Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
118 кг...Мой путь к преображению. http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11958 |
Страница 111 из 122 |
Автор: | ТРЕНЕР [ 07 окт 2019, 21:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 116.6...Мой путь к преображению. |
ЛеликА писал(а): у Лены спроси, она все расскажет что об этом думает.. Карину надо срочно ко мне домой. Без преувеличения, через 3-4 месяца в ней 70 будет! |
Автор: | ЛеликА [ 07 окт 2019, 22:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 116.6...Мой путь к преображению. |
ТРЕНЕР писал(а): ЛеликА писал(а): у Лены спроси, она все расскажет что об этом думает.. Карину надо срочно ко мне домой. Без преувеличения, через 3-4 месяца в ней 70 будет! Ой, возьми меня тоже XD |
Автор: | ФЛЁР [ 07 окт 2019, 22:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 116.6...Мой путь к преображению. |
Доброго вечерочка! Итак, наела 2600 ккал. 1. Черный хлеб с рикоттой, 4 оладика с медом и сметаной, кофе с молоком. 2. 2 бутера с икрой. 3. Черный хлеб, жареный сазан 2 куска, салат помидор,ю/огурец, кофе с молоком. 4. 3 сливы. 5. 2 котлеты куриных с творогом и помидор. 6. Еще 2 котлеты с хоебом 7. Мармелад с печеньем. |
Автор: | ФЛЁР [ 07 окт 2019, 22:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 116.6...Мой путь к преображению. |
ТРЕНЕР Я не против. |
Автор: | ЛеликА [ 07 окт 2019, 22:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 116.6...Мой путь к преображению. |
[quote="ФЛЁР"] Воу-воу Это ты так сегодня держишь себя в руках? А теперь завтра чуть меньше хлеба и без печенек |
Автор: | ТРЕНЕР [ 07 окт 2019, 22:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 116.6...Мой путь к преображению. |
ЛеликА писал(а): Ой, возьми меня тоже XD На самом деле, моя мечта открыть не свой фитнес центр, а клинику для коррекции веса Закрытую клинику! Там должны работать психотерапевты тренеры эндокринологи реабилитологи и др.врачи Шикарная столовая, спорт зал, океан ФЛЁР писал(а): наела 2600 ккал. Привет, Кариночка! Твой смайлик говорит сам за себя У меня тоже такое бывает-зажор! Правда в другие дни у меня строгач, а не как тут у многих: сыр, сметана, сахар, конфеты И прибавка 4 кг на след день после зажора. Знаешь, что за этим у меня следует? Прибавка кардио (если до этого 4 раза в неделю по часу, то прибавляются еще три дня по часу, то есть след неделю ПОМИМО СИЛОВЫХ еще 7 раз по часу кардио) Как минимум, 3 дня после зажора на белковой пище и овощах зеленого или белого цвета не более 900 кал за день! Кроме того, ты должна разобраться, что за причина твоих обжираловок Психологическая Медицинская Или обе (худший вариант) |
Автор: | ФЛЁР [ 07 окт 2019, 22:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 116.6...Мой путь к преображению. |
ЛеликА писал(а): Это ты так сегодня держишь себя в руках? Сказали же пиши как есть! Вот и написала, как было. У меня от вас секретов нет. Обзвонился Гербалайф. Зовет завтра взвеситься. Пойду, посмотпю, из чего я состою. Будет какой-то праздник, завтра будут активно вовлекать)) А летом был слёт, все были в шляпках. #77 |
Автор: | ТРЕНЕР [ 07 окт 2019, 23:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 116.6...Мой путь к преображению. |
ФЛЁР писал(а): написала, как было. У меня от вас секретов нет. Пойду, посмотпю, из чего я состою. Кариночка, правильно, что пишешь правду. Иначе зачем нужен этот форум? Мы же не приговор тебе выносим! Мы пытаемся помочь, чем можем! Если ты под словами "из чего я состою" имеешь ввиду процент жира и мышц. То это может показать только биоимпедансный анализ Все остальное-полная хрень и наёбка То на каких-то весах меня хотели взвесить, то какието пластинки в руки дать На фото ты такая милая и добрая. Лучистый человечек! |
Автор: | ЛеликА [ 07 окт 2019, 23:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 116.6...Мой путь к преображению. |
ТРЕНЕР Хммм, с клиникой идея клёвая ФЛЁР Лена права, нужно найти причину переедания. Хотелось ли тебе есть на самом деле? Ты прямо чувствовала голод? И ещё непонятно по количеству. Печенья грамм 200 было или 2 печенюшки. Хлеб тоже может быть как один кусочек, так 4. |
Автор: | ТРЕНЕР [ 07 окт 2019, 23:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 116.6...Мой путь к преображению. |
ЛеликА У меня точно знаю, причина психологическая. Я -пищевой алкоголик. Поэтому борюсь с этим практически также, как алкоголики с зависимостью. Отличие одно: Без алкоголя прожить можно, а без еды-нет |
Автор: | ФЛЁР [ 07 окт 2019, 23:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 116.6...Мой путь к преображению. |
Девчата, у меня психологическая, я это понимаю, я любое жизненное обстоятельство заедаю с детства. Еще с начальной школы помню - ухожу, перед уходом мама кормит, прихожу, сразу кормит. И как-то второго урока не было, и я пришла домой, пробыв 40 минут в школе получается. И сразу за стол.. и мама меня кормила, я же просила есть. Рефлекс-дома, значит надо есть. Этот сдвиг с детства, получается почему-то. Надо было меня гнать с кухни! С клиникой идея конечно отличная, статистика такова, что на одного похудевшего приходится семь потолстевших, и филиал в России сразу.) Лен, так что, весы Танита, которые показывают %жира в лрганизме, внутренний жир, %воды и мышц, и костной массы, получается ерунда? |
Автор: | ТРЕНЕР [ 08 окт 2019, 00:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 116.6...Мой путь к преображению. |
Конечно ерунда, Карина! Посмотри, как делают биоимпедансный анализ, все поймешь Это тебе не голыми пятками на весах потоптаться! |
Автор: | ЛеликА [ 08 окт 2019, 00:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 116.6...Мой путь к преображению. |
ФЛЁР https://m.habr.com/ru/company/medgadgets/blog/373833/ Я бы взвесилась, если бесплатно)) Ты ведь все равно видишь, что у тебя не все хорошо. |
Автор: | ФЛЁР [ 08 окт 2019, 09:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 116.6...Мой путь к преображению. |
Сегодня 112.9 Минус 700)) |
Автор: | Irina_mandarina [ 08 окт 2019, 10:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 116.6...Мой путь к преображению. |
ФЛЁР Приветики. Молодец, что начала писать что ешь. Девочки, правильно говорят, это ведь не для нас, это для себя. Ведь когда реально видишь сколько и что ты ешь, мозг начинает включаться. Поздравляю с отвесом!!! Последи неделю за питанием, раз пока тяжело отказаться от вредного, с потом по немного начнёшь убирать лишнее. Я вот хлеб заменила хлебцами - вроде калорийность почти та же, но кусочек хлеба 25-30 г, а хлебец 7-9 г, разница ощутимая |
Страница 111 из 122 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |