Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 мар 2024, 18:45


На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 104  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Что бы такого съесть, что бы похудеть..
СообщениеДобавлено: 20 дек 2016, 16:52 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 ноя 2016, 08:43
Сообщений: 428
Откуда: Владимир
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Стройная талия (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: от 77 к 66
Некта
привет :friends:
а в чем принцип диеты Протасова? и почему ты на нем именно худеешь?

_________________
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Что бы такого съесть, что бы похудеть..
СообщениеДобавлено: 20 дек 2016, 20:46 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 янв 2015, 22:15
Сообщений: 1033
Откуда: Латвия, Рига
Награды: 5
за позитивность (1) Стройняшка (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 15 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Дневник: Сбросить вес, что бы лететь!
Привет, Натталли :friends:
У диеты Протасова мне понятен принцип ее работы+ мне вкусно и сытно: две недели сырые овощи, кисломолочка 5% жирности, яйцо и три зелёных яблока- в любое время суток, овощей чем больше, тем лучше. За эти две недели организм очищается, перестраивается. Следующие три недели добавляем 300 гр мяса или рыбы, только не жареных на масле, кисломолочку уменьшаем. Это вся диета, но есть ещё выход, тоже пять недель, который, собственно и может стать твоим стилем жизни.

Я не хочу голодать, и считать калории- тоже..А тут мне всё понятно и на мне-эффективно. Сижу на ней второй раз, но первый до конца не довела,..после наела лишнее очень медленно...даже скорее за последние годы, когда питаться стала, как попало, зачем-то дурацкий сникерс к кофе стал обязательным, на работе- вообще беспределю: то хот-дог, то бургер.. Вот и результат.
Конечно на диету садиться лучше, когда валом свежих вкусных помидор, огурцов, паприки и зелень всякая, но меня приперло сейчас, и сижу без особой печали..нашла я вкусные овощи зимой. :-D

_________________
#77

Во всех делах при максимуме сложностей
Подход к проблеме все-таки один:
Желанье - это тысяча возможностей,
А нежеланье - тысяча причин..


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Что бы такого съесть, что бы похудеть..
СообщениеДобавлено: 20 дек 2016, 23:19 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 сен 2013, 15:59
Сообщений: 1271
Откуда: Хабаровский край
Награды: 4
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 66 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Дневник: Хочу быть стройной мамочкой )))

Команда: Клуб худеющих по системе Минус 60.
Некта расскажи про вкусные овоши зимой :oops:

_________________


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Что бы такого съесть, что бы похудеть..
СообщениеДобавлено: 21 дек 2016, 12:01 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 ноя 2016, 08:43
Сообщений: 428
Откуда: Владимир
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Стройная талия (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: от 77 к 66
Некта
я пока морально не готова следовать чьим то рекомендациям по питанию, у меня сразу паника...как так это нельзя и это нельзя. я пока стараюсь кушать правильно и чуток позволяю себе слабинку раз в неделю

_________________
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Что бы такого съесть, что бы похудеть..
СообщениеДобавлено: 22 дек 2016, 18:24 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 янв 2015, 22:15
Сообщений: 1033
Откуда: Латвия, Рига
Награды: 5
за позитивность (1) Стройняшка (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 15 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Дневник: Сбросить вес, что бы лететь!
Привет, девочки! Линейку сдвинул в плюс :(. Позавчера в спа съела три куска пиццы( вместо пяти).. Это был не срыв, просто на водных процедурах быстро есть хочется, и не только мне, но и муж страдает за компанию. Решила, что бы насладиться по полной, поедим любимое, потом отработаю. Обожрались оба- у меня явно желудок сократился, а муж съел бОльшую порцию, чем хотел. С утра +700(я ш столько не съела :eek: + активно плавала + это было в пять вечера и далее я только пила) Но весы беспощадны, отправили меня на работу с плюсом. После работы я пол ночи рожала с кошкой( у нас тройня :pobeda:) Спать пошла после четырёх...Вес стоит неизменно. Сегодня в ночь, а это значит, что и завтра ничего не предвещает. Ещё КД скоро, возможно из- за этого вес буксует ( или девочка наказана за внеплановую пиццу :zlaya: ). В любом случае винить себя не собираюсь: до н.г набрала смен и буду пахать без выходных, перетекая из дней в ночи, нужна была подзарядка и я её получила! Идём дальше!!!


Из вкусных овощей зимой- для меня открытие кольраби! Сочная, нежная, ей ничего не надо, потер, посолил и трескай. Дороговато, но без зелёного лука и укропа я бы не отсидела. Нашла такой творог в ведерках, нежный крупнозерновой...плавает в белой жидкости..и если туда накидать зелени- ешь и мурчишь все: и цветную капусту и брокколи и паприку.Огурцы и помидоры беру редко.. Помидоры черри в основном, огурцы нормальные- дорого, но беру понемногу. Китайская капуста круглый год одинаковая. Люблю салаты с лимонным соком( уже говорила, что имею слабость к маринованному, соленому и острому) Ем вкусно :!: Курицу варю, рыбку в фольге "жарю".

Наташа, и не надо! Слушай свой организм, и закручивай "гайки" всяким ненужным хочу! :)

_________________
#77

Во всех делах при максимуме сложностей
Подход к проблеме все-таки один:
Желанье - это тысяча возможностей,
А нежеланье - тысяча причин..


Последний раз редактировалось Некта 22 дек 2016, 19:57, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Что бы такого съесть, что бы похудеть..
СообщениеДобавлено: 22 дек 2016, 19:16 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2013, 13:43
Сообщений: 10028
Откуда: Крым
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Cчитаем калории (1) Минус 10 килограмм (2) Минус 20 килограмм (2)
Благодарил (а): 257 раз.
Поблагодарили: 250 раз.

Дневник: Дорога к новой фигуре....

Команда: Новогодний марафон
С пополнением вас :Rose: зима на дворе, а ваша рожает :?: и куда вы стока котят девать будете?

_________________
#77[/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Что бы такого съесть, что бы похудеть..
СообщениеДобавлено: 22 дек 2016, 19:51 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 янв 2015, 22:15
Сообщений: 1033
Откуда: Латвия, Рига
Награды: 5
за позитивность (1) Стройняшка (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 15 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Дневник: Сбросить вес, что бы лететь!
У меня донские сфинксы :oops:

зы предыдущий пост прочитала- фшоке...вот планшет наисправлял..бред такой местами получился!!! :grin:

_________________
#77

Во всех делах при максимуме сложностей
Подход к проблеме все-таки один:
Желанье - это тысяча возможностей,
А нежеланье - тысяча причин..


Последний раз редактировалось Некта 22 дек 2016, 19:56, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Что бы такого съесть, что бы похудеть..
СообщениеДобавлено: 22 дек 2016, 19:55 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2013, 13:43
Сообщений: 10028
Откуда: Крым
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Cчитаем калории (1) Минус 10 килограмм (2) Минус 20 килограмм (2)
Благодарил (а): 257 раз.
Поблагодарили: 250 раз.

Дневник: Дорога к новой фигуре....

Команда: Новогодний марафон
ух ты..слышала что они очень ласковые.

_________________
#77[/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Что бы такого съесть, что бы похудеть..
СообщениеДобавлено: 22 дек 2016, 20:35 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 янв 2015, 22:15
Сообщений: 1033
Откуда: Латвия, Рига
Награды: 5
за позитивность (1) Стройняшка (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 15 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Дневник: Сбросить вес, что бы лететь!
Завтра расскажу, если захочешь. Это моя песТня...лучше и не трогать- не заткнёшь :-D Побежала работать в ночь! Всем спокойной! :)

_________________
#77

Во всех делах при максимуме сложностей
Подход к проблеме все-таки один:
Желанье - это тысяча возможностей,
А нежеланье - тысяча причин..


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Что бы такого съесть, что бы похудеть..
СообщениеДобавлено: 23 дек 2016, 10:33 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2010, 06:58
Сообщений: 8044
Откуда: Омск
Награды: 11
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (2)
Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 41 раз.
Поблагодарили: 144 раз.

Дневник: Время меняться
Приветик!
Читаю дневничек и не рискую комментировать,думаю и сама понимаешь,что с диетой полный крах случился,так как нарушений много и результат не впечатляет.
А любое отступление это уже своя собственно созданная диета и это хорошо.
А после сна и отдыха отвес гарантирован, поэтому если работаешь в ночь,то взвешиваться полезнее после отдыха :wink:

_________________
#77

#77
Ромке 19 лет
Настене 15 лет
Женечке 7 лет
Кирюше 1 годик
а мне 39 годиков)))

Начало стр 494 с веса 106 кг(40.4 ИМТ)
С 17.04-30.04 (-3,9кг)102,1 кг(38.9 ИМТ)
За май (-5,2 кг) 96,9 кг(37 ИМТ)
За июнь (-3 кг)93,9 кг(35,8 ИМТ)
За июль (-1,8 кг) 92,1 кг(35,1 ИМТ)
За август (-2,9 кг) 89,2(34 имт)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Что бы такого съесть, что бы похудеть..
СообщениеДобавлено: 23 дек 2016, 19:08 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2013, 13:43
Сообщений: 10028
Откуда: Крым
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Cчитаем калории (1) Минус 10 килограмм (2) Минус 20 килограмм (2)
Благодарил (а): 257 раз.
Поблагодарили: 250 раз.

Дневник: Дорога к новой фигуре....

Команда: Новогодний марафон
конечно расскажи :D

_________________
#77[/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Что бы такого съесть, что бы похудеть..
СообщениеДобавлено: 23 дек 2016, 19:11 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 янв 2015, 22:15
Сообщений: 1033
Откуда: Латвия, Рига
Награды: 5
за позитивность (1) Стройняшка (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 15 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Дневник: Сбросить вес, что бы лететь!
В@ЛЯ, привет! Спасибо за внимание! :Rose:
Да, ты права, вес сегодня почти вернулся к тому минимуму, что я видела...100гр плюсом, т.е 63.800, вместо 63.700.
Нарушение одно, большое- в спа. Воблу таки я не засчитываю за нарушение, воду задержала- да!
Результаты..меня впечатляют!, особенно когда я одеваю рабочую форму, штаны надо менять, или пояс надевать.. и когда коллеги, те с которыми какое-то время не пересекался и не в курсе твоей решимости похудеть- говорят " Ты чего так похудела?" :roll: Как ни крути- пять кг- это заметно на глаз!
Я читала много отзывов тех, кто сидел на этой диете..кто-то считает, что при нарушении нужно начинать всё заново, кто то отсидел с косяками, но результаты всё равно настигали.. Да, можно говорить о том, что это уже НЕ ДИЕТА ПРОТАСОВА, а её основа, в принципе она мне и нравится: много овощей, достаточно белков, кисломолочка, и мало углеводов, по которым я, к счастью, не страдаю.

_________________
#77

Во всех делах при максимуме сложностей
Подход к проблеме все-таки один:
Желанье - это тысяча возможностей,
А нежеланье - тысяча причин..


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Что бы такого съесть, что бы похудеть..
СообщениеДобавлено: 23 дек 2016, 19:27 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 ноя 2016, 08:43
Сообщений: 428
Откуда: Владимир
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Стройная талия (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: от 77 к 66
Некта
привет
у меня котик есть, чисто белый, столько с ним возни, как и с ребенком грудным :lol:
на днях решили перестать кормить кормом, теперь каждый вечер вынуждены ходить с мужем на рынок за свежим мясом :?
зато котик так здоровее будет.
а по поводу срыва, ну со всеми бывает. Даже спортсмены говорят что все время питаться на пп не выходит, все равно нарушения бывают. :friends:

_________________
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Что бы такого съесть, что бы похудеть..
СообщениеДобавлено: 23 дек 2016, 19:28 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2010, 06:58
Сообщений: 8044
Откуда: Омск
Награды: 11
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (2)
Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 41 раз.
Поблагодарили: 144 раз.

Дневник: Время меняться
Ой ну тогда отлично,если это просто основа.
Многие так делали,брали какую-то диету и делали под себя.главное разумность и здоровье.
5 кг для такого веса это хороший результат, теперь только удерживать)
Кем работаешь,если не секрет? Я наверно пропустила.

_________________
#77

#77
Ромке 19 лет
Настене 15 лет
Женечке 7 лет
Кирюше 1 годик
а мне 39 годиков)))

Начало стр 494 с веса 106 кг(40.4 ИМТ)
С 17.04-30.04 (-3,9кг)102,1 кг(38.9 ИМТ)
За май (-5,2 кг) 96,9 кг(37 ИМТ)
За июнь (-3 кг)93,9 кг(35,8 ИМТ)
За июль (-1,8 кг) 92,1 кг(35,1 ИМТ)
За август (-2,9 кг) 89,2(34 имт)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Что бы такого съесть, что бы похудеть..
СообщениеДобавлено: 23 дек 2016, 22:07 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 янв 2015, 22:15
Сообщений: 1033
Откуда: Латвия, Рига
Награды: 5
за позитивность (1) Стройняшка (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 15 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Дневник: Сбросить вес, что бы лететь!
В@ЛЯ я продавец- оператор на большом Лукойле. :)
Мне кажется, что результаты очевидны. :oops: На первой фото корона не жмёт, а вот маечка- даже очень. Вторая фото- сегодня. Заодно- всем привет, оч приятно- Илона!
#77
#77

_________________
#77

Во всех делах при максимуме сложностей
Подход к проблеме все-таки один:
Желанье - это тысяча возможностей,
А нежеланье - тысяча причин..


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1553 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 104  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 17


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020