Наташа, Люда, Ксюша, Лена спасибо мои дорогие-захвалили))))

Мне эти каллажи очень помогают. Мотивируют не расслабляться. Я начинаю учиться любить себя (у меня с этим проблеммы были даже в небольшом весе).


Вперёд!!!!! У нас все получится! Я сегодня даже уже мороженное обезжиренное с'ела и на данный момент даже считаю калории

О какая молодец!
Я тоже считаю, пью, гуляю и не хомячу)

Алёна, привет! Я с ответным визитом.
Сначала ахнула увидев линеечку, а потом фото Тоже очень мотивируюсь такими фото, тем более живых людей
Вторая фотка очень романтичная получилась , очень нравится как люди меняются. Все так сможем, надеюсь
Вот правда, раз себя пока на холодильник не могу повесить "до/после", хоть вас вешай)))))

О дааа, я в начале похудения маниакально разглядывала разные фотки до/после в Надежде, что тоже смогу

Итак, день сегодня не плохой.
Питалась как обычно, но считала калории.
Получилось 1800.В полне себе нормально для активного дня.
Меню:
З-каша на воде, 2 дольки шоколада, 40 грамм плюшки
П-мороженное 50 гр. Капучино 100 гр. Абрикосы 150 гр.
О-суп с лапшой, Греча с котлетой из индейки
П-творог со сметаной и йогуртом, малина
У-кусочек котлеты, кусочек запеканки из кабачков, сырник
Из жидкости много компота. Его тоже посчитала.

Физ активность 16000 шагов +немного плавала

Ням-ням)) вкусняхи какие у тебя м меню!

Даааа... И правда вкусняхи! Алёна, молодец! А нашагала-то сколько!

Привет!
Суперские фотки, мотвационные))

Алёна, привет!
Я твой дневничок сегодня с Таниным перепутала!
Как результаты после вчерашнего марафона?

бывает


Спасибо))))


Хорошо! Снова цыфру 73 увидела. Приятно... Даже 100 грамм от линейки отвесилось.


Сегодня продолжаю считать. Пока мне это снова нравится.

Очень здорово, что тебе в кайф худеется! Мне кажется, это залог успеха!

Я в этом просто уверенна. Когда начинала худеть, то твердила себе, что все в удовольствие должно быть. И даже когда срывы были угрызения совести не испытывала, а просто продолжала.

Вчера кино смотрела "Красотка на все голову" очень лёгкая комедия. Она как раз о любви к себе, там героиня пухленькая девушка, которая после удара по голове стала себя видеть стройной. Суть фильма, что все наши комплексы в голове.

Надо тоже посмотреть. Вот кстати, меня по голове никто не бил, но мне иногда кажется, что не такая я уж и толстая и чего это мне все об этом говорят. А потом случайное коллективное фото и я в ауте Или в разговоре с толстыми мужиками узнаю их вес и оказывается, что я вешу больше них.

Ага, я именно поэтому не фотографировалась. Камера все видет. Для меня коллективные фотки были, как страшный сон. Кстати фотка выше как раз с такой посиделки. Вокруг меня там стройные и красивые подружки. А одна из них эту фотку в инстаграмм выложила, а я там как поросенок. Это ужасно, только ради этого стоит похудеть, чтобы не бояться фотографироваться.

У меня муж 110 кг. весит, а рост у нас одинаковый, я как-то джинсы перепутала и его надела, а они мне почти как раз оказались. Я это когда поняла даже плакала. А теперь в одну его штанину могу влезть. Так что все получится.