С отвесиком, пусть медленно, но верно!!!

согласна. лишь бы уходил!
хоть 2 кг за месяц.
смотришь так, через годик уже и красотка

Привет, Викуля!
Поздравляю с отвесом!
Вес уходит ровно с таким темпом, с каким тебе хочется!
А что за проблема с духовкой? Ведь без нее же на ЗОЖе никак!

Всем привет!!!
Сегодня 112,8
На работе устаю ужасно, а вчера даже попить и поесть за весь день не было времени. Так что поела только утром и вечером, желудок болел жутко.
После того как поела, прошло.
Так что есть 2 раза в день, как говорит эндокринолог, так и до язвы недолго.

Духовка у нас навернулась, и теперь надо новую. В духовке вообще классно и удобно и быстро конечно.

#77
На работе...

Красавица! Хорошего дня.
Не надо язву или гастрит, очень не надо.
Хоть, что нибудь на перекусы бери, если график работы не позволяет нормально кушать

Викуся тебе так идёт белый халат молодая,красивая
а ты что опять с больными детьми работаешь?я думала ты сменила специализацию .

Вика, привет.
Клёвая фотка. Видно, что молодая и хорошенькая, хоть и веса лишнего много. Обычно лишний вес много возраста прибавляет. Подстраивайся под график работы, налаживай питание ииии... Надеюсь, в этот раз получится!

Алёна,
Люда,
Наташа, спасибо девочки
Да, к врачам здоровые не ходят
Сегодня купила на перекус мясо говядины детское питание Тема. Я его люблю очень. И чай зеленый выпила.
Людей тьма, устала... А ещё 2 часа приёма...

Трудоголик ты наш
детское питание -ну что это за перекус кусок мяса бы варёного тебе с твоей нагрузкой..но конечно лучше детского питания чем булку с колой колись-колу пьёшь ещё??? Вик а обед то хоть есть у вас,ну в смысле перерыв на обед предусмотрен?или пашете без него Тебе нужно тему питания продумать под график работы-с утра обязательно сытный завтрак-вот прям ввести его в привычку через немогу сытно поесть перед работой,чтоб 4 ч железно ты была сыта.Обед ,полдник в виде перекуса хотя бы,но тоже сытный,чтоб приехав домой ты могла ещё без чувства голода ужин спокойно приготовить и спокойно нормально поужинать.Понимаю что работающему человеку тяжело питание выстроить правильно,но это очень важно если хочешь вес уменьшить.

Перерыв у меня 30минут, а бывает и без него.
Мне нужно войти в кол и готовить заранее иногда есть силы иногда нет. Завтрак сытный сегодня например гречка с молоком и кофе, на ужин грудку потушили с овощами и наверно с гречкой иначе голодно будет.
Колу не пью уже. Что-то она мне химической казаться стала. И семечки не ем. Вообще аппетита нет особо.

Ещё есть недалеко столовая или буду доставку заказывать, если не успею с собой взять.

Привет, Викуля!
На фоточке очень миленькая. Похудеешь-будешь вообще красоткой! У тебя, оказывается, зеленые глазки?

Пожалуйста покажи состав этой говядины (фотку или напиши)

Лена, привет, спасибо!!!

#77
Вот состав...