. Минус 600 от вчерашнего. Никак не могу посчитать точную калорийность за день.. Прям и по рукам себя бью, заразу такую, вот нормально, нормально, потом часа в 4 дня выду на кухню, и прям наваждение, начинаю закидываться. Жуть. Благо вчера из вредностей ничего не было, и я напала на суп с индюшкой. Задача на сегодня - во-первых разгрузочный денек хочу устроить на коктейлях, мама меня снабдила ими. Во-вторых, все же просчитатт точно сколтко ккал, воды и шагов получится за день. |
|
| Автор: | Shastlivaya [ 10 окт 2019, 11:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 116.6...Мой путь к преображению. |
ФЛЁР писал(а): Девчонки, доброе утро! Вес 112.9. Минус 600 от вчерашнего. Никак не могу посчитать точную калорийность за день.. Прям и по рукам себя бью, заразу такую, вот нормально, нормально, потом часа в 4 дня выду на кухню, и прям наваждение, начинаю закидываться. Жуть. Благо вчера из вредностей ничего не было, и я напала на суп с индюшкой. Задача на сегодня - во-первых разгрузочный денек хочу устроить на коктейлях, мама меня снабдила ими. Во-вторых, все же просчитатт точно сколтко ккал, воды и шагов получится за день. Поздравляю с отвесиком, ты умничка, у тебя все все получится....Пиши еще что ешь за день, пищевой дневник вести надо-это поможет тебе анализировать все то, что ты ешь..... |
|
| Автор: | Irina_mandarina [ 10 окт 2019, 13:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 116.6...Мой путь к преображению. |
ФЛЁР Приветики. С отвесом, молодец!! По питанию конечно нужно работать. Но Москва не сразу строилась.  Главное не бросай всё. Тяжело реально только первый месяц. Поэтом если месяц без косяков и во все не хочется вредничать. ФЛЁР писал(а): Задача на сегодня - во-первых разгрузочный денек хочу устроить на коктейлях, мама меня снабдила ими. Что за коктейли??? |
|
| Автор: | калорийка [ 10 окт 2019, 16:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 116.6...Мой путь к преображению. |
набросилась на суп с индюшкой  Каринка ты сделала мой день сегодня  индюшка от тебя не рванула с перепугу???кстати а ты с мамой живёшь? всё пытаюсь найти причину что ты никак не можешь настроится на нужный лад  что тебе мешает взять себя в руки и правильно питаться регулярно, без перекусов? это ведь так легко на самом деле,а ты никак режим питания не наладишь свой.. если не можешь себе отдельно готовить,то можно же просчитывать еду что готовишь семье и спокойно её себе отвешивать,зная точно сколько калорий в той еде.. |
|
| Автор: | ЛеликА [ 17 окт 2019, 09:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 116.6...Мой путь к преображению. |
Аааааууууууу Выходи!!!!! Ты где??? Новые рекорды веса бьешь? |
|
| Автор: | ТРЕНЕР [ 17 окт 2019, 22:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 116.6...Мой путь к преображению. |
Карина, куда запропастилась! Колись, что за коктелями мама снабдила? |
|
| Автор: | калорийка [ 18 окт 2019, 19:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 116.6...Мой путь к преображению. |
Карин привет!!! Ну как там? вижу что часто на форум заходишь читаешь...чего не пишешь ничего? |
|
| Автор: | ФЛЁР [ 18 окт 2019, 22:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 116.6...Мой путь к преображению. |
Девчонки, доброго вечерочка! Ну что сказать, ЛеликА писал(а): Новые рекорды веса бьешь? Да, побила уже все свои рекорды! Вот такое я увидела на весах. #77 Страшно стало, девочки. Ещё шоу включила взвешенные люди укр.вариант, там про остеопороз так доступно рассказывали жиробасикам, вдвойне испугалась, коленка то хрустит, суставы ноют. Короче, кажется, "клиент дозрел". Как рухлядь старая себя чувствую. Несколько дней жесткого контроля, правда способствовало, что муж в полях, мы с ребятенком вдвоем, подсчет калорий, бжу норма белка, воды 3+ литра. и сегодня вес 111,1. |
|
| Автор: | ТРЕНЕР [ 18 окт 2019, 22:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 116.6...Мой путь к преображению. |
Кариночка, може пришло время пересмотреть питание? Как самочувствие вообще? |
|
| Автор: | ФЛЁР [ 19 окт 2019, 09:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 116.6...Мой путь к преображению. |
Ленок, самочувствие получше чуток. Сегодня 110.8. Аааа, хоть бы в выходные режим не запороть. |
|
| Автор: | ЛеликА [ 19 окт 2019, 10:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 116.6...Мой путь к преображению. |
ФЛЁР А муж что? Как к этому относится? Ты ему сказала, что худеешь, и? "Хорошо милая, но купи мне майонеза,"? Или "молодец, давай худеть, готовь низкокалорийные блюда, а я если припрет втихоря в Макдак схожу" Я серьезно)) |
|
| Автор: | калорийка [ 19 окт 2019, 22:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 116.6...Мой путь к преображению. |
Каринка   не играй с огнём...чем больше вес ,тем он быстрее растёт-как снежный ком..у меня тоже и колени и суставы ныли с весом-вес снизила и всё само прошло... ты ещё молодая-не порть себе здоровье весом-убирай его. |
|
| Страница 112 из 122 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|