Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
Сбросить лишний груз. http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11723 |
Страница 5 из 9 |
Автор: | ТРЕНЕР [ 12 янв 2023, 02:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сбросить лишний груз. |
Привет! Я знакомиться. Меня зовут Елена. А вас? |
Автор: | ЗвездочкаСнебес [ 05 июл 2023, 18:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сбросить лишний груз. |
ох, опять я возвращаюсь с позором на тропинку похудения( нажрала к лету почти 75 кг. как я себя не люблю и как еда скрашивает мою жизнь, это я признаю. но как же хочется опять быть стройной хотя бы, если не тонкой-звонкой. недавно в магазине какой-то парень выбирал шоколадки и спросил меня, какую купить шоколадку женщине за 40, такой как мне.. а мне и 35 еще нет. я так ужасно выгляжу в этом весе.. прям плакать хочется. сегодня вроде целый день держусь нормально, но так жалко себя и сразу мыслишки, а может ну его все... просто надо немного потерпеть, чтобы организм адаптировался. надо просто немножко перетерпеть.. |
Автор: | ЗвездочкаСнебес [ 05 июл 2023, 18:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сбросить лишний груз. |
ТРЕНЕР писал(а): Привет! Я знакомиться. Меня зовут Елена. А вас? ох, наверное, уже не актуально) меня зовут Оля и ко мне можно на ты) на "вы" даже как-то непривычно)) |
Автор: | В@ЛЯ [ 05 июл 2023, 18:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сбросить лишний груз. |
Оля привет!с возвращением и мне бросилось в глаза ЗвездочкаСнебес писал(а): как я себя не люблю эту мысль отсекай сразу,любовь к себе это наше спасение,как мне кажетсмя оно дает нам стрессоустойчивость,уверенность и обязательно принесет успех! ЗвездочкаСнебес писал(а): но так жалко себя а вот это отставитьт,себя жалеть конечно надо,но далеко не всегда. желаю найти тот настрой,при котором вес будет уходить и присутствовать только позитивные мысли,думаю все получится ЗвездочкаСнебес писал(а): какую купить шоколадку женщине за 40, такой как мне.. а мне и 35 еще нет. я так ужасно выгляжу в этом весе. ну вот первая причина:почему нам нужно скинуть кг.это же естественный и безболезненный способ омоложения,не будем упускать шанс,пока дается все намного легче,чем с годами. |
Автор: | Fantasma [ 05 июл 2023, 18:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сбросить лишний груз. |
Оля привет, с возвращением! Я Рита, приятно познакомиться Что позорного в том, чтобы заботиться о себе, своем весе и питании? Прекращай ка это Не сдавайся, работай в этом направлении, и все получится, а мы поддержим Что планируешь изменить в питании? |
Автор: | ЗвездочкаСнебес [ 05 июл 2023, 19:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сбросить лишний груз. |
Привет, Валя) приятно познакомиться) Цитата: эту мысль отсекай сразу,любовь к себе это наше спасение,как мне кажетсмя оно дает нам стрессоустойчивость,уверенность и обязательно принесет успех! ну вот так сложилось, что нет этой любви, есть любовь к еде раньше такого не было, я не пряталась за едой как за спасательным кругом. " В этом мире столько путей, Столько замерзающих рук. В тихоокеанский ручей Кинь мне свой спасательный круг" Цитата: желаю найти тот настрой,при котором вес будет уходить и присутствовать только позитивные мысли,думаю все получится ну, сегодня я проснулась с более-менее твердым желанием что-то уже менять в себе. к вечеру просто запал затих)) но надеюсь, со временем будет лучше. Цитата: ну вот первая причина:почему нам нужно скинуть кг.это же естественный и безболезненный способ омоложения,не будем упускать шанс,пока дается все намного легче,чем с годами это точно, лишние кг здорово добавляют возраста мне. у некоторых вот они прилипают как-то гармонично, формы так появляются, все красиво. а у меня щеки, три подбородка и висящий живот( |
Автор: | ЗвездочкаСнебес [ 05 июл 2023, 19:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сбросить лишний груз. |
Рита, приятно познакомиться, рада, что забежала ко мне) Fantasma писал(а): Что позорного в том, чтобы заботиться о себе, своем весе и питании? Прекращай ка это Не сдавайся, работай в этом направлении, и все получится, а мы поддержим Что планируешь изменить в питании? позорно то, что не забочусь вот ни фига, а вспоминаю, когда уже совсем унылый вид приобретаю. постараюсь не сдаваться, спасибо! ну, пытаюсь перейти на более-менее нормальное питание, хотя я не ставлю себе жестких ограничений в рационе, стараюсь не демонизировать еду. это чревато срывами в дальнейшем. у меня подсчет ккал. и немного спорта. дома есть дорожка, я на ней не бегаю, только хожу. вот сегодня прошла 4 км. по питанию за верхний предел не вышла)) |
Автор: | Sparcle78 [ 05 июл 2023, 19:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сбросить лишний груз. |
Привет, я Татьяна. Зашла познакомиться и пожелать удачи. Как говорится, не важно сколько раз оступился, важно сколько раз встал и продолжил. Поддерживаю девочек, не стоит ругать себя, это совсем не мотивирует двигаться вперед. Лучше уж хвалить за самые маленькие достижения! Желаю достичь цели и получить удовольствие в процессе. |
Автор: | ЗвездочкаСнебес [ 05 июл 2023, 19:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сбросить лишний груз. |
Sparcle78 писал(а): Привет, я Татьяна. Зашла познакомиться и пожелать удачи. Как говорится, не важно сколько раз оступился, важно сколько раз встал и продолжил. Поддерживаю девочек, не стоит ругать себя, это совсем не мотивирует двигаться вперед. Лучше уж хвалить за самые маленькие достижения! Желаю достичь цели и получить удовольствие в процессе. привет, Таня! ох, спасибо за такой теплый прием. прям воодушевляет, правда)) |
Автор: | ТРЕНЕР [ 06 июл 2023, 06:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сбросить лишний груз. |
ЗвездочкаСнебес писал(а): ТРЕНЕР писал(а): Привет! Я знакомиться. Меня зовут Елена. А вас? ох, наверное, уже не актуально) меня зовут Оля и ко мне можно на ты) на "вы" даже как-то непривычно)) Добро пожаловать, Ольга! Молодец, что присоединилась! |
Автор: | ЗвездочкаСнебес [ 06 июл 2023, 10:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сбросить лишний груз. |
ТРЕНЕР писал(а): Добро пожаловать, Ольга! Молодец, что присоединилась! спасибо! надеюсь, я тут задержусь! Добрый день форум и дневничок) сегодня вес 74,4 (-300г) небольшой отвес, приятно Сделала тренировку до завтрака: беговая дорожка 4 км, 3 упражнения с гантельками на руки, больше не смогла. гантели по 3,5 кг. для меня прям сейчас тяжело, а новые пока покупать не знаю, надо ли или потерпеть так. руки у меня такие желеистые, сало висит, кожа откуда-то. не фонтан короче, вид. хочу их подтянуть маленько. завтрак: кусок белого хлеба с маслом, сыром, банан, кофе. обед: суп с курицей, лапшой и овощами. на ужин планирую запечь рыбу в духовке на подушке из лука и морковки. Хорошего дня мне и всем! |
Автор: | ТРЕНЕР [ 06 июл 2023, 13:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сбросить лишний груз. |
Ольга, а ты калории считаешь? |
Автор: | В@ЛЯ [ 06 июл 2023, 13:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сбросить лишний груз. |
ЗвездочкаСнебес писал(а): сегодня вес 74,4 (-300г) ура,с отвесом |
Автор: | ЗвездочкаСнебес [ 06 июл 2023, 13:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сбросить лишний груз. |
ТРЕНЕР писал(а): Ольга, а ты калории считаешь? ага, в калоризатор все забиваю, на 1600 ккал норму рассчитала, чтобы худеть) |
Автор: | ЗвездочкаСнебес [ 06 июл 2023, 13:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сбросить лишний груз. |
В@ЛЯ писал(а): ура,с отвесом [/quote] спасибочки) думаю, 1,5 -2 кг уйдут и будет морально полегче |
Страница 5 из 9 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |