Худеем Вместе.Ру
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

113кг(((
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11944		 Страница 276 из 300
Автор:  Куся [ 15 авг 2019, 08:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Люблю себя и стройнею... хорошею)))
Лен, привет!
А знаете что бывает на низкоуглеводных и высокобелковых диетах?....
У меня куча таких пациенток была в свое время в нефрологии...
Лен, для меня сейчас главное наладить питание и надо гормоны таки сдать.
Наверно в моем случае это ограничение (заметьте не отказ) количества шоколада, мороженого и т. д.
Хотя раньше даже съедая шоколад с утра я теряла вес.
Я не ем без контрольно
Автор:  Куся [ 15 авг 2019, 08:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Люблю себя и стройнею... хорошею)))
На ночь не ем, на улице и ходу никогда не ем, жирное жареное крайне редко. Печенья и всю сдобу не люблю. Из мяса люблю только грудку, все остальное нет.
Ем я как и при весе 60кг, я не стала есть больше...
Вот поэтому мне непонятно почему вес так вырос. Кормила я до 1,5лет сына многие худеют, а меня разнесло.
Единственное я очень все близко к сердцу принимаю и нервничаю.... А нервы явно здоровья не прибавляют.
Автор:  Olyalya8930 [ 15 авг 2019, 10:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Люблю себя и стройнею... хорошею)))
ТРЕНЕР писал(а):
Olyalya8930 писал(а):
Всем привет!
Пила редуксин


И Вам привет!
Как зовут?
Как на сибутрамине себея чувствовали?


Зовут меня Ольга, на сибутрамине чувствовала себя хорошо, не было ни сердцебиения, ни сушника.
Автор:  Olyalya8930 [ 15 авг 2019, 10:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Люблю себя и стройнею... хорошею)))
Куся писал(а):
Olyalya8930 писал(а):
Всем привет, весело у вас!

Привет!!!
Рада новым друзьям!!!
Создавай дневничок и будем стройнеть :friends:


Привет!)) Читала, что не ешь на ночь, как ?????как держать себя в руках, как настроиться??? Я пробовала много диет и поняла. что надо считать калории-лучше всего! И еще не особо понимаю-как отвечать на сообщения-не могу разобраться
Автор:  Olyalya8930 [ 15 авг 2019, 10:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Люблю себя и стройнею... хорошею)))
Куся писал(а):
Olyalya8930 писал(а):
Всем привет, весело у вас!

Привет!!!
Рада новым друзьям!!!
Создавай дневничок и будем стройнеть :friends:



А как и где создать дневничок?
Автор:  Куся [ 15 авг 2019, 11:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Люблю себя и стройнею... хорошею)))
Где список всех дневников, есть кнопочка "новая тема" насколько помню это и есть создать дневничок.
Автор:  pantera120 [ 15 авг 2019, 12:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Люблю себя и стройнею... хорошею)))
Куся
а ты еше не проверяла гормоны? :shock:
давно пора. Шитовидку особенно.
Автор:  Куся [ 15 авг 2019, 15:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Люблю себя и стройнею... хорошею)))
pantera120
Проверяла, но уже давно контроль не делала. Было как-то ттг повышен я пила л-тироксин, потому что могла сутки спать и не могла проснуться, вернее я все слышала и хотела встать, но не могла глаза открыть, сил не было. Была как в коматозном состоянии. Пропила стало легче, но стало трясти и я бросила.
Надо пересдавать.
Автор:  Куся [ 15 авг 2019, 15:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Люблю себя и стройнею... хорошею)))
Olyalya8930 писал(а):
Привет!)) Читала, что не ешь на ночь, как ?????как держать себя в руках, как настроиться???

Оля, привет!
Ну я привыкла на ночь не есть, если и поем то плохо всю ночь не сплю от изжога и боли в животе. Это с детства гастрит и я уже привыкла не есть поздно.
А насчёт дневничка, есть вверху FAQ это часто задаваемые вопросы по форуму почитай там. Там есть пояснения как создать дневничок, линеечку.
Ты как гость заходишь или зарегистрировалась?
Автор:  Алёнка80 [ 15 авг 2019, 15:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Люблю себя и стройнею... хорошею)))
Привет. я тоже начала с налаживания обмена веществ, а не с идеей есть по 800 калорий в день и радоваться, что источаешься.

Поэтому тоже подкорректировала свое питание убрав мучное и сладкое. А потом постепенно, тоже что то меняла. Я хочу питаться так, чтобы не срываться, а это значит что я не собираюсь отказываться от всего, лишь бы любой ценой сбросить лишнее.

Поэтому, я тебя очень сильно понимаю, когда ты пишешь, что отказалась не от всего
Автор:  Куся [ 15 авг 2019, 15:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Люблю себя и стройнею... хорошею)))
#77
Автор:  Куся [ 15 авг 2019, 15:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Люблю себя и стройнею... хорошею)))
Алёнка80 писал(а):
Поэтому, я тебя очень сильно понимаю, когда ты пишешь, что отказалась не от всего

Да, Алён, правильно. Дело же в том что нам не 3кг надо сбросить и не за месяц это получится. Посидим на диетке месяц и хорошо.
Нам много сбрасывать и надо это делать при обычном питании с маленьким дефицитом калорий.
Автор:  Куся [ 15 авг 2019, 15:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Люблю себя и стройнею... хорошею)))
Я сидела на полу голодной диете сбросила до 87 и что? Все вернулось за 2 мес примерно может чуть больше, но быстро очень и с плюсом 13кг к изначальному. Для меня это путь в никуда.
Автор:  Алёнка80 [ 15 авг 2019, 15:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Люблю себя и стройнею... хорошею)))
Куся писал(а):
Я сидела на полу голодной диете сбросила до 87 и что? Все вернулось за 2 мес примерно может чуть больше, но быстро очень и с плюсом 13кг к изначальному. Для меня это путь в никуда.
поддерживаю! Для меня это тоже так.
Автор:  калорийка [ 15 авг 2019, 22:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Люблю себя и стройнею... хорошею)))
и я того же мнения..сбрасывать нужно медленно,спешка нужна только для ловли блох,а не в нашем деле..мы уже все проходили быстрые сбросы и знаем что потом ещё более быстрый набор идёт и вес становится больше того с какого начинали.Эти игры с быстрым похудением плохо заканчиваются.
Страница 276 из 300 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/