| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Елюшины похуделки http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11867 |
Страница 3 из 68 |
| Автор: | Елюша [ 23 ноя 2016, 10:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Елюшины похуделки |
Gasha Привет Gasha писал(а): в моем понимании гадости - это только фастфуд А еще жирная, жаренная пища и тортики  Конечно, если все в меру, то и от них вред будет не большой, но я пока меры не знаю, поэтому воздерживаюсь. Gasha писал(а): Разгрузочный день на шоколаде наверно будет вкусным, но несколько голодным Полторы плитки горького шоколада и зеленый чай. Раньше выдерживала легко, а сейчас не знаю как пойдет. Посмотрю по самочувствию. |
|
| Автор: | pink_angel [ 23 ноя 2016, 11:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Елюшины похуделки |
Елюша Приветики, вес хорошо уходит, плавно и верно. Вот только насчёт разгруза мне кажется рановато. Ты только начала худеть, организм сейчас и сам будет легко кг отдавать. А вот голодный день может его сбить с верного пути и начнёт запасаться на случай голода. Я обычно разгрузки устраивают когда вес долго стоит, чтоб его подвинуть |
|
| Автор: | Елюша [ 23 ноя 2016, 11:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Елюшины похуделки |
pink_angel Худея в прошлый раз, я разгрузы сразу начала делать. И может быть, благодаря этому вес вообще не стоял. Просто, где-то год назад я уже несколько раз пыталась худеть, и как только сбрасывался первый килограмм-полтора вес надолго вставал, я психовала и естественно срывалась, но тогда у меня не было возможности сделать разгрузочный день. Короче разгруз мне нужен для стимула худеть дальше Попробую, а там видно будет. |
|
| Автор: | Лида [ 23 ноя 2016, 11:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Елюшины похуделки |
Елюша писал(а): Худея в прошлый раз, я разгрузы сразу начала делать да ,я тоже так делала, и все шло на ура  а сейчас даже боюсь подумать о разгрузе,как бы не сорваться..
|
|
| Автор: | Елюша [ 23 ноя 2016, 11:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Елюшины похуделки |
Лида Я тоже боюсь  , поэтому начала себя заранее готовить. Выбрала день более загруженный. У дочери в пятницу 2 концерта, так что думать о еде в принципе будет некогда. Буду носиться между школой и ДК
|
|
| Автор: | Лида [ 23 ноя 2016, 11:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Елюшины похуделки |
Елюша писал(а): Я тоже боюсь ну а по большому счету-ну съешь ты кроме шоколадки еще и тарелку супа например-только лучше себе сделаешь нееее,я не сбиваю настрой,прости,так,размышляю......
|
|
| Автор: | Елюша [ 23 ноя 2016, 12:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Елюшины похуделки |
Лида писал(а): :grin: нееее,я не сбиваю настро я поняла
|
|
| Автор: | stamp [ 23 ноя 2016, 21:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Елюшины похуделки |
Елюша писал(а): По калориям не знаю сколько это, так как считать из "терпеть-ненавижу" Ну а вес порций хотя бы укажите
|
|
| Автор: | Елюша [ 25 ноя 2016, 08:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Елюшины похуделки |
stamp писал(а): Ну а вес порций хотя бы укажите Все на глаз 
|
|
| Автор: | Елюша [ 25 ноя 2016, 08:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Елюшины похуделки |
Два дня порадовали отвесами, вес 93,7. Я связываю это с большой физ нагрузкой. 40 мин. занимаюсь дома и очень много хожу. Но впереди опять выходные, а это для меня испытание. Надеюсь и в этот раз все продет по плану. |
|
| Автор: | Gasha [ 25 ноя 2016, 08:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Елюшины похуделки |
Привет)) Займи себя в выходные чем-нить, тогда не будет желания перекусить и 25 раз попить чай с чем-нить. Уборка, стирка, готовка как минимум. Как максимум - лыжи, коньки, прогулки в парк и т.п. Хорошего дня 
|
|
| Автор: | pink_angel [ 25 ноя 2016, 14:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Елюшины похуделки |
Елюша Приветики. А чем так пугают выходные? Если это гости, то можно денёк и расслабиться. Или ты переедаешь просто от того, что дома находишься? Тогда нужно подумать, почему так происходит. Может просто как советует Gasha найти себе занятие, чтобы отвлечься от еды. |
|
| Автор: | Елюша [ 25 ноя 2016, 14:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Елюшины похуделки |
Gasha Спасибо, придумаю чем заняться)) жаль только, что снег у нас еще нормально не лег, на лыжах не походить. Вот ждем с дочкой хорошего снега, когда уже можно будет в лес ездить. |
|
| Автор: | Елюша [ 25 ноя 2016, 15:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Елюшины похуделки |
pink_angel Привет, выходные пугают желанием сильно расслабиться)))) Я когда работала, в выходные был отрыв(((. Поесть кучу всяких вкусностей, выпить вина или пива. Сейчас я понимаю, что подобное расслабление мне не нужно (я за неделю не перенапрягаюсь), но сознание помнит субботнее состояние и требует праздника. Ни я с этим справлюсь, муж меня поддерживает и ничего такого обещал не предлагать
|
|
| Автор: | Лида [ 25 ноя 2016, 15:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Елюшины похуделки |
Елюша писал(а): муж меня поддерживает и ничего такого обещал не предлагать какой хороший муж  Елюша писал(а): выпить вина или пива. вооооот.моя больная тема.....а если выпила-все понеслась жрачка....низззяяяя пить 
|
|
| Страница 3 из 68 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|