золушка2222
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ.
ВОТ ДЛЯ МЕНЯ ПО 200 ГР. ЭТО ВЫСШИЙ ПИЛОТАЖ)))
НЕ МОГУ Я ЧАСТО И ПОМАЛУ...И ЗА СКОЛЬКО ТЫ СКИНУЛА ЭТОТ ВЕС?
#77
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| мой дневник 2222 http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11839 |
Страница 1 из 4 |
| Автор: | золушка2222 [ 02 окт 2016, 17:41 ] |
| Заголовок сообщения: | мой дневник 2222 |
меня зовут Ольга не смогла зайти в свои старые дневники, поэтому начала новую тему возможно, что это даже неплохо,т к есть возможность начать с чистого листа,не повторяя старых ошибок |
|
| Автор: | ленчик-танчик [ 02 окт 2016, 19:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: мой дневник 2222 |
привет! расскажи о себе? вес рост возраст ну ещё чего нибудь!удачи!, |
|
| Автор: | золушка2222 [ 02 окт 2016, 19:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: мой дневник 2222 |
возраст у меня солидный- 54 года, вес тоже очень солидный: был 136, стал 101. |
|
| Автор: | ленчик-танчик [ 02 окт 2016, 21:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: мой дневник 2222 |
всё у тебя получится, вот увидишь! как же ты сбросила столько и за какое время! и каким способом? главное поставить правильно приоритет,, еда и здоровье, точнее количество еды! ты сама все знаешь наверное но я с поддержкой! |
|
| Автор: | золушка2222 [ 02 окт 2016, 21:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: мой дневник 2222 |
ленчик-танчик писал(а): всё у тебя получится, вот увидишь! как же ты сбросила столько и за какое время! и каким способом? главное поставить правильно приоритет,, еда и здоровье, точнее количество еды! ты сама все знаешь наверное но я с поддержкой! конечно, я худею для поддержания здоровья, ну и,конечно, чтобы нравиться самой себе похудела я тогда же, когда начала свой первый дневник на этом сайте- в 2010-2011 гг, а потом лишь старалась держать вес,что в принципе мне и удалось худела я на дробном питании ( каждые 3 ч съедала сначала по 200 гр,потом по 100 гр еды, каждую порцию взвешивала), последний прием пищи у меня где-то около 17 ч, это потому, что я рано ложусь спать ну и велосипед и обруч надо продолжать худеть,т к огромный вес мешает мне чувствовать себя здоровой и энергичной |
|
| Автор: | золушка2222 [ 02 окт 2016, 21:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: мой дневник 2222 |
ленчик-танчик, давай друг друга поддерживать! |
|
| Автор: | ленчик-танчик [ 02 окт 2016, 22:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: мой дневник 2222 |
золушка2222 давай! здесь и нахожусь ради поддержки и новых друзей, уже не могу без этого сайта! а ты так и будешь продолжать дробное питание? я вот на калориях уже привыкла за восемь месяцев, и позволяют себе все , нет ограничений в разнообразии! и так странно кушать и худеть! я тоже на велике моталась пол лета, класс, тело подтянулось особенно ноги! а вот круг стоит пыль собирает, эффект есть от него? все хочу начать крутить! по сколько ты крутишь? |
|
| Автор: | золушка2222 [ 02 окт 2016, 22:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: мой дневник 2222 |
конечно, буду продолжать дробное питание, остальное мне не подходит, начинаю переедать, если отхожу от своего режима питания велосипед кручу подолгу,но сейчас пока ленюсь это делать, т к лето провела на грядках ,отвыкла велосипед крутить, начну, конечно, т к сейчас физической нагрузки стало не хватать |
|
| Автор: | золушка2222 [ 02 окт 2016, 22:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: мой дневник 2222 |
ты пишешь свой рацион и физические нагрузки? я решила здесь писать свой рацион и свою физич нагрузку, а девчонки покритикуют и подкорректируют меня |
|
| Автор: | ленчик-танчик [ 02 окт 2016, 22:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: мой дневник 2222 |
да сейчас надо дома карячится! о велотренажер это моя мечта! я про обруч сколько ты его крутишь? а может ты не доедаешь свою норму? поэтому потом хочется пересесть? |
|
| Автор: | ленчик-танчик [ 02 окт 2016, 22:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: мой дневник 2222 |
да я пишу когда как! а ты пиши пиши ! тут народ хороший ! мы тебя подрехтуем!!!!! |
|
| Автор: | золушка2222 [ 02 окт 2016, 22:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: мой дневник 2222 |
ленчик-танчик писал(а): да сейчас надо дома карячится! о велотренажер это моя мечта! я про обруч сколько ты его крутишь? а может ты не доедаешь свою норму? поэтому потом хочется пересесть? летом ела очень мало, но хватало. хотя нагрузка была большая, а ем я не от голода,а просто от внутренней распущенности. я не испытываю голода, если мало ем, много ем тогда, когда нет внутреннего тормоза. сейчас именно такой период- тормоза нет, например сегодня съела свекла 250 гр, фарш 100 гр. молоко 1л, тыквенное пюре- сколько хотела ела, сосиски 200 гр, сыр 100 гр конечно,здорово перебрала. ккал,я думаю,около 2000или больше, не привыкла считать |
|
| Автор: | Lucky_Lou [ 02 окт 2016, 22:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: мой дневник 2222 |
золушка2222 ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ. ВОТ ДЛЯ МЕНЯ ПО 200 ГР. ЭТО ВЫСШИЙ ПИЛОТАЖ))) НЕ МОГУ Я ЧАСТО И ПОМАЛУ...И ЗА СКОЛЬКО ТЫ СКИНУЛА ЭТОТ ВЕС? #77 |
|
| Автор: | золушка2222 [ 02 окт 2016, 23:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: мой дневник 2222 |
Lucky_Lou писал(а): золушка2222 ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ. ВОТ ДЛЯ МЕНЯ ПО 200 ГР. ЭТО ВЫСШИЙ ПИЛОТАЖ))) НЕ МОГУ Я ЧАСТО И ПОМАЛУ...И ЗА СКОЛЬКО ТЫ СКИНУЛА ЭТОТ ВЕС? #77 достала свой архив, т к уже забыла точные даты, получилось, что за 3 года: в мае 2010 г вес136. в мае 2013 г вес был 99 кг 200 гр- это целая тарелка. да еще каждые 3 ч. проголодаться не успеешь, но после 17 ч я не ем, да и порция уже не 200 гр была, а меньше намного, хотя сейчас я режим нарушаю, но все равно вернусь к своему режиму питания я не рекламирую свой режим питания,но мне он подходит,т к давление мое нормализуется, а для меня это очень важно |
|
| Автор: | золушка2222 [ 03 окт 2016, 08:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: мой дневник 2222 |
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... &start=225 мой первый дневничок. практически вся моя история похудения, потом просто вес держался или колебался. но в пределах последней цифры |
|
| Страница 1 из 4 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|