Меня зовут Ирина. Худею после родов, мне 23 года. Мой максимальный вес после них был 90 кг. Сейчас дочке год и месяц, вес 87,7 кг. Рост 165 см.
И вот с понедельника я вроде бы начала очередное похудение, придерживаясь правильного питания, иногда по возможности занимаясь дома спортом) После 6 не ем. Но - от вредностей я полностью не отказываюсь, то есть конфетки и булочки из моего рациона полностью исчезнуть не смогут. т.к. недавно прочитала одну великолепную фразу, которой и буду руководствоваться? "Сладости и жиры при умеренном потреблении могут стать частью здоровой, сбалансированной диеты". Но это конечно, если соблюдать правило умеренного! употребления, и что немаловажно, в первой половине дня, как учит нас "Минус 60". Многие принципы моего питания будут взяты и оттуда.
Итак, худею с 87. Желаемый вес 50 (да, да, для моего типа фигуры это не слишком мало, у меня массивный низ).
Поехали!
в целом неплохо, вредностей было немного, сегодня утром вот 1 конфетку съела, уж больно большой был соблазн, в остальном стараюсь перебивать аппетит чем-то более полезным, мандарином там, или яблочком)
