| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Худею к лету http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11869 |
Страница 1 из 6 |
| Автор: | Надежда888 [ 18 ноя 2016, 10:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Худею к лету |
Всем доброго времени суток!  Итак, наконец решила заняться своим внешним видом касательно веса, на данный момент он составляет 71,200 кг при росте 170 см  ... для меня это - катастрофа  !Купила абон-нт в фитнес-клуб на разные виды групповых занятий, НО особое внимание хочу уделить пилатесу. Всех желающих начать со мной, добро пожаловать в мой дневничок  , буду очень рада пообщаться.Итааак, стартуем?!  Удачи мне! |
|
| Автор: | Gasha [ 18 ноя 2016, 10:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею к лету |
Удачи тебе))) Отличного настроя похудательного! Хороших тренировок!
|
|
| Автор: | Надежда888 [ 18 ноя 2016, 10:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею к лету |
Спасибо Вам огромное за позитив))! Пытаюсь сделать линеечку, ну никак не получается Может кто поможет с этим делом? Буду очень признательна 
|
|
| Автор: | Надежда888 [ 18 ноя 2016, 11:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею к лету |
О, получилось!! 
|
|
| Автор: | Елюша [ 18 ноя 2016, 12:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею к лету |
Привет, удачи тебе!!! Как питаться планируешь? |
|
| Автор: | ленчик-танчик [ 18 ноя 2016, 12:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею к лету |
Надежда888 писал(а): Купила абон-нт в фитнес-клуб на разные виды групповых занятий, НО особое внимание хочу уделить пилатесу.  а какой возраст? детки есть? и да питание то питание, какое?
|
|
| Автор: | pink_angel [ 18 ноя 2016, 12:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею к лету |
Приветики, забежала к новичку! С началом новой жизни!!! |
|
| Автор: | Надежда888 [ 18 ноя 2016, 12:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею к лету |
Ой, девочки, как приятно, что проявили внимание Мне 35 лет, у меня две дочки 12 и 5 лет. По поводу питания...вопрос, сами понимаете сложный, покушать все любят))). Планирую максимально придерживаться ПП, но не исключаю, что будут и нарушения, поскольку сразу поменять свои привычки крайне сложно. Диеты особо не люблю, но могу продержаться денёк, например на яблочках, морковке, кефирчике (с этим проблем нет). Очень буду рада советам и рекомендациям опытных худеющих, добившихся хороших результатов. Девочки, спасибо Вам огромное за пожелания!! Со своей стороны, хочу Вам тоже пожелать добиться отличных результатов и прекрасных фигур! Всё в наших руках, было б желание! А оно, как я вижу, у всех присутствующих здесь - есть! |
|
| Автор: | Елюша [ 18 ноя 2016, 13:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею к лету |
Надежда888 писал(а): Планирую максимально придерживаться ПП это лучше всего Надежда888 писал(а): могу продержаться денёк, например на яблочках, морковке, кефирчике (с этим проблем нет). значит можно разгрузочные дни устраивать, но очень часто. Я раньше раз в неделю устраивала и результат был прекрасный |
|
| Автор: | ленчик-танчик [ 18 ноя 2016, 13:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею к лету |
Надежда888 писал(а): Ой, девочки, как приятно, что проявили внимание Мне 35 лет, у меня две дочки 12 и 5 лет. По поводу питания...вопрос, сами понимаете сложный, покушать все любят))). Планирую максимально придерживаться ПП, но не исключаю, что будут и нарушения, поскольку сразу поменять свои привычки крайне сложно. Диеты особо не люблю, но могу продержаться денёк, например на яблочках, морковке, кефирчике (с этим проблем нет). Очень буду рада советам и рекомендациям опытных худеющих, добившихся хороших результатов. Девочки, спасибо Вам огромное за пожелания!! Со своей стороны, хочу Вам тоже пожелать добиться отличных результатов и прекрасных фигур! Всё в наших руках, было б желание! А оно, как я вижу, у всех присутствующих здесь - есть! привет! и не думай даже о диетах! всю жизнь я на них и результат +40кг.!!!!!!!! лично я , но может кто и добавит, против разгрузочных дней, зачем организм пугать, плавненько и гладенько отслеживай питание, если конечно есть желание считай калории,мне нравится, я кушаю все и как говорят правильное и неправильное, просто считаю и взвешиваю! удачи тебе! |
|
| Автор: | Gasha [ 18 ноя 2016, 14:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею к лету |
Правильное питание - это не ограничение продуктов!!! Это их баланс. Надо просто контролировать количество съедаемого. Я вообще не ограничила ни одного продукта себе. И выпечку ем, и алкоголь пью. А на разгрузочных днях я не сижу. Если только после тусовки какой-нить  Но он там сам собой получается, потому как кроме воды ничего не лезет. Но это редко. А целенаправленно устроить себе разгрузочный день...не-не, не моё. И я почему-то уверена, что обратно вернется вес этот "разгрузочный".
|
|
| Автор: | *Viera* [ 18 ноя 2016, 16:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею к лету |
Gasha писал(а): Правильное питание - это не ограничение продуктов!!! Это их баланс. Надо просто контролировать количество съедаемого. Я вообще не ограничила ни одного продукта себе. И выпечку ем, и алкоголь пью. Ну это при высоком ИМТ. При таком росте и весе как у хозяйки дневничка этого маловато. Успешного начала
|
|
| Автор: | Надежда888 [ 18 ноя 2016, 17:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею к лету |
Спасибо всем за высказанные мнения и рекомендации, обязательно приму к сведению. Буду потихоньку внедрять в новый образ жизни новые привычки: спорт, ограничение порций потребляемой пищи, исключение вредных и ненужных продуктов. Проанализирую как будет реагировать организм...ну а потом начну понимать, в правильном ли я направлении двигаюсь 
|
|
| Автор: | Надежда888 [ 18 ноя 2016, 17:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею к лету |
*Viera* писал(а): Успешного начала Спасибо!
|
|
| Автор: | Ainurchik [ 19 ноя 2016, 17:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею к лету |
Привет! я тоже только начала давай вместе? у нас и вес почти схожий, у меня только рост 164 сегодня уже что-то начала по питанию?
|
|
| Страница 1 из 6 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|