Приветик))
я в гости ))С отвесиком
так держать!
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| 118 кг...Мой путь к преображению. http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11958 |
Страница 77 из 122 |
| Автор: | ФЛЁР [ 13 сен 2018, 09:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 115... |
Доброе утро! Вчера была тренировка микс. Занятие на суше, потом Аква, потом сауна и чай. По бжу вписалась, все норм. По калориям 1500-1600. Вес 108.1 |
|
| Автор: | ФЛЁР [ 14 сен 2018, 06:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 115... |
Доброе утро! Вес 107,3 Что-то меню никак не соберусь написать, утром-рано, вечером-некогда.)) Мышцы болят после тренировки, особенно ноги. Сегодня опять пойду. |
|
| Автор: | Татьяна 1983 [ 14 сен 2018, 07:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 115... |
Приветик)) я в гости ))С отвесиком так держать!
|
|
| Автор: | ФЛЁР [ 15 сен 2018, 07:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 115... |
Доброе утро! Вчера была тренировка, и суматошный день в целом. 25000 шагов  А отвес скромный. Вес 106.9 Мне кажется, что я мало отдохнула. Ну посмотрим, главное выходные порядочно провести 
|
|
| Автор: | ФЛЁР [ 15 сен 2018, 07:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 115... |
Татьяна 1983 Спасибо, Танюшик! Постараюсь не свернуть с этого пути.
|
|
| Автор: | Татьяна 1983 [ 15 сен 2018, 09:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 115... |
Доброе утро)) Ого нашагала  супер!Отвесик шикарный! Я люблю, когда по 300-600 грамм отваливается ))) особенно когда регулярно  Умничка 
|
|
| Автор: | ФЛЁР [ 16 сен 2018, 17:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 115... |
Ой, здравствуйте! Вчера была природа, шашлык и т.д. Вес 106.8 |
|
| Автор: | ФЛЁР [ 17 сен 2018, 11:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 115... |
Добрый день! Вес 106.1 За неделю -4900. Чуть-чуть до пятачка не дотянула)) |
|
| Автор: | Татьяна 1983 [ 17 сен 2018, 11:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 115... |
Вот это результат!  умничка )))Да ещё и после шашлыков! Супер просто! 
|
|
| Автор: | ФЛЁР [ 17 сен 2018, 17:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 115... |
Спасибо, Танюш! Я очень рада, что сдвинулась с места. Сегодня тренировка. Уже. 13 тысяч.шагов. Правда ела не очень правильно. Просрочила завтрак, и накинулась на еду в 9 утра. Съела на 855 ккал. И недавно поела риет лососевых и 2 куска пп-наполеона. По калориям, думаю, уложилась. А вот по качеству- нет. Посмотрим) |
|
| Автор: | ФЛЁР [ 18 сен 2018, 10:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 115... |
Сегодня 106 ровно ) 
|
|
| Автор: | ФЛЁР [ 19 сен 2018, 12:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 115... |
106.4 |
|
| Автор: | ФЛЁР [ 21 сен 2018, 10:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 115... |
Доброе утро! Отчёт за вчера - 106.3 Сегодня - 105.7. Тренировки были в понедельник и среду. И сегодня д.б., но я наверное не успею. |
|
| Автор: | ФЛЁР [ 23 сен 2018, 16:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 115... |
Добрый день! Вчера-105.4 Сегодня-105.1 |
|
| Автор: | ФЛЁР [ 24 сен 2018, 12:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 115... |
Добрый день! Сегодня 104.8 |
|
| Страница 77 из 122 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|