Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 29 мар 2024, 12:39


На страницу Пред.  1 ... 44, 45, 46, 47, 48, 49  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Стройная мама - любимая жена
СообщениеДобавлено: 20 май 2017, 18:26 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 янв 2017, 16:37
Сообщений: 682
Откуда: Белоруссия
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Дневник: "Стройная мама - любимая жена"
ПыШеЧкА_84 писал(а):
А еще к турникету можно привязать (или перебросить через него) специальную резинку, упираясь ногами в пол (землю) подтягиваться на ней. Руки укрепляет и пресс.

Судя по твоему описанию это и есть моя резиновая петля :lol:
ПыШеЧкА_84 писал(а):
Как доча?

Лучше, температура уже так не прет, и гнойные налеты уже начинают отваливаться кусками. Скоро полегчает, я думаю

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru
От 85см
Об 107см
Ог 96см
На 07.02.2017
за февраль -3 кг
за март -800
27.04.2017 вес 67,0
за апрель-600

1.05.2017 вес68,1(+1,3)
8.05.2017 вес 67,7 (-400)
15.05.2017 вес 66,8 (-900)
22.05.2017 вес 66,7 (-100)
29.05.2017 вес 66,8 (+100)
27.05.2017 вес 66,8 за май( -200)


Последний раз редактировалось Даша-апельсинчик 20 май 2017, 19:14, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стройная мама - любимая жена
СообщениеДобавлено: 20 май 2017, 19:10 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 май 2017, 10:40
Сообщений: 1013
Откуда: г.Москва
Награды: 1
за позитивность (1)
Благодарил (а): 62 раз.
Поблагодарили: 40 раз.

Дневник: ДНЕВНИК ПыШеЧкИ
Ты писала встаешь ногами на петлю и вверх подтягиваешься, а в моем случае нужно держать за два конца руками, как бы повиснуть, сделать максимальный угол телом, отклонившись назад и сгибая руки -подтягивать руки к плечам. Т.е. из положения угла, привести тело в состояние стоя. Сумбурно наверное...

_________________
Елена (1984г рождения)
рост:1,74
01.06.15 мой вес был:147кг (с 01.06.15-02.05.17 похудела на 14,9кг и стала весить 132,100)
На 11.03.19г стартую с весом в 137кг (стр.16)
На 16.06.20г стартую с весом в 132кг (стр.55)

#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стройная мама - любимая жена
СообщениеДобавлено: 20 май 2017, 19:15 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 янв 2017, 16:37
Сообщений: 682
Откуда: Белоруссия
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Дневник: "Стройная мама - любимая жена"
ПыШеЧкА_84 писал(а):
а в моем случае нужно держать за два конца руками, как бы повиснуть, сделать максимальный угол телом, отклонившись назад и сгибая руки -подтягивать руки к плечам. Т.е. из положения угла, привести тело в состояние стоя. Сумбурно наверное...

Все, врубилась :lol: , это я тугодоходящая :lol: :lol: :lol:

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru
От 85см
Об 107см
Ог 96см
На 07.02.2017
за февраль -3 кг
за март -800
27.04.2017 вес 67,0
за апрель-600

1.05.2017 вес68,1(+1,3)
8.05.2017 вес 67,7 (-400)
15.05.2017 вес 66,8 (-900)
22.05.2017 вес 66,7 (-100)
29.05.2017 вес 66,8 (+100)
27.05.2017 вес 66,8 за май( -200)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стройная мама - любимая жена
СообщениеДобавлено: 20 май 2017, 20:30 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 янв 2017, 16:37
Сообщений: 682
Откуда: Белоруссия
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Дневник: "Стройная мама - любимая жена"
Мой отчетик ИК по питанию за сегодня
Ккал 1377
Б 101. Ж 53. У 117 (это если я на ночь ещё стакан кефира осилю. Что-то я сегодня калорий не добрала. Без кефира было бы 1200)
Из нагрузки
Работа в огороде 1 час
И вахта на кухне у плиты (сегодня суббота, выходной, все дети целый день дома. Кормить надо :lol: )

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru
От 85см
Об 107см
Ог 96см
На 07.02.2017
за февраль -3 кг
за март -800
27.04.2017 вес 67,0
за апрель-600

1.05.2017 вес68,1(+1,3)
8.05.2017 вес 67,7 (-400)
15.05.2017 вес 66,8 (-900)
22.05.2017 вес 66,7 (-100)
29.05.2017 вес 66,8 (+100)
27.05.2017 вес 66,8 за май( -200)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стройная мама - любимая жена
СообщениеДобавлено: 21 май 2017, 09:28 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 янв 2017, 16:37
Сообщений: 682
Откуда: Белоруссия
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Дневник: "Стройная мама - любимая жена"
Привет, всем. Сегодня утром весы показывают 66,6 :shock: . Всё-таки человеческий организм непредсказуемая штука. И не косячила по еде и по нагрузкам норм. Откуда привес?
Вчера после отчета ещё поподтягиваюсь успела 10 раз.
Ладно, идём дальше.

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru
От 85см
Об 107см
Ог 96см
На 07.02.2017
за февраль -3 кг
за март -800
27.04.2017 вес 67,0
за апрель-600

1.05.2017 вес68,1(+1,3)
8.05.2017 вес 67,7 (-400)
15.05.2017 вес 66,8 (-900)
22.05.2017 вес 66,7 (-100)
29.05.2017 вес 66,8 (+100)
27.05.2017 вес 66,8 за май( -200)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стройная мама - любимая жена
СообщениеДобавлено: 21 май 2017, 23:17 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 янв 2017, 16:37
Сообщений: 682
Откуда: Белоруссия
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Дневник: "Стройная мама - любимая жена"
Мой сегодняшний отчетик.
Ккал 1552
Б 79. Ж 71. У 149.
Сегодня я немного расслабилась с едой. Утром был кусочек тортик, днём пицца. Все очень маленькими порциями. Но жиров конечно перебор. Всё-таки когда я не работаю- я ем. Так что хорошо, что у меня много дел :lol:
По нагрузке
Подтягивания 2 подхода по 10 раз
Ролик для пресса 3 подхода - 20, 15, 15
Лег Мэджик 3 подхода - по 50 раз
Обруч - 20 минут
Пробовала делать планку. 1 минута для меня пока недостижимая высота :mrgreen: , выстояла меньше 30 секунд. Но я уже была уставшая. Завтра попробую со свежими силами
Завтра у нас снова ДР. На этот раз у дочки- 16 лет. Снова пеку тортик :pardon:

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru
От 85см
Об 107см
Ог 96см
На 07.02.2017
за февраль -3 кг
за март -800
27.04.2017 вес 67,0
за апрель-600

1.05.2017 вес68,1(+1,3)
8.05.2017 вес 67,7 (-400)
15.05.2017 вес 66,8 (-900)
22.05.2017 вес 66,7 (-100)
29.05.2017 вес 66,8 (+100)
27.05.2017 вес 66,8 за май( -200)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стройная мама - любимая жена
СообщениеДобавлено: 22 май 2017, 09:30 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 янв 2017, 16:37
Сообщений: 682
Откуда: Белоруссия
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Дневник: "Стройная мама - любимая жена"
Привет, всем. Сегодня вес 66,7. За вчера наела 100 гр. Потому, что кто е моего правильного о ,порка вчера ещё был поздний ужин. Замоталась на кухне до поздна, а там и поужинала :oops: , правильной едой, но все равно лишнее.
И того за неделю -100гр :lol: . Ладно, лучше небольшой минус чем плюс.

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru
От 85см
Об 107см
Ог 96см
На 07.02.2017
за февраль -3 кг
за март -800
27.04.2017 вес 67,0
за апрель-600

1.05.2017 вес68,1(+1,3)
8.05.2017 вес 67,7 (-400)
15.05.2017 вес 66,8 (-900)
22.05.2017 вес 66,7 (-100)
29.05.2017 вес 66,8 (+100)
27.05.2017 вес 66,8 за май( -200)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стройная мама - любимая жена
СообщениеДобавлено: 22 май 2017, 14:55 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2010, 06:58
Сообщений: 8044
Откуда: Омск
Награды: 11
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (2)
Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 41 раз.
Поблагодарили: 144 раз.

Дневник: Время меняться
Даша-апельсинчик писал(а):
Потому, что кто е моего правильного о ,порка вчера ещё был поздний ужин.

вот тут не поняла :eek: :lol:

_________________
#77

#77
Ромке 19 лет
Настене 15 лет
Женечке 7 лет
Кирюше 1 годик
а мне 39 годиков)))

Начало стр 494 с веса 106 кг(40.4 ИМТ)
С 17.04-30.04 (-3,9кг)102,1 кг(38.9 ИМТ)
За май (-5,2 кг) 96,9 кг(37 ИМТ)
За июнь (-3 кг)93,9 кг(35,8 ИМТ)
За июль (-1,8 кг) 92,1 кг(35,1 ИМТ)
За август (-2,9 кг) 89,2(34 имт)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стройная мама - любимая жена
СообщениеДобавлено: 22 май 2017, 16:18 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 апр 2017, 13:15
Сообщений: 123
Откуда: Краснодар
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Ходячая
Даша-апельсинчик
Привет, Апельсинка! :Rose: Как там твой живот поживает? Втянулся? :romashka:

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стройная мама - любимая жена
СообщениеДобавлено: 22 май 2017, 20:40 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 янв 2017, 16:37
Сообщений: 682
Откуда: Белоруссия
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Дневник: "Стройная мама - любимая жена"
В@ЛЯ писал(а):
Даша-апельсинчик писал(а):
Потому, что кто е моего правильного о ,порка вчера ещё был поздний ужин.

вот тут не поняла :eek: :lol:

:lol: :lol: :lol: кроме моего правильного отчетика, был ещё поздний ужин. :lol: :lol: :lol: . Это я своими толстыми пальцами не попадаю по маленьким буквам на телефоне. :lol:

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru
От 85см
Об 107см
Ог 96см
На 07.02.2017
за февраль -3 кг
за март -800
27.04.2017 вес 67,0
за апрель-600

1.05.2017 вес68,1(+1,3)
8.05.2017 вес 67,7 (-400)
15.05.2017 вес 66,8 (-900)
22.05.2017 вес 66,7 (-100)
29.05.2017 вес 66,8 (+100)
27.05.2017 вес 66,8 за май( -200)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стройная мама - любимая жена
СообщениеДобавлено: 22 май 2017, 20:48 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 янв 2017, 16:37
Сообщений: 682
Откуда: Белоруссия
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Дневник: "Стройная мама - любимая жена"
Ходячая писал(а):
Даша-апельсинчик
Привет, Апельсинка! :Rose: Как там твой живот поживает? Втянулся? :romashka:

Ну как тебе сказать? Лучше чем был, но до идеала ещё далеко и не видно. Но я над этим работаю :begu:

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru
От 85см
Об 107см
Ог 96см
На 07.02.2017
за февраль -3 кг
за март -800
27.04.2017 вес 67,0
за апрель-600

1.05.2017 вес68,1(+1,3)
8.05.2017 вес 67,7 (-400)
15.05.2017 вес 66,8 (-900)
22.05.2017 вес 66,7 (-100)
29.05.2017 вес 66,8 (+100)
27.05.2017 вес 66,8 за май( -200)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стройная мама - любимая жена
СообщениеДобавлено: 22 май 2017, 21:46 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2016, 12:18
Сообщений: 3812
Откуда: ЛНР
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Минус 20 килограмм (1) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 47 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: танки грязи не бояться!!!!!!!
Даш с недельным отвесом!!! может у тебя мышца растет?

_________________
мой рост 168см. Я СЧИТАЮ КАЛОРИИ
#77
#77
Мы наслаждаемся красотой бабочки, но редко признаёмся изменениям, через которые она прошла для достижения этой красоты.

мои дети
Настюшка 8 лет
Сережка 3 года
мне 32


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стройная мама - любимая жена
СообщениеДобавлено: 22 май 2017, 23:53 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 апр 2017, 13:15
Сообщений: 123
Откуда: Краснодар
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Ходячая
ленчик-танчик писал(а):
может у тебя мышца растет?

Я себя так всегда успокаиваю :beer:

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стройная мама - любимая жена
СообщениеДобавлено: 23 май 2017, 08:04 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 янв 2017, 16:37
Сообщений: 682
Откуда: Белоруссия
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Дневник: "Стройная мама - любимая жена"
ленчик-танчик писал(а):
Даш с недельным отвесом!!! может у тебя мышца растет?

Нет, Леночка, чего сегодня.я обманывать. Это поздний ужин аукнулся. Рада, что ты всё ещё с нами. А то я боялась, что вам там действительно инет перекрыли :friends:

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru
От 85см
Об 107см
Ог 96см
На 07.02.2017
за февраль -3 кг
за март -800
27.04.2017 вес 67,0
за апрель-600

1.05.2017 вес68,1(+1,3)
8.05.2017 вес 67,7 (-400)
15.05.2017 вес 66,8 (-900)
22.05.2017 вес 66,7 (-100)
29.05.2017 вес 66,8 (+100)
27.05.2017 вес 66,8 за май( -200)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стройная мама - любимая жена
СообщениеДобавлено: 23 май 2017, 08:05 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 янв 2017, 16:37
Сообщений: 682
Откуда: Белоруссия
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Дневник: "Стройная мама - любимая жена"
Ходячая писал(а):
ленчик-танчик писал(а):
может у тебя мышца растет?

Я себя так всегда успокаиваю :beer:

Во, во :lol: :lol: :lol: . Жрать меньше надо

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru
От 85см
Об 107см
Ог 96см
На 07.02.2017
за февраль -3 кг
за март -800
27.04.2017 вес 67,0
за апрель-600

1.05.2017 вес68,1(+1,3)
8.05.2017 вес 67,7 (-400)
15.05.2017 вес 66,8 (-900)
22.05.2017 вес 66,7 (-100)
29.05.2017 вес 66,8 (+100)
27.05.2017 вес 66,8 за май( -200)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 724 ]  На страницу Пред.  1 ... 44, 45, 46, 47, 48, 49  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 22


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020