Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 мар 2024, 19:24


На страницу Пред.  1 ... 108, 109, 110, 111, 112, 113, 114 ... 122  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: 116.6...Мой путь к преображению.
СообщениеДобавлено: 07 окт 2019, 21:44 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12114
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 114 раз.
Поблагодарили: 505 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
ЛеликА писал(а):
у Лены спроси, она все расскажет что об этом думает..

:lol: :lol: :lol: :lol:
Карину надо срочно ко мне домой.
Без преувеличения, через 3-4 месяца в ней 70 будет!

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 116.6...Мой путь к преображению.
СообщениеДобавлено: 07 окт 2019, 22:09 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 авг 2019, 10:26
Сообщений: 1012
Награды: 1
За Победу!!! (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 15 раз.

Дневник: Попытка №...тнадцать
ТРЕНЕР писал(а):
ЛеликА писал(а):
у Лены спроси, она все расскажет что об этом думает..

:lol: :lol: :lol: :lol:
Карину надо срочно ко мне домой.
Без преувеличения, через 3-4 месяца в ней 70 будет!

Ой, возьми меня тоже XD

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 116.6...Мой путь к преображению.
СообщениеДобавлено: 07 окт 2019, 22:12 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2010, 20:18
Сообщений: 1250
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: Дневник
Доброго вечерочка!

Итак, наела 2600 ккал. :shock:

1. Черный хлеб с рикоттой, 4 оладика с медом и сметаной, кофе с молоком.
2. 2 бутера с икрой.
3. Черный хлеб, жареный сазан 2 куска, салат помидор,ю/огурец, кофе с молоком.
4. 3 сливы.
5. 2 котлеты куриных с творогом и помидор.
6. Еще 2 котлеты с хоебом
7. Мармелад с печеньем.

:(

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 116.6...Мой путь к преображению.
СообщениеДобавлено: 07 окт 2019, 22:14 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2010, 20:18
Сообщений: 1250
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: Дневник
ТРЕНЕР
Я не против. :!:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 116.6...Мой путь к преображению.
СообщениеДобавлено: 07 окт 2019, 22:24 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 авг 2019, 10:26
Сообщений: 1012
Награды: 1
За Победу!!! (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 15 раз.

Дневник: Попытка №...тнадцать
[quote="ФЛЁР"]
Воу-воу
Это ты так сегодня держишь себя в руках? :|
А теперь завтра чуть меньше хлеба и без печенек :!:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 116.6...Мой путь к преображению.
СообщениеДобавлено: 07 окт 2019, 22:29 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12114
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 114 раз.
Поблагодарили: 505 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
ЛеликА писал(а):
Ой, возьми меня тоже XD

На самом деле, моя мечта открыть не свой фитнес центр, а клинику для коррекции веса
Закрытую клинику!
Там должны работать
психотерапевты
тренеры
эндокринологи
реабилитологи
и др.врачи
Шикарная столовая, спорт зал, океан

ФЛЁР писал(а):
наела 2600 ккал. :shock:


Привет, Кариночка!
Твой смайлик говорит сам за себя :( :( :(
У меня тоже такое бывает-зажор! Правда в другие дни у меня строгач, а не как тут у многих: сыр, сметана, сахар, конфеты :lol:
И прибавка 4 кг на след день после зажора. :eek:
Знаешь, что за этим у меня следует?
Прибавка кардио (если до этого 4 раза в неделю по часу, то прибавляются еще три дня по часу, то есть след неделю ПОМИМО СИЛОВЫХ еще 7 раз по часу кардио)
Как минимум, 3 дня после зажора на белковой пище и овощах зеленого или белого цвета не более 900 кал за день!

Кроме того, ты должна разобраться, что за причина твоих обжираловок
Психологическая
Медицинская
Или обе (худший вариант)

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 116.6...Мой путь к преображению.
СообщениеДобавлено: 07 окт 2019, 22:45 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2010, 20:18
Сообщений: 1250
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: Дневник
ЛеликА писал(а):
Это ты так сегодня держишь себя в руках?

Сказали же пиши как есть! Вот и написала, как было. У меня от вас секретов нет. :pardon:

Обзвонился Гербалайф. Зовет завтра взвеситься. Пойду, посмотпю, из чего я состою. Будет какой-то праздник, завтра будут активно вовлекать))
А летом был слёт, все были в шляпках.

#77

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 116.6...Мой путь к преображению.
СообщениеДобавлено: 07 окт 2019, 23:03 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12114
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 114 раз.
Поблагодарили: 505 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
ФЛЁР писал(а):
написала, как было. У меня от вас секретов нет. :pardon:
Пойду, посмотпю, из чего я состою.


Кариночка, правильно, что пишешь правду. Иначе зачем нужен этот форум? Мы же не приговор тебе выносим! Мы пытаемся помочь, чем можем!

Если ты под словами "из чего я состою" имеешь ввиду процент жира и мышц. То это может показать только биоимпедансный анализ
Все остальное-полная хрень и наёбка
То на каких-то весах меня хотели взвесить, то какието пластинки в руки дать :?

На фото ты такая милая и добрая. Лучистый человечек! :sun2:

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 116.6...Мой путь к преображению.
СообщениеДобавлено: 07 окт 2019, 23:12 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 авг 2019, 10:26
Сообщений: 1012
Награды: 1
За Победу!!! (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 15 раз.

Дневник: Попытка №...тнадцать
ТРЕНЕР
Хммм, с клиникой идея клёвая :!:

ФЛЁР
Лена права, нужно найти причину переедания. Хотелось ли тебе есть на самом деле? Ты прямо чувствовала голод?
И ещё непонятно по количеству. Печенья грамм 200 было или 2 печенюшки. Хлеб тоже может быть как один кусочек, так 4.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 116.6...Мой путь к преображению.
СообщениеДобавлено: 07 окт 2019, 23:19 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12114
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 114 раз.
Поблагодарили: 505 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
ЛеликА
У меня точно знаю, причина психологическая. Я -пищевой алкоголик. Поэтому борюсь с этим практически также, как алкоголики с зависимостью.
Отличие одно:
Без алкоголя прожить можно, а без еды-нет :(

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 116.6...Мой путь к преображению.
СообщениеДобавлено: 07 окт 2019, 23:47 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2010, 20:18
Сообщений: 1250
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: Дневник
Девчата, у меня психологическая, я это понимаю, я любое жизненное обстоятельство заедаю с детства. Еще с начальной школы помню - ухожу, перед уходом мама кормит, прихожу, сразу кормит. И как-то второго урока не было, и я пришла домой, пробыв 40 минут в школе получается. И сразу за стол.. и мама меня кормила, я же просила есть. Рефлекс-дома, значит надо есть. Этот сдвиг с детства, получается почему-то. Надо было меня гнать с кухни!
С клиникой идея конечно отличная, статистика такова, что на одного похудевшего приходится семь потолстевших, и филиал в России сразу.)
Лен, так что, весы Танита, которые показывают %жира в лрганизме, внутренний жир, %воды и мышц, и костной массы, получается ерунда?

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 116.6...Мой путь к преображению.
СообщениеДобавлено: 08 окт 2019, 00:04 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12114
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 114 раз.
Поблагодарили: 505 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Конечно ерунда, Карина!
Посмотри, как делают биоимпедансный анализ, все поймешь
Это тебе не голыми пятками на весах потоптаться! :lol:

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 116.6...Мой путь к преображению.
СообщениеДобавлено: 08 окт 2019, 00:13 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 авг 2019, 10:26
Сообщений: 1012
Награды: 1
За Победу!!! (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 15 раз.

Дневник: Попытка №...тнадцать
ФЛЁР
https://m.habr.com/ru/company/medgadgets/blog/373833/

Я бы взвесилась, если бесплатно))
Ты ведь все равно видишь, что у тебя не все хорошо.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 116.6...Мой путь к преображению.
СообщениеДобавлено: 08 окт 2019, 09:35 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2010, 20:18
Сообщений: 1250
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: Дневник
Сегодня 112.9

Минус 700))

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 116.6...Мой путь к преображению.
СообщениеДобавлено: 08 окт 2019, 10:09 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2019, 09:16
Сообщений: 577
Откуда: Минск, Беларусь
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Дневник: Завтра наступило ещё вчера
ФЛЁР
Приветики. Молодец, что начала писать что ешь. Девочки, правильно говорят, это ведь не для нас, это для себя.
Ведь когда реально видишь сколько и что ты ешь, мозг начинает включаться.
Поздравляю с отвесом!!!
Последи неделю за питанием, раз пока тяжело отказаться от вредного, с потом по немного начнёшь убирать лишнее.
Я вот хлеб заменила хлебцами - вроде калорийность почти та же, но кусочек хлеба 25-30 г, а хлебец 7-9 г, разница ощутимая

_________________
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1828 ]  На страницу Пред.  1 ... 108, 109, 110, 111, 112, 113, 114 ... 122  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Yandex [Bot] и гости: 13


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020