| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Елюшины похуделки http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11867 |
Страница 4 из 68 |
| Автор: | Елюша [ 25 ноя 2016, 15:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Елюшины похуделки |
Лида писал(а): вооооот.моя больная тема.....а если выпила-все понеслась жрачка....низззяяяя пить  Это точно, ладно бы только в день употребления лопаешь, так еще и на следующий не остановиться. Нужна железная дисциплина Лида писал(а): какой хороший муж  Ему еще больше, чем мне худеть надо( так, что стараемся друг друга поддержать |
|
| Автор: | Елюша [ 28 ноя 2016, 10:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Елюшины похуделки |
Вес 93,3. Выходные прошли отлично)))) И пятничный разгрузочный день тоже. |
|
| Автор: | pink_angel [ 02 дек 2016, 11:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Елюшины похуделки |
Приветики! Как делишки? Уже новые выходные наиносу? Где пропадаешь? |
|
| Автор: | Елюша [ 05 дек 2016, 14:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Елюшины похуделки |
pink_angel Привет, как то замоталась  Худею потихоньку. Вес сегодня 92,9, хотя в воскресенье был 92,1  но я надеюсь, что это перед КД вес подскочил и скоро уйдет. |
|
| Автор: | pink_angel [ 07 дек 2016, 18:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Елюшины похуделки |
Елюша Ну ты надолго не пропадай. Я то и сама сейчас тут не частый гость, но стараюсь. Потому как знаю, что мне контроль важен. И вот своим дневником я себя как бы контролируют. |
|
| Автор: | Елюша [ 20 дек 2016, 18:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Елюшины похуделки |
Ой, как я забросила свой дневничок Постараюсь бывать чаще, все-таки мотивация нужна и важна. Вес потихоньку ползет вниз. На сегодня я вешу 90  Был несколько дней жуткий "застой" веса, я жутко психовала, но держалась стойко, и результат себя оправдал. pink_angel Спасибо, что не забываешь 
|
|
| Автор: | pink_angel [ 20 дек 2016, 23:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Елюшины похуделки |
Елюша Молодчинка. Минус пять отличный результат!!!!! Супер!!! Забегай по чаще
|
|
| Автор: | Елюша [ 27 янв 2019, 23:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Елюшины похуделки |
Долго думала, стоит ли заводить новый дневник... Ведь попытка похудеть в этом дневнике успехом не увенчались. А потом решила, что начатое надо доводить до конца, и дневник продолжить ДВА года прошло, а воз и ныне там. 95 кг. как было так и осталось. Но! Пол года назад у меня появилась малышка и беременность не принесла мне ещё кг. 20, а оставила мои стабильные 95 . Поэтому работаем с тем что есть.Плана как худеть пока нет, опыта худеть в ситуации как у меня сейчас тоже нет. Буду разбираться по ходу дела. На сегодня имеем: 1.грудное вскармливание 2. Два месяца после операции по удалению доли щитовидной железы, и как следствие пока ограничены физ нагрузки. Ну, с Богом. |
|
| Автор: | Куся [ 27 янв 2019, 23:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Елюшины похуделки |
Привет! То, что не набрала за беременность это уже очень хорошо. Поздравляю с рождением малышки и добро пожаловать в наши стройнеющие ряды Ограничения тебе сейчас не особенно показаны, но умеренность тоже даст свои плоды. |
|
| Автор: | Елюша [ 27 янв 2019, 23:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Елюшины похуделки |
Куся Привет, спасибо что заглянула))) Куся писал(а): умеренность тоже даст свои плоды. На то вся надежда 
|
|
| Автор: | Куся [ 27 янв 2019, 23:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Елюшины похуделки |
Елюша писал(а): На то вся надежда Главное не голодать, для меня всегда дети в приоритете. Просто пустые кКал если ограничить, то вес будет уходить
|
|
| Автор: | Елюша [ 27 янв 2019, 23:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Елюшины похуделки |
Голодать и не хочу, хотя в прошлые мои похудения я как раз с помощью разгрузочных дней худела. Но сейчас на такой экстрим не решусь. Куся писал(а): пустые кКал если ограничить Пустые ккал это сладкое? |
|
| Автор: | Куся [ 28 янв 2019, 00:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Елюшины похуделки |
Елюша писал(а): Пустые ккал это сладкое? Ну да, это и консерванты которые не рекомендуют при ГВ и все продукты которые могут спровоцировать аллергические реакции у детей (шоколад, цитрусовые...), продукты повышающие газообразование в кишечнике (хлебо-булочные изделия, капуста и т.д) Но например цельнозерновой хлеб нужен(смотря сколько ещё есть). 6 мес это уже подросший ребёночек и уже начинаете наверно прикорм? |
|
| Автор: | Елюша [ 28 янв 2019, 08:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Елюшины похуделки |
Отказ от сладкого это самое сложное. Но "дорогу осилит идущий" будем пробовать. Куся писал(а): уже начинаете наверно прикорм? Да, но пока больше в целях знакомства с едой. Основное питание это ГВ |
|
| Автор: | Елюша [ 28 янв 2019, 08:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Елюшины похуделки |
Утром в голове начал формироваться план действий. 1. Обязательно выпивать утром натощак стакан очень тёплой воды . Через 30 минут завтрак. 2. В течении дня пить тёплую воду. Пока целей не ставлю, сколько смогу. 3. Вести пищевой дневник, и как показывает мой опыт в приложении на телефоне ведение дневника у меня не получается, так что в тетрадочке. Писать в дневнике все честно, себя не обманывать. |
|
| Страница 4 из 68 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|