тыквенный еще открой. Беееее

спасибо))
сегодня -200 г. настроение на нуле, работоспособность на нуле. совсем не выспалась, поэтому тренировки утренней не было. наела за день на 700 ккал с копейками. опять болел и тянул живот, хотя уже и не должен. замучалась в общем от себя самой, от своей бесполезности.

Сон это чуть ли не одно из главных составляющих для тех, кто худеет, да и вообще здоровый сон нужен всем.

тыквенный еще открой. Беееее

Почему бесполезности? Можно, например, отдыхать весь и день и принести себе огромную пользу))

доброе утро!
вес 72,1 (-300г), два дня не занималась спортом. сегодня наконец-то заставила себя встать с утра на дорожку - 4,5 км. 3 упражнения с гантельками, 3 подхода по 15 раз.
надо что-то готовить сегодня, убраться и так по мелочи) выходные, надо прибрать квартиру, как следует)

Мммм аж захотелось каши с тыквой вкуснота))

а шо не так с кабачками?? я очень их люблю))

вес 72,1 (-300г),

тыквенный еще открой. Беееее

сегодня наконец-то заставила себя встать с утра на дорожку - 4,5 км. 3 упражнения с гантельками, 3 подхода по 15 раз.

через нехочу разве удовольствие может быть? надо как-то изменить может отношение,чтоб любая активность приносила радость,хотя бы потому,что это путь к красивому телу