Просто вес как-то не хочет уходить, может что-то неправильно делаю, ладно постепенно втянусь и так прогрес.

Вика,если хочешь разобраться почему вес не уходит,надо начать считать калории.пока другого выхода не вижу.конечно нужны весы кухонные,без них точности не будет.
И тогда будет точно понятно что да как.

А я пока тут нахожусь уже на протяжении 7 лет чего только не было в семье.и муж был,и проблемы, и развод,и беременности.много чего,но неприятности эти мы пережили и мечта быть стройной не покидает

Привет, Валя!!!
Кухонные весы очень нужны. Надо посмотреть их.
Отвес всего -100г это издевательство.
Беспокоят отеки с утра постоянно.

Руки сжать в кулаки не могу. Надо идти анализы сдавать.

Руки сжать в кулаки не могу. Надо идти анализы сдавать.

Конечно, отеки это совсем не радостно. Собирайся в ближайшее время и сходи. Попробуй пока какой нибудь клюквенный морс попить он водичку сгоняет. Ну и с отвесиком тебя пусть и с не большим

Привет, Сашенька!
Спасибо! Согласна что это тоже результат.
Может медленно и лучше.
Мы вчера опять ругались до 11 вечера, может на нервах отекаю, адреналин.
Сейчас записалась на прием к врачу. Наконец-то собралась с духом, врачам лечиться ой как сложно, Ксюша поймет!!!!

привет!

Хочешь длинные волосы? Я отрастила пока беременная ходила, сей-час вот их только в два раза меньше, так и не восстановились после родов, хоть 2 года уже прошло

согласна с Ленчиком, вчера тебе писала, что мы сами закрываемся, комплексуем, когда у нас лишний вес

я стараюсь после шести вечера много воды не пить, иначе отекаю, а вот днем наоборот много нужно пить чистой воды

попробуй считать калории, может пока весов нет, хотя бы примерно, мы тебе поможем, подсказать, что примерно сколько весит (зрительно), конечно не точно будет, но хоть что то

отекаешь почему то, нужно искать причину

Венера, привет!
У меня волосы после первой беременности стали ниже поясницы, но я их в чёрный украсила много лет. А два года назад стала отращивать свой цвет. Сейчас длина ниже лопаток, но кончики еще см 5-8 темнее немного. Хочу опять ниже поясницы и наверно надо красить, только уже ближе к своему, а он у меня темнорусый.

Абсолютно согласна с вами девочки. Вот вы меня понимаете, спасибо за поддержку. Но так сложно признаваться, что злюсь по сути не на него, а на себя и свой вес.
Я так и не выпила воды вчера а все равно потекла сильно. Сегодня 22 день цикла так что возможно и это, а возможно щитовидка или почки. Вот это и буду выяснять!!!

Посчитала все меню вчерашнее брала больше чтоб не ошибиться и вышло 1950ккал

я тоже темно русая, пока не крашу, как седина попрет буду в свой цвет красить

а признаться себе в этом стоит и может в чем то свое мнение по отношению к мужу пересмотреть

причин может быть много, во вчерашнем твоем меню не чего такого что бы могло воду задержать не увидела, проверься так проще будет

не много, мне кажется твой калораж примерно такой и должен быть (с дефицитом). А ты не считала, сколько нужно держать калораж, чтобы худеть?
Ну и не забывай про соотношение БЖУ, это тоже важно!

Я посчитала уровень основного обмена 1800 кКал

как то мало посчитала, у тебя рост какой?

164см

Сейчас напишу расчёт
Основной обмен( ОО)
Для женщин : ОО = 10 * вес(кг) + 6.25 * рост (см) - 5 * возраст - 161
ОО=10*105+6.25*164-5*33-161=1749
Для получения общего расхода калорий за сутки необходимо умножить основной обмен на следующие коэффициенты:

Сидячий образ жизни: ОО x 1.2
1749*1.2=2098
И чтобы худеть медленно надо уменьшить калораж на 20%, т.е. *0.8
2098*0.8=1679
Так что вот что получилось!!!!
Чувствую что переедаю, хотя я кормлю же еще.