Доброе утро!
Вес 105,500. Минус 300 грамм.
Хотя вечером было 105,7. И через 6 часов сна всего минус 200 грамм.

Карина,хорошо идёшь
Давай и в новый год сохрани результат с продолжением

В@ЛЯ
Да, Валь! Вот как раз думаю если бы закрепился этот вес на НГ, было бы хорошо.

Мне кажется, завтра буду в плюсе. Воды выпила 2 литра, и такое чувство, что она вся во мне и остаётся)
Съела:
Молоко 210 гр, кусочек батона 20 гр..
Пюре 200 гр., Горошек конс 100 гр, котлета 100 гр, хлеб 20 гр, чай
3 конфеты 63+63+63 ккал
Печеньки на 60 ккал
Рыба в томате 250 гр
Хлеб 20 гр.
Не больше 1600 ккал получилось.

Доброе утро!!!
Сегодня 105,900 (+400).
Косяков с моей стороны не было.
Может это связано с тем, что позавчера мало пила простой воды, а вчера -в полном объеме.
Посмотрим..)
Всех с наступающим!!!

Кариночка приветик!
Не расстраивайся! Ну не могут каждый день быть отвесы, водичка порой задерживается. А раз не корячила все будет хорошо!
И тебя с Наступающим

Добрый день!
Галюня, я не расстроилась-некогда было об этом думать).
Сегодня ночевала не дома, вес не знаю.
Завтра контрольное взвешивание.
Вчера 1650 ккал, и 12000 шагов).

ФЛЁР Доброе утро:)
С таким количеством шагов обязан быть отвес
Завтра посмотрим

Карина! Пламенные-препламенные! Счастья в новом году, вот что тебе желаю прежде всего! А все остальное будет! Если будешь верна своей мечте, то и жир сдастся перед тобой, ему не устоять! Работай, и ровно через год ты реально можешь стать девушкой своей мечты!!! Очень хочу чтобы сбылись все твои мечты! С праздником!!!

Денис

Денис, привет, спасибо огромное за пожелания! И я желаю тебе огромного Счастья, здоровья, бесконечной энергии, успехов, чтобы все намеченное обязательно сбылось, чтобы тебе покорялись все вершины, чтобы у тебя не иссякали сила, упорство, терпение и помогало вдохновение в твоем нелегком труде (работе над самими собой и в работе с нами). Спасибо тебе за все. что ты для меня сделал! Для меня это очень ценно!

С Рождеством Всех!!!

Вот и пролетела целая неделя. Волшебное время. Снега правда так и не дождались, но все было хорошо. И гостей принимали, и в театр ходили, и на концерт, и родители мужа приезжали, и с ними в театр вчера ходили на новогоднее шоу - вояж.
Ела так - ни в чем себя не ограничивала, но заметила, что совершенно по-другому. Из спиртного - вино. Ела часто не дома.

Про вес. Взвесилась 31 декабря - 106,400
Сегодня - 107,100. Сегодня еще ничего не считаю. И никуда особо не ходила. Всех проводила, и вот наконец появилось время, чтобы все написать.

Параметры: 1.11...1.12....1.01
Шея: 41.....39.....38
Грудь: 125...119...119
Под грудью: 110...105...103
Талия: 110...102...102
Живот: 141...136...133
Бедра: 140...131...129
Верх бедра: 81/81...78/79...76/78
Колени: 52/52...49,5/50,5...49/50
Икры: 48/48...47/45,5...46/45
Руки: 45/45...43,5/43...43,5/43
Запястья: 18/18... 16,5/16,5...16/16

Вес: 113,700...108, 6...106,4

Какие люди появились!!!

Ничего себе пожелание. На целый год точно хватит 000 Спасибо!
И тебя с Рождеством Христовым!

Очень рад, что оно было у тебя именно таким!

Культурненько, молодцы!

Некая перестройка мозгов уже произошла. Эх, тебе бы поглубже все перепахать, не узнать было бы человека в прямом смысле слова! Настрой боевой?

Что я могу тебе сказать. Результат очень и очень не плох после праздников, молодец. Теперь давай цель из центнера выползти. К весне надо это сделать по-любому!

Как бы я хотел, чтобы ты включилась на похудение и чтобы ровно через год, глядя на свои показатели годовой давности, ты просто бы себя не узнала и гордилась бы своими достижениями и своей приобретенной легкостью. Главное чтобы ты верила в это, это все реально можно сделать!
Карина, пламенные!

Ох, Денис, как я хочу выползти из него (из этого центнера). Сфоткалась в полный рост вчера. Вот хочется через год сравнить - и обалдеть (мечтательно). Как мне не хватает легкости. Вот "газку" бы прибавить мне. Все так медленно делаю, медленно иду, все через силу, через преодоление. Вот я спешу, по смоим ощущениям, а рядом, кто стройный, вроде нехотя делает, но у него это все получается гораздо быстрее.
Настрой боевой. Очень боевой. Готова на фсе!!!

Вот состояние кожи меня тоже очень и очень волнует.

Денис, хочу узнать твое авторитетное мнение по поводу этого массажа в 8 атмосфер.
http://aquakomplex.ru/index.php/massage
Ерунда, да? Помнится, я туда ходила кг в 80. И ничего он мне не убрал целлюлит, и сама оператор этого шланга тогда сказала, что не похудев, он (напор) ничем не поможет в плане бугристости. Как ты думаешь, для сосудов, вен это не опасно?
И еще - пойду туда на акву все-таки. Не хотела я туда идти, место некрасивое, бассейн маленький, тарзанки на которых висеть, и до дна не достаю там. Но зато время есть утреннее. В другом месте, которое нравится, время не подходит никак. Там в 8 и 9 вечера тренировки.

Вот по моим наблюдениям это одна из черт полных людей. Хотя не всех, но все же. Поконкретней надо быть. Решила - сделала, решила - сделала, решила - сделала. Если высока ступенька, значит дроби ее на несколько частей и поехала, чего там жевать, двигаться надо. Как только начнешь привыкать к ответным результатам, начнет повышаться уверенность и самооценка. А это винтообразный процесс вверх, выше и лучше.

Радует!

То, что это не основополагающий момент в ликвидации целлюлита, это точно. Как дополнительный, может быть. Целлюлит это проявление целого комплекса нарушений. Самое главное - это ожирение. И это первый вопрос, который надо решить. Там же сдавления всякие происходят, выпучивания. Наросты появляются межклеточные. Нарушается обмен в клетках, нарушается их кровоснабжение, а значит дерьмо всякое в клетках копится. Просто массажем это не устраняется.

Это тебе твой флеболог должен после узи обследования сказать (хотя при необходимости есть еще разные виды обследований), индивидуально это все решается. Потому что если есть варикоз определенной степени к примеру, то стенки у сосудов могут быть достаточно вытянутыми, истонченными
и подверженными травмам, даже от пустяков. А травму вены организм залечивает тромбоцитами, создавая тромб. А тромбы разные бывают, как начнут расти, что до глубоких вен могут добраться, а там сама знаешь, опасно это, что тромб улетать может. Либо другой вариант есть. Люди с ожирением подвержены тромбозу глубоких вен в 5 раз сильнее, чем нормальные. И тромбозы глубоких вен протекают наверное в половине случаев бессимптомно, если не забили просвет всей вены и кровоснабжение полностью не перекрыто. И откуда ты знаешь, что у тебя вот именно на данный момент там нет тромба? А тромбы разные бывают. Бывают хорошо прирощенные к вене, а бывают на ножке, которая может оторваться в любой момент. А это какой ни какой а массаж. И массаж может спровоцировать отрыв такого тромба.
Так что если у тебя проблемы с венами, то это только с врачем договаривайся, он должен провести обследование, длится не больше чем полчаса, а потом уже и скажет, что тебе можно делать с ногами.

А вот это варикозникам очень даже рекомендуется. Водные занятия считаются самыми лучшими для таких заболеваний. Ну и если нет у тебя варикоза, то для профилактики не плохо очень, как варикоза, так и для похудения.
Ночки!