Привет) Зашла познакомится и пожелать удачки) забегай в гости))
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| 113кг((( http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11944 |
Страница 2 из 300 |
| Автор: | Aleno4ka88 [ 04 апр 2017, 19:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу снова обрести себя... |
Привет) Зашла познакомится и пожелать удачки) забегай в гости))
|
|
| Автор: | ленчик-танчик [ 04 апр 2017, 21:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу снова обрести себя... |
приветик!!! держись тяжело первые три дня точнее вечера!!! начинай вщвешиваться каждое утро, начнут у тебя отвесища сейчас ещё больше захочется идти вперёд!!! ты очень мне напоминаешь меня в начале, я тоже так долго запрягала, а сейчас не остановишь!!! что не понятно спрашивай!! сейчас на гв тебе худеть одно удовольствие!!! посчитай по считалке сколько тебе требуется кушать, в идеале конечно ещё бжу считать, но если сложно начни хоть с калорий!!! я искренне желаю тебе стойкости! и никакой жалости к себе! ДИСЦИПЛИНА и все получится, нет слова не могу не хочу, есть слово надо!!!! ты хочешь понянчить внуков а при сд это..... все не буду ты итак все знаешь, просто надо тебя встряхнуть!!! мне ещё помогло худеть что я много здесь читала дневники и общалась с девочками и мальчиками!!!! и обязательно себя обмеряй сделай фото !!!! я вот не сделала фото теперь жалею!!! |
|
| Автор: | Asfodel [ 04 апр 2017, 21:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу снова обрести себя... |
Молодец ужин такой правильный, у меня так не получается, я стараюсь максимально приблизить к пп ужин всей семьи, чтобы не чувствовать обделености и не сорваться среди ночи  творогом не наемся, хотя он и сытный
|
|
| Автор: | Куся [ 05 апр 2017, 10:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу снова обрести себя... |
ДОБРОЕ УТРО ВСЕМ!!!  Утро началось с 2 стаканов воды. На завтрак хлопья фитнесс с молоком+кофес молоком Муж притащил из магазина полный пакет выпечки разной(мало того что я ее впринципе не ем, а у него диабет....) мороженое, шоколадку....и это при том что он в курсе что хочу наладить питание и снизить вес. Как специально  Я ему сказала, а он обиделся.... пусть лежит в холодильнике потом с утра как-нибудь порадую себя мороженкой. А пока  Цитата: Привет) Зашла познакомится и пожелать удачки) забегай в гости)) Aleno4ka88 Привет! Рада знакомству!!!  Цитата: приветик!!! держись тяжело первые три дня точнее вечера!!! начинай вщвешиваться каждое утро, начнут у тебя отвесища сейчас ещё больше захочется идти вперёд!!! ты очень мне напоминаешь меня в начале, я тоже так долго запрягала, а сейчас не остановишь!!! ленчик-танчик Привет! Вот вечера это точно самое трудное... Взвешиваться пока не на чем, надо купить весы. Цитата: что не понятно спрашивай!! Спасибо большое, у тебя такие результаты. Я даже не верю что такое возможно. А мне интересно как кожа? подтянется или нет? Цитата: Молодец ужин такой правильный, у меня так не получается, я стараюсь максимально приблизить к пп ужин всей семьи, чтобы не чувствовать обделености и не сорваться среди ночи творогом не наемся, хотя он и сытныйAsfodel  Видела бы ты как я этот правильный ужин запихивала в себя.Хоть и люблю молочку, но что-то не очень вчера мне лезло. Хотелось жареного острого и соленого. С перепугу наверно.
|
|
| Автор: | В@ЛЯ [ 05 апр 2017, 10:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу снова обрести себя... |
Куся писал(а): и это при том что он в курсе что хочу наладить питание и снизить вес. Как специально Я ему сказала, а он обиделся.... видать думал,что ты шутишь,а ты и правда хочешь стать стройняшкой. а может просто порадовать хотел,раз ему нельзя вкусняшки.скажи пусть и дальше радует,только фруктами и овощами  Куся писал(а): ... Взвешиваться пока не на чем, надо купить весы. без этого никак,надо приобрести,так интереснее и более эффективнее худеть  Куся писал(а): Видела бы ты как я этот правильный ужин запихивала в себя.Хоть и люблю молочку, но что-то не очень вчера мне лезло. Хотелось жареного острого и соленого. С перепугу наверно. рассмотри варианты ужина другие и выбери то.что будет влазить веселее. 
|
|
| Автор: | Asfodel [ 05 апр 2017, 10:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу снова обрести себя... |
Мужья вообще товарищи такие, мой в пятницу по любому притащит что нибудь или в субботу, например шампанское и мороженку, или вино и ролы, он не понимает моего стремления похудеть ему и так хорошо и обид будет выше крыше если отказаться. У него уже ритуал посидеть в выходные с чем нибудь вкусным около телика. |
|
| Автор: | Куся [ 05 апр 2017, 11:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу снова обрести себя... |
В@ЛЯ, привет! Да он так и сказал что хотел порадовать. А ему нельзя, а он обожает выпечку и ест ее тоннами потом сахара по 22ммоль/л   Весы сама хочу ужасно, мои сломались, а еще одни фигню показывают. Но надо срочно сдать на учебники в школу, поэтому только на следующей неделе. Творог кстати обожаю, но вечером хотелось чипсов, колы, и всего такого.... 
|
|
| Автор: | ленчик-танчик [ 05 апр 2017, 13:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу снова обрести себя... |
Куся привет" ну ничего пока без весов главное не бросай!!! а кухонные весы есть? на счет кожы все реально круто, даже что висело подтянулось, я же уже год и три месяца худею из них три месяца стояла т.е. организм свыкался с новой мной!!! и худею я на 1,5 2 кг. чуть больше иногда, начало конечно много отвалилось а потом медленно но меня это устраивает вполне, я за качество а не количество!!! и ещё я по началу ела все да и сейчас ем все, вот по этому я так на долго тут задержалась, если бы себя ограничивала уже б сорвалась, на ужин конечно я всегда облегчала питание!!! |
|
| Автор: | Куся [ 06 апр 2017, 11:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу снова обрести себя... |
Asfodel писал(а): Мужья вообще товарищи такие, мой в пятницу по любому притащит что нибудь или в субботу, например шампанское и мороженку, или вино и ролы, он не понимает моего стремления похудеть ему и так хорошо и обид будет выше крыше если отказаться. У него уже ритуал посидеть в выходные с чем нибудь вкусным около телика. Привет! Это точно!!! Мой работает до поздна и потом приходит садится кушать и спрашивает почему это я с ним не кушаю в 12 ночи
|
|
| Автор: | Куся [ 06 апр 2017, 11:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу снова обрести себя... |
ленчик-танчик Привет!!! Ты просто умничка, это ж так сложно взять и взять себя в руки, все думаешь ну ладно сегодня еще поем а вот ЗАВТРА.....!!! |
|
| Автор: | ленчик-танчик [ 06 апр 2017, 12:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу снова обрести себя... |
Куся привет! спасибо, по началу было сложно и были понедельники и завтра и с первого числа!!! все было но потом осенило и все! знаешь с этой жизнью появилось много других качеств, любовь к себе например, целеустремление, упорство, уверенность и ещё много чего!! так что вот что значит наладить питание!!! а казалось раньше сооовсем не так, думала я слабая и ранимая, а это все жир проклятый, он как то работает на подсознании и делает жизнь невыносимой!!! так что все в твоих руках!!!! а я если надо всегда помогу! |
|
| Автор: | Куся [ 06 апр 2017, 12:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу снова обрести себя... |
Всем привет! Расскажу что со мной случилось вчера. Позавтракав, я часов в 11 перекусила половинкой яблока и половинкой банана, в промежутках пила воду. До 12 часов выпила 5 стаканов. Потом у меня слала нарастатть головная боль, я уже ее знаю и пью гипотензивные таблетки т.к. обычно это растет давлени. Но как ни странно головная боль не проходила, а только усиливалась, я уложила сына под титю и легла спать. Но головная боль усиливалась даже во сне и появились отеки рук и ног. Встала я еле-еле ноги ватные и руки тоже, в голове "отбойный молоток". Благо муж был дома и забрал сына а я снова вырубилась. Проснулась с головной болью и тошнотой в 18-30. Скажу что такого не было раньше, а такие сильные отеки были только на последнем месяце беременности( протекала беременность очень сложно с поздним гестозом...)Потом пришлось пойти в соседний дом к сестре, вчера был бы годик племяннику который умер в 6 месяцев. Разница с моим сыном была всего 25 дней. Там я поела и надо сказать вся боль прошла, но отеки так и не прошли. Померила давление оно в норме. Сахар крови сразу после еды как обычно 4,5. Вот я думаю может это от стресса, я наревелась с утра. Еще из школы звонили жаловались на дочь, тоже понервничала. Или это так повлияло питание или выпитая вода?! В общем сегодня с утра отеки жуткие кожа на руках,ногах и лице горит и натянута...вес на старых дурацких весах +4 кг Сейчас отек немного спал, но еще есть. Питаюсь с утра так: натощак: 1 стакан воды завтрак: хлопья фитнесс 50г+ молоко 2,5%- 150мл+ кофе с молоком (кофе очень слабый почти одна вода с молоком) перекус: половинка яблока+ половинка банана на обед будет: суп-лапша на купиной грудке + вареная грудка+чай зеленый с молоком ужин пока не знаю возможно творог Девочки посмотрите что добавить или убавить. Надо начинать считать каллории. |
|
| Автор: | Куся [ 06 апр 2017, 12:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу снова обрести себя... |
Цитата: а я если надо всегда помогу! Спасибо большое, это мне очень нужно. Пока сижу дома вроде все хорошо и удобно, а как надо куда-то идти то караул...ничего не налазит, все давит и мешает, сразу настроение на 0 и понятно дети и муж от этого страдают. Но я уже начала работу над ошибками, дело в том что я чекнутая мамаша ( как и большинство в Росии) и полностью растворилась в ребенке, быте и муже и напрочь забыла о себе, перестала себе покупать даже то что нужно. Недавно взяла себя в руки и купила себе духи (не хотела правда и сестра почти заставила благо акция была в Летуаль 2 по цене одного), купила туш новую и крема и маски разные, блеск для губ новый, одежды заказала пару дней назад привезли. Стала немного приходить в себя, а то все детям и в дом... |
|
| Автор: | Asfodel [ 06 апр 2017, 13:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу снова обрести себя... |
Вот ты знаешь расиаорившись в сыне и муже после первых родов насидела себе 120 кг живого веса, и полную потерю самосостояния и любви к себе. Я очень рада этому форуму в том числе и тем людям которые мне тогда помогли выползти из той раковины. В которую больше не хочется Да и сейчас бывает вспоминаешь о себе в последнюю очередь, но всё равно не так. Себя надо баловать, себя надо любить. |
|
| Автор: | Куся [ 06 апр 2017, 14:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу снова обрести себя... |
Asfodel Привет! Да понимаю и проходила тоже самое с первой дочкой. Даже развелись с первым мужем не только из-за этого, но и нелюбовь к себе играет огромную роль. Потом переехала к себе домой устроилась на работу, схуднула правда тогда и вес НАМНОООООГО меньше был. Стала сама зарабатывать, и почувствовала вкус жизни. И угораздило же опять в эту трясину попасть. Сначала болезнь мужа он почти в кому впал когда выявили диабет, еле до больницы довезли. Хорошо сама врач и буквально вечером перед реанимацией сама его чуть ли не насильно прокапала, как говорила потом реаниматолог если бы ни это он был бы в коме. Я сначала вообще перестала есть, потом резко за месяц набрала 12 кг потом забеременела,на работе начальница которая боялась что ее место займу довела да гипертонического криза-ребенка не спасли...опять вес скаканул вверх. Потом долгожданная беременность и рядом с работой поезд сбивает ребенка насмерть, пришлось бежать и это при жаре +32. Опять закровила, сама себя колола кровеостанавливающее а дома вызвала скорую давление 200/100 в гинекологию везли меня с мигалками. Слава БОГУ спасли моего сына. Про беременность и как мне нервы трепали мои же коллеги писать не хочется, слезы на глазах. Ну и вот результат. Спасибо Господу сын здоров!!! После родов тоже много чего было и свекровь попала под машину и сломала шейку бедра муж разрывался между домом, работой и больницей. Потом болезнь и смерть племянника, потом у еще одного племянника 5 мес. обнаружили опухоль и тоже нервы и переживания. Вечно на телефоне. Хорошо молоко хоть сохранить удалось. Теперь пришло время подумать и о себе!!! Вчера так хотела съесть мороженку, но я не стала и горжусь собой!!! 
|
|
| Страница 2 из 300 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|