Худеем Вместе.Ру
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

113кг(((
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11944		 Страница 3 из 300
Автор:  Венера [ 06 апр 2017, 14:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу снова обрести себя...
Вика привет!
Как много испытаний выпало на тебя и твою семью. Даже не знаю, что написать((. Теперь понятно почему вес скаканул((.
Ну а весы нужно купить, так сможешь себя контролировать и радоваться прогрессу).
Автор:  Куся [ 06 апр 2017, 17:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу снова обрести себя...
Венера писал(а):
Вика привет!
Как много испытаний выпало на тебя и твою семью. Даже не знаю, что написать((. Теперь понятно почему вес скаканул((.
Ну а весы нужно купить, так сможешь себя контролировать и радоваться прогрессу).

Привет!
Выпало не мало, но я верю в лучшее!!! :Rose:
Весы очень хочу, как придут деньги сразу куплю. Еще очень хочу кухонные весы.
Автор:  Куся [ 06 апр 2017, 17:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу снова обрести себя...
И так напишу меню сегодняшнее:
стакан воды натощак
1. завтрак: хлопья Fitnes 30 г + молоко 2.5%-150мл + кофе с молоком
2.перекус: 1/2 яблока + 1/2 банана
3. обед: суп-лапша из куриного филе + сметана 2 ст.л. +чай с молоком
4. перекус: творог 0,2%-150г + сметана +1 ч.л. сахара + чай зеленый
5. ужин: куриное филе+капуста+гречка
ну как-то так
Автор:  ленчик-танчик [ 06 апр 2017, 21:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу снова обрести себя...
приветик ещё раз! по еде мало очень мало! углеводов практически нет, жиров тоже, их не надо бояться!!! с утра бы я кашу сварила на том же молоке + яйца штуки 2
перекус яблоко целое
обед хороший но можно и добавить кусочек хлеба
перекус Где?
ужин что один творог??? какая жирность???
мало очень мало!!!, организм свое не упустит потом нажрать себя!!! ой а кухонные по мое му важнее чем напольные, ну это я сейчас понимаю!!!! и мне да и тебе неизвестно какие порции у тебя!!?? овощей вообще не вижу!!!! ну есть же все не дорогое капуста морковь свекла редька!!
да пережила ты не дай Бог никому такого))) ты сильная раз такое пережила то и весь жир победишь!!!
Автор:  ленчик-танчик [ 06 апр 2017, 21:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу снова обрести себя...
ой это я тебя за вчерашнее меню ругала ! сегодня молодец только гречку с ужина перенести на завтрак!!!
Автор:  Asfodel [ 06 апр 2017, 23:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу снова обрести себя...
Я вот тоже смотрела смотрела и мысль в голове, что мало еды, но ничего не написала так как считаю что пока морально права не имею так как сама слон 100 кг...
Знаешь мне кажется многие люди прошедшие через беды в жизни согласятся со мной, бог не даёт нам больше, чем мы можем вынести. Поэтому смотрим вперёд и верим в светлое будущее.
Автор:  Куся [ 07 апр 2017, 08:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу снова обрести себя...
ленчик-танчик писал(а):
ой это я тебя за вчерашнее меню ругала ! сегодня молодец только гречку с ужина перенести на завтрак!!!

Привет, Лен!
Первое меню это из-за головной боли все смазалось, я полдня встать не могла. Тяжелый день был.
А вчера я можно сказать довольна собой, понимаю что гречка лишняя вечером, но на первых парах боюсь в зазор уйти если резко уберу на ужин угли. И при таком плотном ужине все равно были мысли слупить что-то когда муж пришел. Но я содержалась. :x
Автор:  Asfodel [ 07 апр 2017, 09:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу снова обрести себя...
Вот если бы на ужин был один творог, то точно бы сорвалась с мужем, а так хороший ужин дал тебе сил выдержать. Молодец :friends:
Автор:  Венера [ 07 апр 2017, 10:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу снова обрести себя...
привет!
Куся писал(а):
Еще очень хочу кухонные весы.

да, кухонные нужны, я без них как без рук, привыкла уже
Куся писал(а):
И так напишу меню сегодняшнее:

вполне себе прекрасное меню
Куся писал(а):
И при таком плотном ужине все равно были мысли слупить что-то когда муж пришел. Но я содержалась.

молодец, себя переломить это очень важно, перетерпишь сначала, а потом привыкнешь)
Автор:  Куся [ 07 апр 2017, 10:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу снова обрести себя...
Саша, привет! Пока писала тебе отрубился телефон :evil:
Спасибо, за поддержку. И ты пиши если видишь мои косяки, мы ж здесь чтобы помогать друг другу. :friends:
Это точно сорвалась бы поэтому буду постепенно буду привыкать.
Автор:  Куся [ 07 апр 2017, 10:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу снова обрести себя...
Венера, привет!
Спасибо! На старых весах ничего не понятно, так что буду ждать пока куплю весы. Пока муж работает сама никуда поехать не могу. А уже хочется посмотреть есть хоть малейший результат.
Автор:  Венера [ 07 апр 2017, 10:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу снова обрести себя...
Куся писал(а):
А уже хочется посмотреть есть хоть малейший результат.

пока нет весов, делай замеры раз в неделю, тоже информативно)
Автор:  Куся [ 07 апр 2017, 10:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу снова обрести себя...
Ну, да кстати надо сделать
Автор:  Asfodel [ 07 апр 2017, 11:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу снова обрести себя...
Да действительно хотя бы замеры, а весы конечно очень мотивируют встала утром, посмотрела, отвес и настроение улучшается и хочется идти дальше. Но ничего пока и без них можно, зато потом как купишь, как взвесишься, а там супер результат уже
Автор:  Куся [ 07 апр 2017, 15:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу снова обрести себя...
Надеюсь, Саша, так и будет. А то боюсь как бы не оказалось что я за сотку веду уже...страшно даже.
Питаюсь сегодня так:
Натощак стакан воды
1. Хлопья Fitness + молоко + кофе с молоком
2. Перекус: яблоко+ банан
3. Обед: суп-лапша + 2 со.л. сметаны + чай с молоком
4. Перекус: кефир+ 2 сухарика ванильных( может и нельзя, но так захотелось)
5. Ужин:куриное филе вареное + салат из капусты и моркови с 1 со.л.сметаны+ чай с молоком
Из нагрузки прогулка с коляской + помогла бабуле моей таскали с дочкой ящики с луковицей тюльпан. Ужас я стала неповоротливая и сразу все болит.
Страница 3 из 300 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/