Привет. Мне кажется у тебя в нормальном адекватном темпе вес снижается, мне вон какую трепку задали за разгрузы. Как сказал Денис - норма снижать вес на 2-3 кг в месяц и настроиться на длительный срок. Или как говорит мой эндокринолог - не более 5% от текущего веса в месяц.

Да, сначала вес быстрее летит, а потом медленнее. Я хотела бы 4-6 кг в месяц хотя бы. Как раз 5% - около 6 кг получается).

Привет) Как дела твои?)

Амитель*, привет!
Куда торопится с весом?? жизнь она длинная все успеем лучше медленнее и надежнее... я уже худела быстро! и в итоге все вернулось и +20 кг сверху ну зачем это? а так медленно и кожа лучше выглядеть будет в итоге... и привыкнуть успеешь... да и не так тяжело!!! Давай не будем торопится...

Привет, хорошо). Правда, вес не движется. Вчера была мега-прогулка - до парка и по парку. Плюс весеннее солнышко располагало. Потом съела греческий салат с зеленым чаем. Сегодня - огород) Со следующей недели буду считать калории.


Привет). Да, я раньше тоже худела быстрее и часть вернулось. А так да, кожа будет выглядеть лучше. Просто меня стимулирует результат)

Мне тоже хочется быстро, но мне вдалбливают что это плохо. И я тоже это понимаю, но иногда прям психую но все таки стараюсь, пытаюсь следовать советам)
Привет)

Все проблемы от головы, с головой дружить надо, многим это не удается.
Что толку соглашаться с разумными доводами, подкрепленными десятками примеров, если дурная голова будет заставлять делать по своему?
Никакого толку.
Это обмануть не получится.

Сто раз уже видел тут такое, когда люди на словах соглашаются действовать разумно, а на самом деле делают по своему. Кого они обманывают? Только себя.

Результаты ВСЕГДА у них одинаково печальные.
Видимо это неизбежно. Только те, кто прошел свой печальный опыт, и не одного года, сможет выбрать правильный путь.
И то при наличии мозгов и умении ими пользоваться.
Чего и всем желаю

Да, мне хотя бы в среднем темпе. По медицинским показаниям за месяц не может уйти более 4 кг жира. Хотя бы 4-5 кг в месяц. С моим весом слишком медленно - это долго. А слишком быстро - это не полезно)

Всех с праздниками!)

И тебя с праздником воскресения Христова!
У Алины в дневнике тебе ответил.
Приветы!

Спасибо, Денис.

Вроде объелась за прназдники (шашлыки, салаты, ватрушки ит.д.), а на весах меньше. Еще на даче немного поработала)


Ну вот. Теперь картинки, линейки не видно.
Вместо этого цифра 77.

Амитель*, привет! так сколько на весах?

Сейчас 123,7 пока)
Праздники пошли на пользу

Привет).


С опозданием - И тебя тоже с праздниками)

Я тебя поздравляю, что ничего не прибавилось) был отвес)


да ладно, когда мне кажется что все это будт тянуться очень долго - думаю о том как быстро пролетели предыдущие 29 лет моей жизни, как пронесся последний год) В конце концов не стоит нам просто ожидать когда же снизится вес, стоит работать над изменением наших пищевых привычек. Наверное все таки это итоговая цель, а похудение - побочный эффект.

Да, главное, сосредоточиться на процессе. Тем более, что трудно предугадать с точностью на сколько похудеешь).