Худеем Вместе.Ру
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

Хочу похудеть, но не знаю как.
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11768		 Страница 69 из 73
Автор:  Luntik [ 08 июл 2019, 13:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу похудеть, но не знаю как.
Всем привет.
Взвесится сегодня забыла, проспала и опаздывала на работу. Все до завтра.
Автор:  Алёнка80 [ 08 июл 2019, 13:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу похудеть, но не знаю как.
Привет, я только сегодня зарегистрировалась.

Эх... вес у меня тоже весомый. Буду рада общению и дружескому общению и критике. Хочу сбросить вес потому что, чего уж греха и ходить тяжело и отдышка. Меня мало волнуют чужие взгляды, а вот здоровье наше все. Забегайте ко мне, я тоже рада буду поддержать Вас в борьбе против лишнего.
Автор:  Luntik [ 09 июл 2019, 15:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу похудеть, но не знаю как.
Всем привет.
Вес 108.0 кг.
С едой не косячила, а вот пила очень мало. В остальном все по плану.
Автор:  Luntik [ 23 июл 2019, 13:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу похудеть, но не знаю как.
Всем привет.
Вес 106,8 кг. Все идет своим чередом. Лето заканчивается, а ощущение, что оно и не начиналось.
Питаюсь, как писала выше. Стараюсь заниматься легким фитнесом (без этого вес практически не уходит). Уже собираюсь в отпуск, хотя до него еще больше месяца.
Автор:  Стройная Наталия [ 23 июл 2019, 13:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу похудеть, но не знаю как.
Света, привет!
Поздравляю с отвесом! Хороший темп!
Автор:  Бодрая морковь [ 23 июл 2019, 17:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу похудеть, но не знаю как.
Luntik писал(а):
Вес 106,8 кг. Все идет своим чередом.

Отлично :!:
Да лето заканчивается ...Скоро уже падающие августовские звезды высматривать ))
Автор:  ТРЕНЕР [ 24 июл 2019, 00:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу похудеть, но не знаю как.
Luntik писал(а):
Всем привет.
Вес 106,8 кг. Все идет своим чередом. Лето заканчивается, а ощущение, что оно и не начиналось.
Питаюсь, как писала выше. Стараюсь заниматься легким фитнесом (без этого вес практически не уходит). Уже собираюсь в отпуск, хотя до него еще больше месяца.

Привет, Светлана!
Где и как отпуск проведешь?
По каким анализам у тебя инсулинорезистентность определили?
Автор:  Niva18 [ 24 июл 2019, 11:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу похудеть, но не знаю как.
Бодрая морковь писал(а):
Да лето заканчивается ...Скоро уже падающие августовские звезды высматривать ))

Я так хочу, чтобы лето не кончалось,
Чтоб оно за мною мчалось, за мною вслед...
Я так хочу, чтобы маленьким и взрослым,
Удивительные звезды дарили свет).
(с) :)
Автор:  Luntik [ 08 сен 2019, 08:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу похудеть, но не знаю как.
Всем привет.
Автор:  ТРЕНЕР [ 08 сен 2019, 19:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу похудеть, но не знаю как.
Привет, Светлана!
Как я понимаю, на сообщения ты не отвечаешь?
Просто оставляешь уведомления в дневнике о весе?
Автор:  Luntik [ 09 сен 2019, 08:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу похудеть, но не знаю как.
ТРЕНЕР
На сообщения я отвечаю по возможности. Перед отпуском запарка была на работе и так по жизни дел навалилось.
Сейчас я заканчиваю отдых в фитнес лагере в Крыму.
Диагноз инсулинрезистентность мне поставил эндокринолог после сдачи анализов. Если не путаю, глюкоза крови была в норме, инсулин очень высокий, глюкоза с нагрузкой -выше нормы. Еще что-то сдавала, сейчас уже не вспомню что.
Автор:  калорийка [ 09 сен 2019, 17:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу похудеть, но не знаю как.
Света привет!!!!
Это ты не в Береговом под Феодосией ?знаю что там есть точно такого плана лагерь,хотя по Крыму наверняка не только там...
ты расскажи как тебе там отдыхалось и занималось?результаты есть?
Автор:  Luntik [ 09 сен 2019, 22:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу похудеть, но не знаю как.
калорийка
Да. Я сейчас в этом лагере. "Отдыхаю" завтра последний 10 день и у меня контрольное взвешивание. По весам много не ушло, а по объемам результат вроде бы есть.
С едой не косячила, хотя не скажу, что было легко.
По нагрузкам - утренняя обязательная прогулка 3 км перед завтраком, час аэробики, пляж с плаванием, час двадцать силовая, час растяжка. С походами у меня не заладилось, для меня это слишком большая нагрузка. Все походы 7 км и больше с постоянным подъемом 30° и более.
Все тренировки каждый день (либо аэробика заменяется на поход через день) кроме воскресения. Было , что к этим нагрузкам добавлялись еще какие либо , например, пионербол или велосипед или зумба.
Позже напишу развернутый отзыв о лагере и дам ссылку в личку кому интересно.
Автор:  калорийка [ 09 сен 2019, 22:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу похудеть, но не знаю как.
напиши,интересно...
Автор:  ТРЕНЕР [ 10 сен 2019, 03:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу похудеть, но не знаю как.
Luntik писал(а):
Диагноз инсулинрезистентность мне поставил эндокринолог после сдачи анализов. инсулин очень высокий, глюкоза с нагрузкой -выше нормы..


Спасибо, все поняла
Да,это серьезные анализы. Я интересовалась, потому что мне одна идиотка врач в Воронеже поставила инсулинорезистентность, просто посидев со мной в кабинете 10 минут
Страница 69 из 73 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/