Танюш, а ничего, что в зеленом чае кофенина больше чем в кофе? И уснуть будет невозможно?
Или ты декафинированный имеешь ввиду?

Лен, я такого чая не встречала Я про обычный. Про кофеин знаю. Но на меня ни чай, ни кофе не влияют в плане сна, поэтому могу пить в любое время дня и ночи. Как и утром не бодрит, пью кофе с молоком по привычке только.

Ну 2 тефтели это далеко не самое страшное, главное чтобы между ними пара тех самых глазированных сырков не затесались или палка колбасы ))

Добрый добрый день!

Вес 111,500.

Вчера был 112. +700 гр. после пары тефтелей, а потом пошли "глазированные сырки" - кофе с молоком и сахзамом, бутер с сыром. И вода, вода.

План на лето - пепебраться к 2 -значным цифрам.

Такого стремления, что аж в обморок падать, но быстрее похудеть - нету. Мини-зажорчик считаю допустимым только накануне кд, ну очень уж канудит.
Но похудеть хочу, чтобы улучшить качество жизни своей и ближних) растягивать на года не хочется процесс, мега быстро -не готова. Кг бы по 5 в месяц меня очень устроило).
Brunetka, Людочка,
Приветик, спасибо за советы, зеленый я не люблю, пью только черный без всяких добавок-отдушек, еще как ни странно, Гербалаефский травяной пошёл. Если что-я его могу бахнуть с удовольствием.

На меня тоже кофе не влияет в плане сна- могу спокойно с молоком выпить и спать пойти )

а на меня влияет,а я его так люблю,но если выпью после 16 ч то не усну до утра поэтому только утром и в обед пью.

Ой, тогда не переживай о зажорчиках! Даже не заморачивайся!

Доброе утро!

Вес 111 ровно! Ура!

Вчера 1700 ккал

БЖУ 150/50/137 гр.

Доброе утро!
Вес 110.9

Думала будет побольше отвесик, но да лано, подождем))

С отвесом Кариночка!!!
Главное вес снижается

Привет, Карин!
А я люблю чаи со всякой всячиной заваривать, травки, ягодки, листики. А иногда и просто кипяток пить могу

Карина, привет!
С отвесом!


У нас кипяток называли чай "Белая роза"