Всем привет!
Я тут буду Гера (вот такой вот я ник взяла...). Воодушевилась вашей семейной обстановкой на форуме и решила присоединиться! Цель: сбросить 8 кг с 58 до 50 кг. Выбрала для себя низкоуглеводную диету, но углеводы как в кремлевской диете не считаю, просто убираю все мучное (включая макароны), крупы, картофель, ограничиваю сладкое (вообще не ем), фрукты (буду стараться не больше одного в день) и орехи (тоже исключаю, а то я их могу целый день мять, сидючи без дела). Обещаю взвешиваться раз в 3-4 дня и отчитываться тут!

PS: худею после родов, дочке 3 месяца - маме пора в форму!

Гера-К

ПРИВЕТИК, ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ.
НА ПЕРВЫЙ ВЗГЛЯД ВСЕ ОЧЕНЬ ГРАМОТНО. УДАЧИ...
#77

Привет решили испортить себе здоровье , а заодно устроить *веселую* жизнь родственникам? Им будет *весело* от вашего настроения и самочувствия на низкоуглеводной диете.
Подумайте еще раз.

Привет! Спасибо))))
Да, пока в поиске своей диеты)

И вам Здравствуйте! Посмотрим, что будет, мы все разные. Пока очень хорошее настроение. Если, волком завою, то посмотрим, что буду делать дальше

14/09 -> 19/09
58 -> 57.5 кг

Все так же слежу за количеством углеводов. Готовила тушеную капусту с грибами. То ли такая вкусная получилась, то ли соскучилась по такой капусте, но правда так вкусно!

Ну и вообще все вроде ничего, иногла правда хлеба хочется... Особенно, когда только испеку, так пахнет... Ах-ах...

Итак, скорее всего в понедельник взвешиваться не буду. Ужасно нажевалась в последние дни. Моя проблема в том, что много времени провожу дома, работаю только два дня в неделю по полдня (читаю лекции), остальное время я дома, и готовлюсь я к лекциям дома. Все время рядом соблазны.
Сегодня делала yoga flow for beginners - довольна собой.
Свой завес сделаю дней через пару, когда пройдет вина от обжорства прошлых дней.

приветик!)
ой как я понимаю тебя, когда все время дома, все время соблазны преследуют, очень нелегко а сейчас дело в зиму, организм наоборот хочет жирка накопить, а мы его выгнать хотим, настоящий бой
ну да ничего, вместе - мы сила!)

Привет! Точно) Будем друг друга наставлять!

Итак, мой четверг прошел и для меня четверг - это волшебная пятница. Потому что четверг это второй из двух дней в неделю, когда я работаю, читаю лекции... Накушалась вкусного дома т.к. почувствовала огромный расслабон. Плюс наша бабушка тоже закончила "смену" на этой неделе по сидению с ребятенком. Занервировала меня сегодня: дите не ест из бутылочки, ты должна научить есть из бутылочки. Это вот два раза в неделю посидеть просим, пока я работаю полдня... Потом из души три души вытянет как и что я должна делать...

Уважаемая это не форум по уходу за детьми. Пишите о своем похудении или уходите. Заразно это, сейчас все перейдут на описания болезней и здоровья и родственников своих детей.

А о похудении ни слова.

Мой мини-отчет к марафону"17
Пн 10/10
Еда: белки + овощи = 1 б
Спорт: пресс + скакалка = 1 б
Вода: 1 б
Красота: маникюр = 1 б
Душевное занятие: книга = 1 б

Вт 11/10
Еда: белки + овощи + углеводы = 1 б
Спорт: пресс + скакалка = 1 б
Вода: 1 б
Красота: маска для лица = 1 б
Душевное занятие: книга = 1 б

Приветики, я с ответным визитом!
Молодчина, и питание, и спорт, и ещё на красоту время хватает, плюс работа... Нам тоже три месяца, но я пока столького не могу себе позволить, видимо неправильно временем распоряжаюсь.
Ты раз в неделю взвешиваешься?

pink_angel
Привет!
Стараюсь успеть все и все равно нет чувства удовлетворения от сделанного.
Сейчас стараюсь и не взвешиваться, как-то знаю, что не сбрасываю пока. А вообще благодаря марафону (в конкурсах) буду себя заставлять.

Ср-Вс
Еда = 2 б
Спорт: 5 б
Вода: 2 б
Красота: маникюр = 3 б
Душевное занятие: книга = 5 б