Амитель *
Хозяйкаааа
ауууу
как дела?
процесс идет?

Привет
Вчера было все ок. Сегодня позволила немного лишнего. Завтра будем наверстывать))).

Амитель!!! Бодрись-бодрись!!! Скоро на лыжиии!!! Скоро зима, снег! Слякоть, дождь и грязь уйдут, можно будет ходить опять много, гулять много, в лес ходить на горки, в парках белок кормить.
Хорошего и бодрого настроения тебе!))

Амитель * привет, давай знакомиться .
Цель конечная у нас одинаковая .
На ночь есть вредно, но наверно очень вкусно .

Спасибо тебе за позитив!)

Привет. Приятно познакомиться
Борюсь с привычкой есть перед сном)
Желаю нам дойти до цели!)

Привет, а ты не борись с этой привычкой, а измени ее. На ночь есть не так уж и вредно. Печенье, выпечку и прочие углеводы конечно не стоит есть на ночь. Фрукты тоже не стоит. А вот клетчатку овощную очень даже можно.
Ешь на ночь овощи, это не прибавит веса. Йогурт без добавок или немного творога с кефиром, это тоже не прибавит.
Ну и конечно не в больших количествах.
Я тоже ем на ночь иногда и не переживаю за это, просто ем овощи. Если я засмотрюсь фильм или зачитаюсь уже до глубокой ночи, то есть так-то хочется, то пойду и поем.
Всё в твоих руках, Амитель!